xbky(visio产品密钥)
资讯
2023-11-27
213
1. xbky,visio产品密钥?
激活visio2010密钥:
1、点击电脑上的visio图标,打开该软件的同时弹出了microsoft office激活向导。

2、点击激活向导界面里的更改产品密匙,弹出输入产品密匙窗口。

3、输入到visio 2010产品密匙窗口验证。如果密匙不正确,窗口会弹出提示,如果正确,就会点亮右侧的【确定】按钮。

4、找到正确的产品密匙后,点击【确定】按钮,进入安装界面。

5、在安装时可以使用以下密钥:
GR24B-GC2XY-KRXRG-2TRJJ-4X7DC
VWQ6G-37WBG-J7DJP-CY66Y-V278X
2T8H8-JPW3D-CJGRK-3HTVF-VWD83
HMCVF-BX8YB-JK46P-DP3KJ-9DRB2
22WT8-GGT7M-7MVKR-HF7Y4-MCWWD
VX6BF-BHVDV-MHQ4R-KH9QD-6TQKV
J4MVP-7F4X4-V8W2C-8VWXY-2KBX3
MGF33-HGVVG-QHWDF-TK9BT-4BDV6
CWCW9-9KYD9-VH8CX-W9MVY-FFPKG
6QFDX-PYH2G-PPYFD-C7RJM-BBKQ8
BDD3G-XM7FB-BD2HM-YK63V-VQFDK
GRPWH-7CDHQ-K3G3C-JH2kX-C88H8
2. 如何学播音?
对于很多热爱播音的人来说,学习播音不仅能让人具备更好的表达能力、思考能力、沟通能力、组织协调以及领导能力,而且学得好,可以实现当播音主持的梦想。那么如何学播音呢?
什么是播音
播音定义
播音的定义有广义和狭义的区分。
广义:指电台、电视台等电子传媒所进行的一切有关声音语言和副语言传播信息的活动。
狭义:播音员和节目主持人运用有声语言和副语言,通过广播电视传媒进行传播信息的创作。
播音的要求
发音正确,吐字正确。
用标准的普通话播读,特别要注意多音多义字,古诗文中特别要注意按意定音。不添字不少字不读破句,朗读清晰完整。
语速适当,用心感受
要抓住文章特点,使节奏流利和谐,缓急结合。
语调生动,轻重适宜
根据需要,分出轻重缓急,分清抑扬顿挫,表达出文章的思想感情。
播音学习技巧
对播音员而言,具备良好的语言表达能力犹如进入这一行的钥匙,假如无法打开这道门,就无法担任播音主持的工作。想要具备娴熟的语言表达能力、专业化的播音能力,就需播音员通过长时间努力练习及不断探索
普通话标准
普通话标准是播音主持上岗的基本条件,如何达到普通话标准呢?主要可以从以下几个方面着手。
声母
声母包含b、p、m、f、d、t、n、l、g、k、h、j、q、x、z、c、s、zh、ch、shi、r
声母按发音部位的分7类:
1、双唇阻:上唇与下唇成阻。下唇向上运动与上唇接触,双唇闭拢成阻。双唇阻声母有b、p、m。
2、唇齿阻:上门齿与下唇成阻。上唇稍抬,稍露出上齿,下唇向上,唇缘线与上门齿靠拢、接触成阻。唇齿阻声母有f。
3、舌尖前阻:舌尖与上门齿背成阻。舌尖平伸,与上门齿背接触或接近成阻。舌尖前阻声母有z、c、s。
4、舌尖中阻:舌尖与上门齿龈成阻。舌尖向前上方抬起与上门齿龈接触、抵住成阻。舌尖中阻声母有d、t、n、l。
5、舌尖后阻:舌尖与前硬腭成阻。舌体稍向后缩,舌尖向上方翘起,与硬腭前部接触或接近成阻。舌尖后阻声母有zh、ch、sh、r。
6、舌面阻:舌面前部与硬腭前部成阻。舌尖向下前伸抵住下齿背,舌面向上抬起,接触或接近硬腭前部成阻。舌面阻声母有j、q、x。
7、舌根阻:舌根与硬腭软腭交界处成阻。舌体后缩,舌根隆起与硬腭和软腭交界处接触或接近成阻。舌根阻声母有g、k、h。
韵母
按汉语语音学的传统分析方法,把汉语音节中声母以后的部分叫韵母。韵母由单元音或复合音充当,普通话中有39个别韵母。
1、10个单韵母:a、o、e、ê、i、u、ü、-i(前)、-i(后)、er
2、13个复韵母:ai、ei、ao、ou、ia、ie、ua、uo、üe、iao、iou、uai、uei
3、16个鼻韵母8前8后:an、en、in、ün、ian、uan、üan、uen、
ang、eng、ing、ong、iong、iang、uang、ueng
调值
声调是汉语音节结构中不可缺少的成分,它同声母、韵母一样,有区别意义的作用。
调值是指音节声调的相对音高。调值通常采用“五度标记法”记录,用一条竖线表示声音的高低,从下面最低点到最高点共分为五度,分别用1、2、3、4、5依次表示。
普通话各类声调的调值为:
阴平:高平调,55
阳平:高升调,35
上声:降升调,214
去声:全降调,51
练习方法
1、练习绕口令
通过绕口令练习,可以提高口语能力,把握住文字发音音准,学好拼音字母,掌握发音部位,反复进行训练,让自己普通话的发音准确度更高。
2、制定训练计划
要有计划的进行普通话训练,了解自己的基础,制定合理的计划,规定每天的练习量,以周为单位,在不断训练中查找不足,并不断提升。
3、掌握训练要领
坚持用普通话进行日常会话,可以读一些报纸上的文章,或者拿出词典,多多进行发音练习,提高发音准度。
气息控制
气息控制是播音从业人员需要达到的最基本要求。
播音发声气息的要求
一、持久的气息控制能力
气息控制是作为一个播音员的基本的条件,如果播音员播一篇长篇的稿件时要求声音由始至终保持一定力度,不减不衰,从容不迫,这就要求对气息有持久的控制能力。
二、气息控制要有稳劲儿
播音员要根据节目内容的要求调节气息压力,该强就强、该弱就弱,吸气量要大于日常说话,呼气时要保持较为稳定的压力,调节自如。
三、能做到快吸慢呼,并能根据需要及时补气
播音语言,一般句子长度比口语长,结构比较复杂,间歇比口语少而短。要把每个句子播得完整而有层次,就需要按照句子结构用气,绝不能因气不够用而停下来吸气,要求播音员呼气的持续时间要尽量长,而且要掌握在句子进行中补气、偷气的技巧。
四、做到短时间无声吸气
即要求播音员能作较长时间的呼气及保持一定的气息压力,吸气量就必须比平常大一些,吸气速度快一些,播音员依靠话筒传声,话筒灵敏度高,很容易混入吸气的杂音。而吸气杂音多,会给人不从容的感觉,甚至会使人厌烦。因而,播音员必须学会在短时间内吸气无声。
五、呼气时要注意的两点
1、尽量保持两助张开支撑感(实际仍会塌下收回一些)。
2、着重体会,在这种呼吸肌的配合中、靠腹肌收缩往外送气流的感觉。这一步练习主要体会胸腹联合式呼吸方式中,腹肌参与吸气、呼气控制、特别是收腹呼气的感觉。随着呼吸控制能力及隔肌与腹肌配合能力的增强,吸气量可加大到八、九成满,只需注意呼气时,仍不要有明显地“扼喉”感。
播音发声气息控制具体实施方法
没有气息,声带不能颤动发声。但只是声带发出声音是不够的。想要嗓音富于弹性、耐久,需要的是源源不断供给声带气流。
一、胸腹联合呼吸法
吸气后两肋扩大,横膈膜下降,小腹微收。胸腹联合呼吸法是朗读时应该掌握的方法。这种呼吸活动范围大、伸缩性强,可以使气息均匀平衡。理想的状态是做到“吸气一大片、呼气一条线;气断情不断,声断意不断”。
练习方法:
1、慢吸慢呼,双目平视前方、头正、肩放松,像在旷野呼吸花香一样,慢慢吸足气。要感觉到腰腹之间充气膨胀,气入丹田,但是要收小腹,保持几秒后,轻缓呼出。
可以在呼气的时候加入以下练习:呼气时练习xiao lan(拼音小兰),一声声渐渐远去,或者数数1、2、3、4……,嘴上用力,发音之间不要闭住声门,不要跑气换气,数得越多越好。
2、快吸慢呼,快速短促地吸气,并保持气息,呼气时缓缓呼出,配合声音,平稳均匀。
呼气时,可以通过以下发声练习:巴、拔、把、爸、低、答、底、大。
换气时,可以进行以下练习:广场上,红旗飘,看你能数多少旗,一面旗、两面旗、三面旗、四面、五面旗……,相声小品里的“数来宝”经常用这个形式,大家可以观察演员的呼吸。
二、强控制练习
要求气要吸得深并保持一定量,呼气要均匀、通畅、灵活。强控制练习需要一点声乐练习知识,在这里不好介绍。大家可以回想:《智取威虎山》里杨子荣喝酒唱歌那一段,最后结尾有个“啊—哈、哈、哈、哈哈哈……”基本的感觉就是这样。要体会膈肌和腹肌的作用,发声的时候气息是应该下沉的。
参考练习诗词:岳飞《满江红》、毛泽东《忆秦娥·娄山关》、陈然《我的“自白”书》,新闻联播播音员在播报简讯的时候,一般都用强控制。
三、弱控制练习
1、吸气深呼气匀。缓慢持续地发出ai、uai、uang、iang四个音。
2、夸大声调,延长发音,控制气息。花红柳绿H—ua、H—ong、L—iu、L—v(发音时,声母和韵母之间气息拉长,要均匀、不断气)。
3、通过夸大连续,控制气息,扩展音域。
参考练习诗词:李白《静夜思》、孟浩然《春晓》等。气息控制训练可以把握“深(吸得深)、匀(呼得匀)、通(气通畅)、活(用灵活)”四字方针,注意气息和内容的结合。单纯的语音、气息训练效果并不好,需要大家在实际朗读过程中不断体会、运用。
共鸣控制
共鸣对于播音发声的重要性体现在播音是以言语发声的过程,要想声音圆润集中,需要改变共鸣条件。
共鸣控制要领
根据解剖学原理,共鸣器官能够受控并随意活动的是软腭、咽部和舌部,共鸣控制主要关注这三部门肌肉的活动组成结果。
1、提起颧肌
颧肌稍带紧张感,使该部位肌肉向外上方稍稍提起,这就是提颧肌。提颧肌能使我们的发音更清晰、明亮。
2、打开牙
指双侧上后槽牙保持向上提起的感觉。这样就加大了口腔开度丰富了共鸣。考生可以用含有“Q”的音节来做夸张的练习,将会取得明显效果。
3、放松下巴
下巴紧张会导致舌根和喉头的紧张,进而导致发声吃力,声音也将发紧,有意的放松下巴就会使我们的发声吐字更加自如。
共鸣分类及训练
1、口腔共鸣:口腔共鸣的获得是要在发音时,口腔自然上下打开,笑肌微提,下腭自然放下稍后拉,上腭有上提的感觉。口腔共鸣发声最主要的一点,是发声的时候鼻咽要关闭,不产生鼻泄露。
通过下列练习大家可以体会一下,基本都是以开口元音为主练习:ba、da、ga、pa、ta、ka、peng、pa、pi、pu、pai。普通话的四个声调,准确的叫法是第一声—阴平,第二声—阳平,第三声—上声,第四声—去声。我们在进行声音训练的时候,多用阴平声调进行,这样有利于体会声音和气息。
词组练习:澎湃、冰雹、拍照、平静、批评,哗啦啦、噼啪啪、咣啷啷、扑嗵嗵、胡噜噜、快乐、宣纸、挫折、菊花、捐助、吹捧。
绕口令:山上五株树,架上五壶醋,林中五只鹿,柜中五条裤,伐了山上树,取下架上醋,捉住林中鹿,拿出柜中裤。
2、鼻腔共鸣:鼻腔共鸣是声波在鼻骨上的振动,即将声音的焦点定位在鼻腔。
鼻腔共鸣是通过软腭来实现的,标准的鼻辅音m,n和ng就是这样发声的。有人觉得鼻音重显得声音好听、有厚度,但是过多的鼻音有如感冒,是不好的。发a、i、u的音,加点鼻腔共鸣体会,加鼻辅音ma、mi、mu、na、ni、nu。
词组练习:妈妈、光芒、中央、接纳、头脑。
蓝蓝的天上白云飘,白云下面马儿跑,挥动鞭儿响四方,百鸟齐飞翔。
3、胸腔共鸣:是指声带振动激起气管内空气柱振动而传送到肺再扩及整个胸腔引起共振产生的整个共鸣包括横隔膜以上至气管顶端的整个脑区。
胸腔的空间及共鸣能量大,发出的声音有深度和宽度,声音更浑厚、宽广。“a”元音直上、直下、滑动练习。词组练习:百炼成钢、翻江倒海、追悔莫及。
小柳树满地栽,金花谢,银花开。
声音的弹性
声音弹性,是指播音时声音形式对不同播讲内容和形式的适应能力。声音弹性包括声音的高与低、强与弱、实与虚、明与暗、刚与柔、厚与薄、纵与收等多层次对比变化。
声音弹性的特点
1、可变性,不同语调和情感。
2、对比性,有起有伏。
3、复合性,不会单独存在,是多种结合的,如虚低,高实。
声音弹性训练方法
1、虚实练习
虚实练声方法是:吸一口气,然后屏住呼吸,让声门保持在闭合状态,开始发音,此时声音是响亮的实声。然后逐渐打开声门,声音由明亮到柔和的音色变化,这个时候注意体会喉咙的感觉,刚柔、厚薄、明暗等变化。
2、高低声练习
a、i、u由低音向上滑动,再从高音向下滑动。
这个练习主要可以锻炼自己对于音色的精细识别能力和控制能力,可以在自己不断的练习中感受。可以进行不同音高的朗读练习。用一句话,或一首诗,变化着不同的音高来进行练习。
如:“飞流直下三千尺,疑是银河落九天。”
先用习惯音高朗读一遍,然后逐渐降低音调朗读,读到不太能胜任的音高时又逐渐提高音调读,也是读到自己还能胜任的最高音为止。
3、强弱练习
远距离对话练习,练习时随时改变距离。
甲:喂—,喂—,小芳—
乙:嗳—
甲:快—来—啊—
乙:怎么了—呀—
甲:一起去看—电—影—吧
乙:好—啊!
夸张声音练习法:注意加大运动幅度,用丹田气发声。
快板是最明显的例子,想象说快板的演员发声的状态,自己找一段快板试试,体会声音的弹性。
4、练唱音阶法
声音音高与声带张力成正比例。
如果想提高音高,就须加强声带张力。反之则减弱。所以,进行音高的变化练习能有效地发展和增强声带伸缩变化的控制能力。
其中最有效的练习办法是利用钢琴来练唱音阶,在自己力所能及的音域内半度半度地下降,半度半度地上升,进行反复练习。没有条件的则可借鉴京剧演员喊嗓子的练声法,做绕音练习,从基础音开始,逐渐地向高、低音两头扩展。
发音中的情声气
语言是传递信息和交流思想情感的工具,存在于人际交流的有声语言情感,语声和气息是一个系统中的几个方面。
情:是指在播音过程中播音员服务于播,讲目的由具体稿件或者话题引发,并由有声语言表达出来,始终运动着情感情,情我们进行播音创作的依据。
声:声是播音员依据稿件或话题,使发声器官运用播音技巧所发出的表达思想情感包含大量信息,并通过电声设备进行传播,经过科学训练的规范化艺术化的有声语言。
气:气指的是在播音过程中未时有声,语言传情达意,播音员所控制自如使用胸腹式联合呼吸法所获得的发生动力。
情声气要求
1、情感需要具备最丰富的并能随时调动起来的思想情感,一方面播音员节目主持人要不断的加强自己的修养,锻炼和培养自己的政治艺术素养,使自己具备宽广的胸怀、纯真的情操、美好的憧憬、深邃的境界、蓬勃的志趣、灵动的活力等等,另一方面调动起来的运动者的思想情感一定要服从于稿件或话题的界定,服务于播讲目的。
2、对声音的要求是要能够充分的表达各类不同稿件所确定的不同层次,不同色彩的情感,能清晰明确的传递稿件所载有的所有信息,并具有各自声音形象特点。
3、播音发声对气息的要求是能符合播音员进行播音创作的要求,有一定力度呼吸控制自如完美的配合发声的气息。
总之,情感要取其高声音要取其中气息,要取其深以达到自整,腔圆清晰持久,刚柔自如声情并茂的境地。
发声练习常见的问题及矫正方法
虚声过多
主要表现:声音不实在,有些无力,没有足够的亮度和响度。
矫正方法:虚声过多的学生,要注意锻炼唇舌的力度,练习一些响亮实在的词语和绕口令,如“百步穿杨”“中国伟大”等力度较大的词组,以及绕口令《八百标兵》《白庙和白猫》等。新闻播音当中,基本以实声为主,一般不出现虚声,而且换气声不要太大。
声音过于靠后
主要表现:声音沉重,不明亮。发声过程中也容易疲劳和不适。
矫正方法:注意“两头紧中间松”,口腔和小腹加强控制,喉部保持松弛。舌根要灵活,不要太生硬。注意与口腔共鸣的调节方法相结合。
鼻音偏重
主要表现:声音暗淡,不响亮,影响语言的清晰度。
矫正方法:注意软腭挺起,牙关打开,减少过多的气流经过鼻腔。克服口腔、双唇的无力状态,保持积极的播音状态,不可过于懒散。
声音分散
主要表现:声音不集中,不饱满,冲击力不强。
矫正方法:在发声的时候注意嘴唇中间三分之一部分用力,力量不可过于分散。注意气流冲击硬腭前端,也就是我们说的声挂硬腭,使声音更集中,更有冲击力。
缺乏弹性
主要表现:声音缺乏变化,没有抑扬顿挫的对比。
矫正方法:加强对比训练,包括高与低,快与慢的对比训练等。高与低的训练,可以练习声音的爬高与降低。比如“伟大的祖国,伟大的人民”这句话,可以先逐渐升高地说,然后再逐级下降地说,体会声音的高低变化,丰富声音的层次。快与慢的训练,可以用不同速度来说一句话。比如“班干部不管班干部”这句话,可以分别用快速和慢速来练习,体会快与慢的变化。声音弹性的获得还需要情感的支撑,加强情声气结合。
日常学习方法
朗读朗诵
读书,大声读书。天天坚持朗读文章,既训练咬字敏捷清楚,又能掌握更多文学常识,更关键的是对播音大有益处,清喉扩胸,纳乾坤之气,成皓然之身。需要多读相关著作文章,每日坚持朗读三十分钟以上。
录像练习
倘若时间需要,每过一阵子,把声音和演讲内容进行视频拍摄,接着反复观看,探讨哪里存在问题导致卡壳,姿势和神情是否不自然,久而久之,口才以及心态表现都会有明显进步。
速读
找来一则演说稿或一则其辞优美散文片段。先把原文中不明白的字、词弄明白,接着开始朗读。通常刚开始朗读速率比较慢,之后逐次逐次加快,直到你能够做到的最快速率。朗读过程中不可以有间断,读音要准确无误,咬字要清楚,要尽可能保证发音的完整。速读一定要建立在咬字清楚、读音干净整齐的前提上。大伙儿都有听过体育频道的解说员的解说,他们的解说就让人有快而不乱的感觉,每个字、每个音都发得十分清楚,没有含混不清的地方。播音希望做到的快也就是这种快,咬字清楚,而不是只为快而快。
即兴读物
日常余暇时,随意拿张旧报纸,随机翻到一段话,接着一鼓作气读下来。在朗读过程中,尽量控制上半句看稿子,下半句离开稿子看前面(假设前面有听众)。长此以往能加强记忆力,提高理解和即兴构思能力。
转述法
转述法就是把他人说的话重新地讲述一次。需要找一位伙伴一同进行。第一步,请另一方随便讲一个话题,亦或是故事。自己需注意聆听。然后再向另一方转述一次。练习在于训练语言的衔接性、实地临场发挥能力以及语言表达组织能力。倘若能面对观众转述就更佳,还能够训练你的胆量,摆脱焦虑不安心理。
模仿
大多数人自小便会模仿父母或大人说话。实际上模仿的过程也是一种学习。儿时学讲话是向父母及身边人学习。那么,练习口才同样也可以利用模仿法,对有相关专场的人模仿,如电视主持。久而久之,口语表达能力也会有所提高。
①模仿特定个人。生活上找一位语言表达能力强的人,请他讲些精彩说话,拍摄下来,供你进行模仿。也可以把你喜欢又适合模仿的主播、艺人、相声家等的表演记录下来进行模仿。
嗓音的保护
科学练声
1、练声过程必须按照:“以情带声、以声传情、以情运气、气随情动;以情用声、声随情变;声情并茂、传情达意”的要求来进行。
2、在练习时,要注意发“暖声”,状态应该积极热情,面部呈“似微笑”状。同时还应该把握住练声的顺序,那就是—声音由小到大、由弱渐强、由低至高、由近及远、由实转虚、由短到长、由柔到刚。有些人在用声时喉部负担过重,有的胸口僵硬、气息沉不下来,还有的人声音过刚过直等等,这类要尽快改掉毛病,掌握科学的发声方法,通过大量练习完成量变到质变的过程。
3、避免超时超量超负荷运作,一般来说,晨练控制在20分钟至半小时为宜,主要目的是把嗓子练开、练舒服,切不可盲目加大嗓音运动量。在嗓音疲劳的时候,可以用气泡音来帮助消除疲劳。气泡音是弱气流冲击声带,声带在压力最自然的状态下发出的音,是一种很好的声带保健方法。
它的具体做法是这样的,喉要放松,喉结处于适中的位置,气吸到五到七成,发出比较明亮的颗粒性比较强的气泡音。最好以“啊”音的延长音作为练习材料【a----------】【a----------】【a-------------】。如果一时发不好,可以反复做几次伸舌的动作,把舌头用力地向外伸,张大口,这样可以起到调节喉结紧张度的作用。在喉部松弛的情况下再来发音。气泡音在练声前发可以起到活动开声带的作用,在练声后发能起到保健按摩的作用。在练声前后常做此练习可以有效的提高发声的效率。
日常注意事项
1、根据自身的嗓音条件,扬长避短、量力而行、循序渐进、持之以恒。一般来说,只要方法科学,练习得法,好嗓子是可以练出来的。
2、增强体育锻炼。发音器官健康与否,很大程度上取决于身体的健康状况。对于播音员主持人以及其他学习者来说,适当的增强耐力性的体育锻炼,例如跑步等等,能有效地提高我们呼吸肌肉群对于气息的控制力,从而大大提高发声的效率。
3、睡眠要充足,睡眠不足会引起声带充血、喉肌疲劳,致使声音黯淡嘶哑。
4、养成良好的生活习惯、饮食习惯。要避免烟酒刺激,抽烟会使声带粘膜干燥、充血、肥厚,使喉下分泌物增多,从而引起声音变低、音色昏暗沙哑等等。饮酒除了辛辣对喉部的直接刺激以外,还会使大脑以及发声器官功能失调。进行嗓音工作前半小时最好不要吃油腻的食品,否则容易造成嗓子不清爽、发粘。
5、女生例假期间,不要高声练习,最好少用嗓,因为这期间往往伴随声带充血、水肿,如果高声练习,容易产生声带小结。这时可以做些无声练习,例如唇舌力量、口腔开合度以及气息训练等等。
6、剧烈运动后不宜喝冷饮。人在运动时,声带处于发热充血状态。这时如果喝冷饮,声带遇冷会不正常收缩,长此以往,容易引起声带的病变。
总之,好的嗓子是按照科学的方法,经过严格的训练得来的。使用与保护是同时进行的,切不可盲目使用而不去保护,长此以往,声音变坏,甚至患严重喉疾病,被迫离开播音主持岗位,就很可惜了。
心理素质的培养
1、播音主持人在紧张的压力下会出现一系列相应的系统变化,如声带绷紧导致声音变高、变窄、声音抖动,呼吸急促导致气浅气浮;身体姿势和动作会发生变化,协作变得不自然,笨拙甚至僵硬;思维也会变得混乱等。
2、良好的心理素质是播音主持人需要具备的职业素养之一。在播音前,首先要克服紧张的情绪。紧张的情绪很多时候是自信心不足造成的,要增强自信心就需要播音主持人对节目的全过程有总体的把握,同时对可能出现的问题要考虑周全,设定出应对措施。
3、在发声时,让声音准确、清晰、流畅,富于表现力和感染力的前提是优秀的心理素质。充足的自信心可以鼓舞士气,使身心处于亢奋状态,促使大脑的积极思考,反应敏捷。
学习途径
大学
在播音领域排名第一的是中国传媒大学,其次是浙江传媒大学,如果有志于学习播音的同学,可以以上面两所学校,作为自己的目标。
校外的实体学校
因为播音方面的学习,不像英语班或者学生学习的补习班那样的普及,这方面的学校一个省也就那么几个吧,不是太多的,非常的稀少,而这方面的市场需求又很大,所以这一块学习的相关支出是非常大的。
自学
自学播音主持是可以的,但是比较难,需要找对方法并认真学习。
%3Chowto_content%3E[{"type":"paragraph","attrs":{"is_abstract":true},"children":[{"type":"text","text":"对于很多热爱播音的人来说,学习播音不仅能让人具备更好的表达能力、思考能力、沟通能力、组织协调以及领导能力,而且学得好,可以实现当播音主持的梦想。那么如何学播音呢?","id":""}],"text":"","id":"doxcnKQ0mCi6QmeCiEVCoSASpSg"},{"type":"heading","attrs":{"level":1},"children":[{"type":"text","text":"什么是播音","id":""}],"text":"","id":"doxcn8IQos808SykemqDi6GcUKh"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"播音定义","id":""}],"text":"","id":"doxcng8e02Ya0aGosMFKSZ346xe"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"播音的定义有广义和狭义的区分。","id":""}],"text":"","id":"doxcnm0eIq2kiOeo6w6lSRd6NwM"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"广义:指电台、电视台等电子传媒所进行的一切有关声音语言和副语言传播信息的活动。","id":""}],"text":"","id":"doxcn48WCsaAiy4gIUVUbJkINTc"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"狭义:播音员和节目主持人运用有声语言和副语言,通过广播电视传媒进行传播信息的创作。","id":""}],"text":"","id":"doxcnMkcCIoUgOigQeA6kdlw1od"},{"type":"image","attrs":{"height":584,"note":[{"type":"text","text":"播音定义","id":""}],"url":"{{image_domain}}tos-cn-i-qvj2lq49k0/e20e7d8d37804569829ca3dc289c4266","width":1036},"text":"","id":"doxcnmOsCGeEoYkygQFqJ58ebJc"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"","id":""}],"text":"","id":"doxcno8yaaCGiSieIIJTcnR81ee"},{"type":"heading","attrs":{"level":1},"children":[{"type":"text","text":"播音的要求","id":""}],"text":"","id":"doxcn8gAUicKiiYgeMU6mea4gvR"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"发音正确,吐字正确。","id":""}],"text":"","id":"doxcnQyW8M8oKOAcOQh6UIbzoCb"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"用标准的普通话播读,特别要注意多音多义字,古诗文中特别要注意按意定音。不添字不少字不读破句,朗读清晰完整。","id":""}],"text":"","id":"doxcnG48AuiWgcGaiOSg5eReJ4g"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"语速适当,用心感受","id":""}],"text":"","id":"doxcn48sqQ6QQuMGsKLM1WtQiW6"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"要抓住文章特点,使节奏流利和谐,缓急结合。","id":""}],"text":"","id":"doxcn8k0UceYa04acJxxeh2K5FT"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"语调生动,轻重适宜","id":""}],"text":"","id":"doxcnmOKoyIC6OO4OYjqTU0yeie"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"根据需要,分出轻重缓急,分清抑扬顿挫,表达出文章的思想感情。","id":""}],"text":"","id":"doxcnu0MsKoIkCECwo7RXn1VK9b"},{"type":"image","attrs":{"height":450,"note":[{"type":"text","text":"语调生动,轻重适宜","id":""}],"url":"{{image_domain}}tos-cn-i-qvj2lq49k0/2a376655c146424dbb5ccb8fc1381c1f","width":600},"text":"","id":"doxcnEWuQCyewgEawHVyXrWOgE7"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"","id":""}],"text":"","id":"doxcnCU4aoieqyOaYNHTKq0Qnhu"},{"type":"heading","attrs":{"level":1},"children":[{"type":"text","text":"播音学习技巧","id":""}],"text":"","id":"doxcnMGqIaoCqOguoyus43oK0ib"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"对播音员而言,具备良好的语言表达能力犹如进入这一行的钥匙,假如无法打开这道门,就无法担任播音主持的工作。想要","id":""},{"type":"text","text":"具备娴熟的语言表达能力、专业化的播音能力,就需播音员通过长时间努力练习及不断探索","id":""}],"text":"","id":"doxcnEyOyqEQ6w06UD7S02oUvkq"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"普通话标准","id":""}],"text":"","id":"doxcn4Qi8wiaAOqOo2VIFEvwSrd"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"普通话标准是播音主持上岗的基本条件,如何达到普通话标准呢?主要可以从以下几个方面着手。","id":""}],"text":"","id":"doxcnsq2s6A00OGuAwf9cS66pXd"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"声母","id":""}],"text":"","id":"doxcnuYse8e4a42yaCwMtn8jqPd"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"声母包含b、p、m、f、d、t、n、l、g、k、h、j、q、x、z、c、s、zh、ch、shi、r","id":""}],"text":"","id":"doxcnAQsMAwgoyMq687kEaCpoye"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"声母按发音部位的分7类:","id":""}],"text":"","id":"doxcniuQ2syuUWKGAaWD98guzVb"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"1、双唇阻:上唇与下唇成阻。下唇向上运动与上唇接触,双唇闭拢成阻。双唇阻声母有b、p、m。","id":""}],"text":"","id":"doxcnaSqWCIoA6wSae4H8sy3hjR"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"2、唇齿阻:上门齿与下唇成阻。上唇稍抬,稍露出上齿,下唇向上,唇缘线与上门齿靠拢、接触成阻。唇齿阻声母有f。","id":""}],"text":"","id":"doxcnWWcgU068iKcysHNQZEz1ib"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"3、舌尖前阻:舌尖与上门齿背成阻。舌尖平伸,与上门齿背接触或接近成阻。舌尖前阻声母有z、c、s。","id":""}],"text":"","id":"doxcnMEggASY02SsGK4rdtOCOmf"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"4、舌尖中阻:舌尖与上门齿龈成阻。舌尖向前上方抬起与上门齿龈接触、抵住成阻。舌尖中阻声母有d、t、n、l。","id":""}],"text":"","id":"doxcnWSGcGwAAMiuEsdrMzC8yEh"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"5、舌尖后阻:舌尖与前硬腭成阻。舌体稍向后缩,舌尖向上方翘起,与硬腭前部接触或接近成阻。舌尖后阻声母有zh、ch、sh、r。","id":""}],"text":"","id":"doxcnkIyQsuYw4a20CaOiAsIbMb"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"6、舌面阻:舌面前部与硬腭前部成阻。舌尖向下前伸抵住下齿背,舌面向上抬起,接触或接近硬腭前部成阻。舌面阻声母有j、q、x。","id":""}],"text":"","id":"doxcnqm2CC8ckE62WO42xKGUmDb"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"7、舌根阻:舌根与硬腭软腭交界处成阻。舌体后缩,舌根隆起与硬腭和软腭交界处接触或接近成阻。舌根阻声母有g、k、h。","id":""}],"text":"","id":"doxcnKUwIC8CCoyYaknQTBP6hJf"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"韵母","id":""}],"text":"","id":"doxcniOwEISookeekyUntzscm2d"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"按汉语语音学的传统分析方法,把汉语音节中声母以后的部分叫韵母。韵母由单元音或复合音充当,普通话中有39个别韵母。","id":""}],"text":"","id":"doxcnG6IuOgmqa6Y068bp5Mab5f"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"1、10个单韵母:a、o、e、ê、i、u、ü、-i(前)、-i(后)、er","id":""}],"text":"","id":"doxcnQUUUCugmG8i0UUx3QGqmfc"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"2、13个复韵母:ai、ei、ao、ou、ia、ie、ua、uo、üe、iao、iou、uai、uei","id":""}],"text":"","id":"doxcn22GqeKsko8EK41ykNGsbnh"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"3、16个鼻韵母8前8后:an、en、in、ün、ian、uan、üan、uen、","id":""}],"text":"","id":"doxcnuqUywGIy0a8MUzVfadKEsh"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"ang、eng、ing、ong、iong、iang、uang、ueng","id":""}],"text":"","id":"doxcnYEaiOiMqes0ukp8w2M9oTb"},{"type":"image","attrs":{"height":537,"note":[{"type":"text","text":"韵母","id":""}],"url":"{{image_domain}}tos-cn-i-qvj2lq49k0/20cb2f4943434647bd64a1f6060e4a2e","width":720},"text":"","id":"doxcnuEycEq8c06M0oXfPEsSude"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"调值","id":""}],"text":"","id":"doxcnOIKuiEGa8M6ScJ1vNqxWaf"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"声调是汉语音节结构中不可缺少的成分,它同声母、韵母一样,有区别意义的作用。","id":""}],"text":"","id":"doxcnOuGGCWww6SCE4GaNFMg3Q6"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"调值是指音节声调的相对音高。调值通常采用“五度标记法”记录,用一条竖线表示声音的高低,从下面最低点到最高点共分为五度,分别用1、2、3、4、5依次表示。","id":""}],"text":"","id":"doxcnOoSyWCeY8482KQ0Bx604vd"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"普通话各类声调的调值为:","id":""}],"text":"","id":"doxcnickoGMCqm2EIyeqeya43Xf"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"阴平:高平调,55","id":""}],"text":"","id":"doxcnUGKOw8Igu8gQcQaJKBWFrb"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"阳平:高升调,35","id":""}],"text":"","id":"doxcnGWaOYeSM0yM2OmWa9prVTg"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"上声:降升调,214","id":""}],"text":"","id":"doxcnGguGKSWm8EUIsTYKLq9ijf"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"去声:全降调,51","id":""}],"text":"","id":"doxcn2g2S0sGum20w6xlg07JKKe"},{"type":"image","attrs":{"height":570,"note":[{"type":"text","text":"调值","id":""}],"url":"{{image_domain}}tos-cn-i-qvj2lq49k0/24e822024d284a1891f388f97908f858","width":828},"text":"","id":"doxcnMsQoYYWGaCw4uAPNN73rzb"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"练习方法","id":""}],"text":"","id":"doxcnaUeCUciKeKYOkBnha4sR0g"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"1、练习绕口令","id":""}],"text":"","id":"doxcnss6IiqIu0AmsGSYeqYeich"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"通过绕口令练习,可以提高口语能力,把握住文字发音音准,学好拼音字母,掌握发音部位,反复进行训练,让自己普通话的发音准确度更高。","id":""}],"text":"","id":"doxcnmycM24CiKY6QsM8Y9yiVhb"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"2、制定训练计划","id":""}],"text":"","id":"doxcnY40qS2QIow4I8qLOuaoGJb"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"要有计划的进行普通话训练,了解自己的基础,制定合理的计划,规定每天的练习量,以周为单位,在不断训练中查找不足,并不断提升。","id":""}],"text":"","id":"doxcnMgekkQqUsy8k6g0nPatdof"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"3、掌握训练要领","id":""}],"text":"","id":"doxcnMs6goemswaAOq2w7rhRe2b"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"坚持用普通话进行日常会话,可以读一些报纸上的文章,或者拿出词典,多多进行发音练习,提高发音准度。","id":""}],"text":"","id":"doxcneW8MysAam6YicXlVzHoxJc"},{"type":"image","attrs":{"height":300,"note":[{"type":"text","text":"练习方法","id":""}],"url":"{{image_domain}}tos-cn-i-qvj2lq49k0/acc2adaf0ca94163904c39cf31e3eec0","width":500},"text":"","id":"doxcnk6QQgSuCGgEKUPijS7GWlc"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"气息控制","id":""}],"text":"","id":"doxcniCKm004WwEqKSEEn5EK87g"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"气息控制是播音从业人员需要达到的最基本要求。","id":""}],"text":"","id":"doxcnoUgE6AIkOYe4eq6Kpgk4fb"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"播音发声气息的要求","id":""}],"text":"","id":"doxcnKg8kMm0YqqeqUbJmXlXLWc"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"一、持久的气息控制能力","id":""}],"text":"","id":"doxcnOiu4EEIwY6ko6VBsNqpe67"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"气息控制是作为一个播音员的基本的条件,如果播音员播一篇长篇的稿件时要求声音由始至终保持一定力度,不减不衰,从容不迫,这就要求对气息有持久的控制能力。","id":""}],"text":"","id":"doxcnSuSK0cYu8Qu4kbw4e4SfId"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"二、气息控制要有稳劲儿","id":""}],"text":"","id":"doxcnAOgg4kcu0MMG4yqXdrCwPj"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"播音员要根据节目内容的要求调节气息压力,该强就强、该弱就弱,吸气量要大于日常说话,呼气时要保持较为稳定的压力,调节自如。","id":""}],"text":"","id":"doxcnqOguqKMyyEs4I5wXwkbzyg"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"三、能做到快吸慢呼,并能根据需要及时补气","id":""}],"text":"","id":"doxcnSwqy2usOiGmkG0YtgHEwcf"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"播音语言,一般句子长度比口语长,结构比较复杂,间歇比口语少而短。要把每个句子播得完整而有层次,就需要按照句子结构用气,绝不能因气不够用而停下来吸气,要求播音员呼气的持续时间要尽量长,而且要掌握在句子进行中补气、偷气的技巧。","id":""}],"text":"","id":"doxcnuwoiAwUY0GASEFKOEiIdkg"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"四、做到短时间无声吸气","id":""}],"text":"","id":"doxcnweSAGEwU4swoQHCnvt9pNh"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"即要求播音员能作较长时间的呼气及保持一定的气息压力,吸气量就必须比平常大一些,吸气速度快一些,播音员依靠话筒传声,话筒灵敏度高,很容易混入吸气的杂音。而吸气杂音多,会给人不从容的感觉,甚至会使人厌烦。因而,播音员必须学会在短时间内吸气无声。","id":""}],"text":"","id":"doxcnuwMqOA4g06yUGOUNynXtCg"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"五、呼气时要注意的两点","id":""}],"text":"","id":"doxcngYiKmymwOseoYbaFHRjn4e"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"1、尽量保持两助张开支撑感(实际仍会塌下收回一些)。","id":""}],"text":"","id":"doxcn0i0OsmsWSsMgwDlvmEhWwf"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"2、着重体会,在这种呼吸肌的配合中、靠腹肌收缩往外送气流的感觉。这一步练习主要体会胸腹联合式呼吸方式中,腹肌参与吸气、呼气控制、特别是收腹呼气的感觉。随着呼吸控制能力及","id":""},{"type":"text","text":"隔肌","id":""},{"type":"text","text":"与腹肌配合能力的增强,吸气量可加大到八、九成满,只需注意呼气时,仍不要有明显地“扼喉”感。","id":""}],"text":"","id":"doxcnMiKw2qEmuECcPQBdPMVejY"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"播音发声气息控制具体实施方法","id":""}],"text":"","id":"doxcnKOkmUU0GS4yY8Fy2lF3ntg"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"","id":""}],"text":"","id":"doxcn8qE660YKWUWmoJkpnudIAc"},{"type":"image","attrs":{"height":362,"note":[{"type":"text","text":"播音发声气息控制具体实施方法","id":""}],"url":"{{image_domain}}tos-cn-i-qvj2lq49k0/8c0143835118496081ee485ece0b9bb7","width":480},"text":"","id":"doxcn0eKo2iGY4CYOyqh84roUIc"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"没有气息,声带不能颤动发声。但只是声带发出声音是不够的。想要嗓音富于弹性、耐久,需要的是源源不断供给声带气流。","id":""}],"text":"","id":"doxcnue4QOqeG0EcKoqNH2v2Vmd"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"一、胸腹联合呼吸法","id":""}],"text":"","id":"doxcncaOQCwyQq6YCevdFo3aSGe"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"吸气后两肋扩大,横膈膜下降,小腹微收。胸腹联合呼吸法是朗读时应该掌握的方法。这种呼吸活动范围大、伸缩性强,可以使气息均匀平衡。理想的状态是做到“吸气一大片、呼气一条线;气断情不断,声断意不断”。","id":""}],"text":"","id":"doxcnuOmIQGwGyoYw4I3ZJ0mcqd"},{"type":"image","attrs":{"height":509,"note":[{"type":"text","text":"播音发声气息控制具体实施方法","id":""}],"url":"{{image_domain}}tos-cn-i-qvj2lq49k0/054e6ffa43394c05b2a53d0a35c444b6","width":593},"text":"","id":"doxcnOWUQoGsOuyOsaEpu52AQhh"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"练习方法:","id":""}],"text":"","id":"doxcniaMUGkqIe42ECabClKCxWg"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"1、慢吸慢呼,双目平视前方、头正、肩放松,像在旷野呼吸花香一样,慢慢吸足气。要感觉到腰腹之间充气膨胀,气入丹田,但是要收小腹,保持几秒后,轻缓呼出。","id":""}],"text":"","id":"doxcnQeokqsIG4AyCodqpu8YQTf"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"可以在呼气的时候加入以下练习:呼气时练习xiao lan(拼音小兰),一声声渐渐远去,或者数数1、2、3、4……,嘴上用力,发音之间不要闭住声门,不要跑气换气,数得越多越好。","id":""}],"text":"","id":"doxcng8iyoEyykm22CsVTJE5nAc"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"2、快吸慢呼,快速短促地吸气,并保持气息,呼气时缓缓呼出,配合声音,平稳均匀。","id":""}],"text":"","id":"doxcn8KKUSk8yaISEYF36pQWzsf"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"呼气时,可以通过以下发声练习:巴、拔、把、爸、低、答、底、大。","id":""}],"text":"","id":"doxcnoQQKWYaSUcgOsnOUvrmiKd"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"换气时,可以进行以下练习:广场上,红旗飘,看你能数多少旗,一面旗、两面旗、三面旗、四面、五面旗……,相声小品里的“数来宝”经常用这个形式,大家可以观察演员的呼吸。","id":""}],"text":"","id":"doxcn2eiSo46Wq66kUZUmE18XSg"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"","id":""}],"text":"","id":"doxcni6oYcqmgEKKC0PdiMZVQN5"},{"type":"image","attrs":{"height":377,"note":[{"type":"text","text":"播音发声气息控制具体实施方法","id":""}],"url":"{{image_domain}}tos-cn-i-qvj2lq49k0/b8ba113e2df949d9ba1bd306d39a09ad","width":589},"text":"","id":"doxcnqoAyAe6qm0gciMFhE0Zp0d"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","marks":[{"type":"strong"}],"text":"二、强控制练习","id":""}],"text":"","id":"doxcnk8aS0kg6m4ckmESCKGRhmh"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"要求气要吸得深并保持一定量,呼气要均匀、通畅、灵活。强控制练习需要一点声乐练习知识,在这里不好介绍。大家可以回想:《智取威虎山》里杨子荣喝酒唱歌那一段,最后结尾有个“啊—哈、哈、哈、哈哈哈……”基本的感觉就是这样。要体会膈肌和腹肌的作用,发声的时候气息是应该下沉的。","id":""}],"text":"","id":"doxcnOyuMG6SggaU66CBu3QuMEh"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"参考练习诗词:岳飞《满江红》、毛泽东《忆秦娥·娄山关》、陈然《我的“自白”书》,新闻联播播音员在播报简讯的时候,一般都用强控制。","id":""}],"text":"","id":"doxcnc6iSwAUMgKIWIhlc3GDZlh"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","marks":[{"type":"strong"}],"text":"三、弱控制练习","id":""}],"text":"","id":"doxcnQsCQSOwGWCkYKONR4rNmNd"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"1、吸气深呼气匀。缓慢持续地发出ai、uai、uang、iang四个音。","id":""}],"text":"","id":"doxcnsseW4woWao8Io55wUQmHpd"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"2、夸大声调,延长发音,控制气息。花红柳绿","id":""},{"type":"text","text":"H—ua、H—ong、L—iu、L—","id":""},{"type":"text","text":"v(发音时,声母和韵母之间气息拉长,要均匀、不断气)。","id":""}],"text":"","id":"doxcnG8KgQ4QW24EqIjSOx3Dpvh"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"3、通过夸大连续,控制气息,扩展音域。","id":""}],"text":"","id":"doxcnc2066YeCYoWuA5axY6L29f"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"参考练习诗词:李白《静夜思》、孟浩然《春晓》等。气息控制训练可以把握“深(吸得深)、匀(呼得匀)、通(气通畅)、活(用灵活)”四字方针,注意气息和内容的结合。单纯的语音、气息训练效果并不好,需要大家在实际朗读过程中不断体会、运用。","id":""}],"text":"","id":"doxcngoyaSYCSisK6i7xYaI3EOa"},{"type":"image","attrs":{"height":277,"note":[{"type":"text","text":"播音发声气息控制具体实施方法","id":""}],"url":"{{image_domain}}tos-cn-i-qvj2lq49k0/ba87e92bdc874c9fb5a9c16bd620ef93","width":443},"text":"","id":"doxcnIkUukwQUu0CgymKAWjZCMe"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"共鸣控制","id":""}],"text":"","id":"doxcn8OgeOEoSYYOg82d11hV6Ac"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"共鸣对于播音发声的重要性体现在播音是以言语发声的过程,要想声音圆润集中,需要改变共鸣条件。","id":""}],"text":"","id":"doxcnuWWs4mEMssgaiG60jbgk0g"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"共鸣控制要领","id":""}],"text":"","id":"doxcnu4KYESoMqy6wmg7qqYQzY4"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"根据解剖学原理,共鸣器官能够受控并随意活动的是软腭、咽部和舌部,共鸣控制主要关注这三部门肌肉的活动组成结果。","id":""}],"text":"","id":"doxcn4IESICikGE4SOuqSjPYOZf"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"1、提起颧肌","id":""}],"text":"","id":"doxcnEoU4Y8SSUQ4KuwQOuWvKZc"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"颧肌稍带紧张感,使该部位肌肉向外上方稍稍提起,这就是提颧肌。提颧肌能使我们的发音更清晰、明亮。","id":""}],"text":"","id":"doxcnCUwyWIGi2uCiQJ4I9gi6pb"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"2、打开牙","id":""}],"text":"","id":"doxcn6QOMAkeSgosgUD0kLFtG5e"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"指双侧上后槽牙保持向上提起的感觉。这样就加大了口腔开度丰富了共鸣。考生可以用含有“Q”的音节来做夸张的练习,将会取得明显效果。","id":""}],"text":"","id":"doxcnW2qMQWiiSC4gCEFzJnRSsc"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"3、放松下巴","id":""}],"text":"","id":"doxcnSMmMsoaioaCKGKA0tgxnth"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"下巴紧张会导致舌根和喉头的紧张,进而导致发声吃力,声音也将发紧,有意的放松下巴就会使我们的发声吐字更加自如。","id":""}],"text":"","id":"doxcnag6mESMUCWeAyq0bhQ3sSh"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"共鸣分类及训练","id":""}],"text":"","id":"doxcnKQyq4M0gSewOCkzz5DU9tc"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"1、口腔共鸣:口腔共鸣的获得是要在发音时,口腔自然上下打开,笑肌微提,下腭自然放下稍后拉,上腭有上提的感觉。口腔共鸣发声最主要的一点,是发声的时候鼻咽要关闭,不产生鼻泄露。","id":""}],"text":"","id":"doxcnCK242aIESIYoaCmdGmiNKh"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"通过下列练习大家可以体会一下,基本都是以开口元音为主练习:ba、da、ga、pa、ta、ka、peng、pa、pi、pu、pai。普通话的四个声调,准确的叫法是第一声—阴平,第二声—阳平,第三声—上声,第四声—去声。我们在进行声音训练的时候,多用阴平声调进行,这样有利于体会声音和气息。","id":""}],"text":"","id":"doxcnYq4Y68kwoiGW0wUFLK6FBb"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"词组练习:澎湃、冰雹、拍照、平静、批评,哗啦啦、噼啪啪、咣啷啷、扑嗵嗵、胡噜噜、快乐、宣纸、挫折、菊花、捐助、吹捧。","id":""}],"text":"","id":"doxcnmSI2MMiiKYIc2JsxMuGGBh"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"绕口令:山上五株树,架上五壶醋,林中五只鹿,柜中五条裤,伐了山上树,取下架上醋,捉住林中鹿,拿出柜中裤。","id":""}],"text":"","id":"doxcnwo8CQUQ28uMSS2MaOYv3Kd"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"2、鼻腔共鸣:鼻腔共鸣是声波在鼻骨上的振动,即将声音的焦点定位在鼻腔。","id":""}],"text":"","id":"doxcnI2UmU8a8w2uukRBDbSJs0e"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"鼻腔共鸣是通过软腭来实现的,标准的鼻辅音m,n和ng就是这样发声的。有人觉得鼻音重显得声音好听、有厚度,但是过多的鼻音有如感冒,是不好的。发a、i、u的音,加点鼻腔共鸣体会,加鼻辅音ma、mi、mu、na、ni、nu。","id":""}],"text":"","id":"doxcnKuQKkkW4UUYeoFaepZ750c"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"词组练习:妈妈、光芒、中央、接纳、头脑。","id":""}],"text":"","id":"doxcneamQWggW4uy4u6cD6C5iYc"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"蓝蓝的天上白云飘,白云下面马儿跑,挥动鞭儿响四方,百鸟齐飞翔。","id":""}],"text":"","id":"doxcn0sAWusKK44myWKSLISMkNh"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"3、胸腔共鸣:是指声带振动激起气管内空气柱振动而传送到肺再扩及整个胸腔引起共振产生的整个共鸣包括横隔膜以上至气管顶端的整个脑区。","id":""}],"text":"","id":"doxcnsaGkc2kEmcoqWIBqB8Kqeb"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"胸腔的空间及共鸣能量大,发出的声音有深度和宽度,声音更浑厚、宽广。“a”元音直上、直下、滑动练习。词组练习:百炼成钢、翻江倒海、追悔莫及。","id":""}],"text":"","id":"doxcnIQmQsOksqwG0iiC6g7rnDe"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"小柳树满地栽,金花谢,银花开。","id":""}],"text":"","id":"doxcnIy8W2oU8KCg1rcQLXD1bcu"},{"type":"image","attrs":{"height":300,"note":[{"type":"text","text":"共鸣分类及训练","id":""}],"url":"{{image_domain}}tos-cn-i-qvj2lq49k0/3a3b97baf4a34bc1abc921726774778c","width":500},"text":"","id":"doxcnICoiWOKeAo8IOqMkQcu7Oh"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"声音的弹性","id":""}],"text":"","id":"doxcnkk2sEuII88o8Qxb0snvEne"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"声音弹性,是指播音时声音形式对不同播讲内容和形式的适应能力。声音弹性包括声音的高与低、强与弱、实与虚、明与暗、刚与柔、厚与薄、纵与收等多层次对比变化。","id":""}],"text":"","id":"doxcne2MiAWA0wUQE6somUzgVgg"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"声音弹性的特点","id":""}],"text":"","id":"doxcnIsO4kUqCQ4C2uKjRgucrfe"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"1、可变性,不同语调和情感。","id":""}],"text":"","id":"doxcn6CIo8SyUceSAaMgUtT9Xsc"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"2、对比性,有起有伏。","id":""}],"text":"","id":"doxcnkso4AGE8OOOiCEA2t2WQqe"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"3、复合性,不会单独存在,是多种结合的,如虚低,高实。","id":""}],"text":"","id":"doxcn8wOiKAoyeCAiYFTeqMYRle"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"声音弹性训练方法","id":""}],"text":"","id":"doxcnEkkimyM80iEaAxVtZ4Ggae"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"1、虚实练习","id":""}],"text":"","id":"doxcnmikKGSEG4sWqEBKISBwABe"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"虚实练声方法是:吸一口气,然后屏住呼吸,让声门保持在闭合状态,开始发音,此时声音是响亮的实声。然后逐渐打开声门,声音由明亮到柔和的音色变化,这个时候注意体会喉咙的感觉,刚柔、厚薄、明暗等变化。","id":""}],"text":"","id":"doxcnmWeGsQ4qiMEokTwAJI4Lid"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"2、高低声练习","id":""}],"text":"","id":"doxcnwu4mecEsws48m8fZDUNsOc"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"a、i、u由低音向上滑动,再从高音向下滑动。","id":""}],"text":"","id":"doxcnsaycc2SEAckK8TdWavwg8d"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"这个练习主要可以锻炼自己对于音色的精细识别能力和控制能力,可以在自己不断的练习中感受。可以进行不同音高的朗读练习。用一句话,或一首诗,变化着不同的音高来进行练习。","id":""}],"text":"","id":"doxcnyCWWGMSaAG8Ivezah1u0rU"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"如:“飞流直下三千尺,疑是银河落九天。”","id":""}],"text":"","id":"doxcnK0QUas08wISU2tGbpVVvDn"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"先用习惯音高朗读一遍,然后逐渐降低音调朗读,读到不太能胜任的音高时又逐渐提高音调读,也是读到自己还能胜任的最高音为止。","id":""}],"text":"","id":"doxcnwOg6i0MqQOuICmpqfHhpde"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"3、强弱练习","id":""}],"text":"","id":"doxcnQQiioy0EUaqyOklSXJKbXd"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"远距离对话练习,练习时随时改变距离。","id":""}],"text":"","id":"doxcnuiQGY4Uk4IIYAzM9UkTdte"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"甲:喂—,喂—,小芳—","id":""}],"text":"","id":"doxcneqkgKOeCC0mm6b4CjsS8ld"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"乙:嗳—","id":""}],"text":"","id":"doxcnOyMoOw6OAm8ImUULp4SNxc"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"甲:快—来—啊—","id":""}],"text":"","id":"doxcnSA2IsYkqKOoieq7SVTbdSh"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"乙:怎么了—呀—","id":""}],"text":"","id":"doxcnqu4MgwMGgy0CEVo1A9f79d"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"甲:一起去看—电—影—吧","id":""}],"text":"","id":"doxcngYmu4Mk84o0C0CB9ZFwJbd"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"乙:好—啊!","id":""}],"text":"","id":"doxcn2MeUgyYUauCgOyqrlUl6Cd"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"夸张声音练习法:注意加大运动幅度,用丹田气发声。","id":""}],"text":"","id":"doxcnIomUmGio6wIKqmUQDFQ97c"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"快板是最明显的例子,想象说快板的演员发声的状态,自己找一段快板试试,体会声音的弹性。","id":""}],"text":"","id":"doxcnmC2IiSOCiUcS2nXeJ5PrFh"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"4、练唱音阶法","id":""}],"text":"","id":"doxcnmKY8cuoOKESEkBlcoZTsOb"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"声音音高与声带张力成正比例。","id":""}],"text":"","id":"doxcnG2sMAymU64wgGWdPSlU55b"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"如果想提高音高,就须加强声带张力。反之则减弱。所以,进行音高的变化练习能有效地发展和增强声带伸缩变化的控制能力。","id":""}],"text":"","id":"doxcnEWmo8emuMIEe2bdktNV68g"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"其中最有效的练习办法是利用钢琴来练唱音阶,在自己力所能及的音域内半度半度地下降,半度半度地上升,进行反复练习。没有条件的则可借鉴京剧演员喊嗓子的练声法,做绕音练习,从基础音开始,逐渐地向高、低音两头扩展。","id":""}],"text":"","id":"doxcnmOQsyiWC60EE6Xg4ykJNBd"},{"type":"image","attrs":{"height":715,"note":[{"type":"text","text":"声音弹性训练方法","id":""}],"url":"{{image_domain}}tos-cn-i-qvj2lq49k0/f99e97717b7d4b93bc9cc5b8d79a3c0c","width":1080},"text":"","id":"doxcnkGYGsUo4GUQUoRW8cYKD65"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"发音中的情声气","id":""}],"text":"","id":"doxcn4SOOOmCM4k20SOvXpqPzGe"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"语言是传递信息和交流思想情感的工具,存在于人际交流的有声语言情感,语声和气息是一个系统中的几个方面。","id":""}],"text":"","id":"doxcnCaM0u6sG6gaqs5GUq5hdig"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"情:是指在播音过程中播音员服务于播,讲目的由具体稿件或者话题引发,并由有声语言表达出来,始终运动着情感情,情我们进行播音创作的依据。","id":""}],"text":"","id":"doxcn0A888y04IoYsK8DFcP40gd"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"声:声是播音员依据稿件或话题,使发声器官运用播音技巧所发出的表达思想情感包含大量信息,并通过电声设备进行传播,经过科学训练的规范化艺术化的有声语言。","id":""}],"text":"","id":"doxcnUUUiACwUeqIiUvrXAR7B5g"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"气:气指的是在播音过程中未时有声,语言传情达意,播音员所控制自如使用胸腹式联合呼吸法所获得的发生动力。","id":""}],"text":"","id":"doxcni8eW8IGEayiwewaXOZUoah"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"情声气要求","id":""}],"text":"","id":"doxcncwS0IKmEKquIy2TOxZk0Od"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"1、情感需要具备最丰富的并能随时调动起来的思想情感,一方面播音员节目主持人要不断的加强自己的修养,锻炼和培养自己的政治艺术素养,使自己具备宽广的胸怀、纯真的情操、美好的憧憬、深邃的境界、蓬勃的志趣、灵动的活力等等,另一方面调动起来的运动者的思想情感一定要服从于稿件或话题的界定,服务于播讲目的。","id":""}],"text":"","id":"doxcnsu2cQyyauUQ6SGzGtoQLpe"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"2、对声音的要求是要能够充分的表达各类不同稿件所确定的不同层次,不同色彩的情感,能清晰明确的传递稿件所载有的所有信息,并具有各自声音形象特点。","id":""}],"text":"","id":"doxcngKK8084WUUoiMJT8pHJINc"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"3、播音发声对气息的要求是能符合播音员进行播音创作的要求,有一定力度呼吸控制自如完美的配合发声的气息。","id":""}],"text":"","id":"doxcnAiimu8gkyYAme2chiPoybf"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"总之,情感要取其高声音要取其中气息,要取其深以达到自整,腔圆清晰持久,刚柔自如声情并茂的境地。","id":""}],"text":"","id":"doxcnwOIAkQc4eGkWW4SF8F7Huc"},{"type":"image","attrs":{"height":356,"note":[{"type":"text","text":"情声气要求","id":""}],"url":"{{image_domain}}tos-cn-i-qvj2lq49k0/6a704f2ad3d0469f9e035f26e9d6ce3c","width":640},"text":"","id":"doxcnSgQMoCiEIoQaqqo1cnWoZf"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"发声练习常见的问题及矫正方法","id":""}],"text":"","id":"doxcnaagU68e8AiCK6u7Crz4vrh"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"虚声过多","id":""}],"text":"","id":"doxcnc0cM4cWGGuMOADBF0eJjUb"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"主要表现:声音不实在,有些无力,没有足够的亮度和响度。","id":""}],"text":"","id":"doxcnQOQcqyqcM4KyWMvPSzyXig"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"矫正方法:虚声过多的学生,要注意锻炼唇舌的力度,练习一些响亮实在的词语和绕口令,如“百步穿杨”“中国伟大”等力度较大的词组,以及绕口令《八百标兵》《白庙和白猫》等。新闻播音当中,基本以实声为主,一般不出现虚声,而且换气声不要太大。","id":""}],"text":"","id":"doxcnSCKmkMMkee0wiiBhMHxLab"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"声音过于靠后","id":""}],"text":"","id":"doxcnSsw004u6uQwyojuiGGJ4Ec"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"主要表现:声音沉重,不明亮。发声过程中也容易疲劳和不适。","id":""}],"text":"","id":"doxcng226EEwgOOGyas1wPqwCLd"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"矫正方法:注意“两头紧中间松”,口腔和小腹加强控制,喉部保持松弛。舌根要灵活,不要太生硬。注意与口腔共鸣的调节方法相结合。","id":""}],"text":"","id":"doxcnqggIgeKqW4UiykRqr0PqGg"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"鼻音偏重","id":""}],"text":"","id":"doxcnQqiEyGOSm2ms1oE5SqXfpe"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"主要表现:声音暗淡,不响亮,影响语言的清晰度。","id":""}],"text":"","id":"doxcnkIoMiWoUUyy0C81fLun4Ng"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"矫正方法:注意软腭挺起,牙关打开,减少过多的气流经过鼻腔。克服口腔、双唇的无力状态,保持积极的播音状态,不可过于懒散。","id":""}],"text":"","id":"doxcnmq8ec6gkKW4yMLugGc51cv"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"声音分散","id":""}],"text":"","id":"doxcnESOyiOK46g4EZGnfRWyfEd"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"主要表现:声音不集中,不饱满,冲击力不强。","id":""}],"text":"","id":"doxcn0iAQOCUmmwGwH3Qsed2Jxh"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"矫正方法:在发声的时候注意嘴唇中间三分之一部分用力,力量不可过于分散。注意气流冲击硬腭前端,也就是我们说的声挂硬腭,使声音更集中,更有冲击力。","id":""}],"text":"","id":"doxcnKq6U2SqqQ4AYW8oIwSEswf"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"缺乏弹性","id":""}],"text":"","id":"doxcngQccMwGseoGYoJMRLpi47b"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"主要表现:声音缺乏变化,没有抑扬顿挫的对比。","id":""}],"text":"","id":"doxcnwquQaww06wAAQf4qtQARAd"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"矫正方法:加强对比训练,包括高与低,快与慢的对比训练等。高与低的训练,可以练习声音的爬高与降低。比如“伟大的祖国,伟大的人民”这句话,可以先逐渐升高地说,然后再逐级下降地说,体会声音的高低变化,丰富声音的层次。快与慢的训练,可以用不同速度来说一句话。比如“班干部不管班干部”这句话,可以分别用快速和慢速来练习,体会快与慢的变化。声音弹性的获得还需要情感的支撑,加强情声气结合。","id":""}],"text":"","id":"doxcnccCUuI6OC0c6ymTj7tyCBc"},{"type":"image","attrs":{"height":476,"note":[{"type":"text","text":"缺乏弹性","id":""}],"url":"{{image_domain}}tos-cn-i-qvj2lq49k0/f22e64303de543959ec58d632e19ba1e","width":1024},"text":"","id":"doxcnI8wkwsys2o2MWY3vts0YZc"},{"type":"heading","attrs":{"level":1},"children":[{"type":"text","text":"日常学习方法","id":""}],"text":"","id":"doxcnOmQM6KQIiiUkcNB3KgGQ9d"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"朗读朗诵","id":""}],"text":"","id":"doxcnwYqeIs2iOIoMYVCWzx5zFb"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"读书,大声读书。天天坚持朗读文章,既训练咬字敏捷清楚,又能掌握更多文学常识,更关键的是对播音大有益处,清喉扩胸,纳乾坤之气,成皓然之身。需要多读相关著作文章,每日坚持朗读三十分钟以上。","id":""}],"text":"","id":"doxcniIuYCAOGKcYiykgjdMFhAc"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"录像练习","id":""}],"text":"","id":"doxcn0SWy6GQEOUGoqOGHd29Gbb"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"倘若时间需要,每过一阵子,把声音和演讲内容进行视频拍摄,接着反复观看,探讨哪里存在问题导致卡壳,姿势和神情是否不自然,久而久之,口才以及心态表现都会有明显进步。","id":""}],"text":"","id":"doxcnG4a4woWigqE8IfQkXzFxfd"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"速读","id":""}],"text":"","id":"doxcnK6coaei62akaaQDcTDuM9y"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"找来一则演说稿或一则其辞优美散文片段。先把原文中不明白的字、词弄明白,接着开始朗读。通常刚开始朗读速率比较慢,之后逐次逐次加快,直到你能够做到的最快速率。朗读过程中不可以有间断,读音要准确无误,咬字要清楚,要尽可能保证发音的完整。速读一定要建立在咬字清楚、读音干净整齐的前提上。大伙儿都有听过体育频道的解说员的解说,他们的解说就让人有快而不乱的感觉,每个字、每个音都发得十分清楚,没有含混不清的地方。播音希望做到的快也就是这种快,咬字清楚,而不是只为快而快。","id":""}],"text":"","id":"doxcn8OUAMSQisMc2WIf4ycOvPh"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"即兴读物","id":""}],"text":"","id":"doxcni8oEEC4aUgQ8AjCNEKQz2g"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"日常余暇时,随意拿张旧报纸,随机翻到一段话,接着一鼓作气读下来。在朗读过程中,尽量控制上半句看稿子,下半句离开稿子看前面(假设前面有听众)。长此以往能加强记忆力,提高理解和即兴构思能力。","id":""}],"text":"","id":"doxcngc8MaY046QQyCI1wtyUWrC"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"转述法","id":""}],"text":"","id":"doxcnyCIGqMSuGkIyc5WA1sTzWh"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"转述法就是把他人说的话重新地讲述一次。需要找一位伙伴一同进行。第一步,请另一方随便讲一个话题,亦或是故事。自己需注意聆听。然后再向另一方转述一次。练习在于训练语言的衔接性、实地临场发挥能力以及语言表达组织能力。倘若能面对观众转述就更佳,还能够训练你的胆量,摆脱焦虑不安心理。","id":""}],"text":"","id":"doxcnaeM8YOA8mckoMpIWRxd73g"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"模仿","id":""}],"text":"","id":"doxcncEA0yEIeWOSCsIUz73Rn6p"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"大多数人自小便会模仿父母或大人说话","id":""},{"type":"text","text":"。实际上模仿的过程也是一种学习。儿时学讲话是向父母及身边人学习。那么,练习口才同样也可以利用模仿法,对有相关专场的人模仿,如电视主持。久而久之,口语表达能力也会有所提高。","id":""}],"text":"","id":"doxcnOSUG6EmUkSueGmGh5BLR3c"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"①模仿特定个人。生活上找一位语言表达能力强的人,请他讲些精彩说话,拍摄下来,供你进行模仿。也可以把你喜欢又适合模仿的主播、艺人、相声家等的表演记录下来进行模仿。","id":""}],"text":"","id":"doxcna0MkuQ68GsoCobRZbxlXnf"},{"type":"image","attrs":{"height":800,"note":[{"type":"text","text":"模仿","id":""}],"url":"{{image_domain}}tos-cn-i-qvj2lq49k0/2d740719019e41349497421a5a977604","width":1200},"text":"","id":"doxcnKwSoKS0gKqU6s3lY40tkUf"},{"type":"heading","attrs":{"level":1},"children":[{"type":"text","text":"嗓音的保护","id":""}],"text":"","id":"doxcn4gIi488YUiKWes0BiuU4bb"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"科学练声","id":""}],"text":"","id":"doxcnqY08UwMYssgIa9hokXUzXK"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"1、练声过程必须按照:“以情带声、以声传情、以情运气、气随情动;以情用声、声随情变;声情并茂、传情达意”的要求来进行。","id":""}],"text":"","id":"doxcnEUUUA0G6uOYQsfEPim187c"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"2、在练习时,要注意发“暖声”,状态应该积极热情,面部呈“似微笑”状。同时还应该把握住练声的顺序,那就是—声音由小到大、由弱渐强、由低至高、由近及远、由实转虚、由短到长、由柔到刚。有些人在用声时喉部负担过重,有的胸口僵硬、气息沉不下来,还有的人声音过刚过直等等,这类要尽快改掉毛病,掌握科学的发声方法,通过大量练习完成量变到质变的过程。","id":""}],"text":"","id":"doxcnwMyoIu2aIIKGkvS6FRS1Jh"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"3、避免超时超量超负荷运作,一般来说,晨练控制在20分钟至半小时为宜,主要目的是把嗓子练开、练舒服,切不可盲目加大嗓音运动量。在嗓音疲劳的时候,可以用气泡音来帮助消除疲劳。气泡音是弱气流冲击声带,声带在压力最自然的状态下发出的音,是一种很好的声带保健方法。","id":""}],"text":"","id":"doxcncyW28ayIO0uEYf22aN9a6c"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"它的具体做法是这样的,喉要放松,喉结处于适中的位置,气吸到五到七成,发出比较明亮的颗粒性比较强的气泡音。最好以“啊”音的延长音作为练习材料【a----------】【a----------】【a-------------】。如果一时发不好,可以反复做几次伸舌的动作,把舌头用力地向外伸,张大口,这样可以起到调节喉结紧张度的作用。在喉部松弛的情况下再来发音。气泡音在练声前发可以起到活动开声带的作用,在练声后发能起到保健按摩的作用。在练声前后常做此练习可以有效的提高发声的效率。","id":""}],"text":"","id":"doxcn2iwcKiamcuaUuEcYidOqZg"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"日常注意事项","id":""}],"text":"","id":"doxcnsMiQwAkemuwGIzslzBHIxb"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"1、根据自身的嗓音条件,扬长避短、量力而行、循序渐进、持之以恒。一般来说,只要方法科学,练习得法,好嗓子是可以练出来的。","id":""}],"text":"","id":"doxcnSqk8sOOWCIwGeu7H94kU2e"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"2、增强体育锻炼。发音器官健康与否,很大程度上取决于身体的健康状况。对于播音员主持人以及其他学习者来说,适当的增强耐力性的体育锻炼,例如跑步等等,能有效地提高我们呼吸肌肉群对于气息的控制力,从而大大提高发声的效率。","id":""}],"text":"","id":"doxcnA8G6yOGkKkuU08Pf2H93ab"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"3、睡眠要充足,睡眠不足会引起声带充血、喉肌疲劳,致使声音黯淡嘶哑。","id":""}],"text":"","id":"doxcnYKCcIUECQk64Yzt4TcZjNc"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"4、养成良好的生活习惯、饮食习惯。要避免烟酒刺激,抽烟会使声带粘膜干燥、充血、肥厚,使喉下分泌物增多,从而引起声音变低、音色昏暗沙哑等等。饮酒除了辛辣对喉部的直接刺激以外,还会使大脑以及发声器官功能失调。进行嗓音工作前半小时最好不要吃油腻的食品,否则容易造成嗓子不清爽、发粘。","id":""}],"text":"","id":"doxcnceyYg8WImagEiQDpk7KVTd"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"5、女生例假期间,不要高声练习,最好少用嗓,因为这期间往往伴随声带充血、水肿,如果高声练习,容易产生声带小结。这时可以做些无声练习,例如唇舌力量、口腔开合度以及气息训练等等。","id":""}],"text":"","id":"doxcnucaUEWw0MEQ802GlHtrhBh"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"6、剧烈运动后不宜喝冷饮。人在运动时,声带处于发热充血状态。这时如果喝冷饮,声带遇冷会不正常收缩,长此以往,容易引起声带的病变。","id":""}],"text":"","id":"doxcn2QEeC2OYM4QY2bhv5sSWOe"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"总之,好的嗓子是按照科学的方法,经过严格的训练得来的。使用与保护是同时进行的,切不可盲目使用而不去保护,长此以往,声音变坏,甚至患严重喉疾病,被迫离开播音主持岗位,就很可惜了。","id":""}],"text":"","id":"doxcnGScA8Wg2gmWigHkruj9avb"},{"type":"image","attrs":{"height":1066,"note":[{"type":"text","text":"日常注意事项","id":""}],"url":"{{image_domain}}tos-cn-i-qvj2lq49k0/417a824210f5470a8eebea8a55b3cb68","width":1600},"text":"","id":"doxcn2kUw6eueQC68I24xcZ0G7W"},{"type":"heading","attrs":{"level":1},"children":[{"type":"text","text":"心理素质的培养","id":""}],"text":"","id":"doxcnA8KKYaMaSW6wIHudLgGBGe"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"1、播音主持人在紧张的压力下会出现一系列相应的系统变化,如声带绷紧导致声音变高、变窄、声音抖动,呼吸急促导致气浅气浮;身体姿势和动作会发生变化,协作变得不自然,笨拙甚至僵硬;思维也会变得混乱等。","id":""}],"text":"","id":"doxcng2qQoMe4GGY6SswMx3sAkg"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"2、良好的心理素质是播音主持人需要具备的职业素养之一。在播音前,首先要克服紧张的情绪。紧张的情绪很多时候是自信心不足造成的,要增强自信心就需要播音主持人对节目的全过程有总体的把握,同时对可能出现的问题要考虑周全,设定出应对措施。","id":""}],"text":"","id":"doxcnuS8e8aK2eSwGGIdRu6wtod"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"3、在发声时,让声音准确、清晰、流畅,富于表现力和感染力的前提是优秀的心理素质。充足的自信心可以鼓舞士气,使身心处于亢奋状态,促使大脑的积极思考,反应敏捷。","id":""}],"text":"","id":"doxcnc626Ua0EIcgYO8qiZLYdth"},{"type":"image","attrs":{"height":426,"note":[{"type":"text","text":"心理素质的培养","id":""}],"url":"{{image_domain}}tos-cn-i-qvj2lq49k0/4d2b422bfd7445e59c8985a4a64fdb29","width":640},"text":"","id":"doxcnAAwA8AQ42KYyWgr34bOgJe"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"","id":""}],"text":"","id":"doxcnKiQMkeQOkWceyGi5XApjQg"},{"type":"heading","attrs":{"level":1},"children":[{"type":"text","text":"学习途径","id":""}],"text":"","id":"doxcnqua86icuA2s2kVfK6IDbmh"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"大学","id":""}],"text":"","id":"doxcnkiuA4SCMoWGsI3tYmISnxg"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"在播音领域排名第一的是中国传媒大学,其次是浙江传媒大学,如果有志于学习播音的同学,可以以上面两所学校,作为自己的目标。","id":""}],"text":"","id":"doxcnaEuik4wyqGaIKCZ3Vuzxzh"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"校外的实体学校","id":""}],"text":"","id":"doxcnC8GKYMEwk6GQiyGM5uIg0c"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"因为播音方面的学习,不像英语班或者学生学习的补习班那样的普及,这方面的学校一个省也就那么几个吧,不是太多的,非常的稀少,而这方面的市场需求又很大,所以这一块学习的相关支出是非常大的。","id":""}],"text":"","id":"doxcnKioK2Ke8AeEiO6tTzZDmkf"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"自学","id":""}],"text":"","id":"doxcneiOm6MGICaYYmnoe3SkoXL"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"自学播音主持是可以的,但是比较难,需要找对方法并认真学习。","id":""}],"text":"","id":"doxcnK8AqcGqO8IQiuO8yV5upub"},{"type":"image","attrs":{"height":796,"note":[{"type":"text","text":"自学","id":""}],"url":"{{image_domain}}tos-cn-i-qvj2lq49k0/20a9c7ad5a0e471999ca9fac7208ce62","width":1440},"text":"","id":"doxcnSWKe02wOM2sUAnSyAd0rAh"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"","id":""}],"text":"","id":"doxcn6A28aK44S2omATsGA3HFjd"}]%3C%2Fhowto_content%3E3. 矮层房子怎么装修?
有些开发商为了挤压层高,会把每层用户的层高压到2.6米,甚至有些坑爹开发商会把层高压得更矮,这样在交楼后我们就要承受层高不足带来的一系列问题。面对矮层房子在装修的时候主要是避免空间感压抑感。
了解矮层房子
层高合格吗
按照国家标准《住宅设计规范》中的规定,总体层高2.4米以上、局部2.1米以上才算合格,一般高于这个尺寸的层高,除非是空间面积很大,否则总体居住还算不会压抑的。
能否正常使用
根据网络公开数据,中国18-44岁男性平均身高为169.7厘米、女性平均身高为158厘米。一般2.6米的房子,去掉横梁30-40cm高度,剩余高度就大概是2.2米左右了。我这刚好有位同事身高1.75米,然后试了一下2.2米高的横梁体验——实测举手后手指刚好够着2.2米高的横梁体验,日常使用完全没有问题的。
装修方法
矮层房屋跟正常的房屋是有一些区别的,因为房子高度相较于正常房屋比较低,所以我们在装修的时候可以采取一定的装修方法,避免装修后看起来很压抑。
房间整体色调
楼层过矮,要避免过于花哨的颜色,不然在视觉上会显得很压抑。整体色系最好选择浅色系,地板选择深色,深色是辅助颜色,可以突出空间性。多选择浅色纺织物,柔化空间边缘。
装修与家具软装都应该以浅色简约为主,避免大体积、颜色深的设计,深色反光映在天花上,会压抑让天花板灰沉沉的,进而使得层高矮的劣质放大。
相反使用浅色系会模糊房间边缘,让房间整体看起来空间比较大。
空间别大而空
平时生活中如果留心就会发现机场、车站的层高都是非常宏阔的,商场、超市的层高也比普通住宅高出不少。之所以这样,是因为这些商业空间的面积都比较大,所以层高就要做得高一些,才不会显得压抑。
而在普通家庭装修中,若层高较小,住房空间又很大很空的话,同样容易造成压抑的感觉,因为我们往前看的时候,越远的东西就越小,而空间较大层高矮的时候,我们看远端位置,就会显得更矮了。
所以我们在装修时要把房间填充起来,避免出现特别空旷的情况。
关于吊顶部分
不做吊顶
如果楼层矮,面积小,不是必须需要吊顶的地方可以不吊顶,像卫生间这种空间,为了防水是肯定要吊顶的。而客厅选择就多了,可以不吊顶,用吸顶灯装饰空间。或者刷白,做彩绘。做个假吊顶,滚一圈石膏线,四周做吊顶,中间留下灯池,这样四周厚,中间薄就呈现出吊顶效果了。
吊顶造型从简
层高较小的房子,吊顶造型尽量从简,不要做复杂的叠级吊顶,这种叠级吊顶做完后四周会更矮,空间感会比较紧迫。
圆弧过渡吊顶
在层高较矮、中间还有横梁的户型,可以在横梁与天花之间做圆弧过渡造型的吊顶,从横梁到天花之间做一个弧度造型,让层高差不会过于明显,同时又能实现更加丝滑的空间。
软装修方法
墙面壁纸、装饰
墙面壁纸可选择横或竖条纹元素,类似这样的墙面装饰(比如装饰画)也可以,以此延展视觉空间。这是利用视觉的重要手段。另外,还可多利用镜子,达到反光的效果,居室内灯光强度加大,空间自然明朗起来。
灯具别复杂
在层高比较小的情况下,灯具建议用吸顶灯、灯带等占用层高较少的灯具设计,千万别选大体积的吊灯,否则走在灯具下面都有可能会撞头了。
门的高度
层高较小的房子,房门的高度也会影响空间感,比如常规的房门,门顶与天花距离小,会显得层高矮得明显。因此在层高较小的情况下,可以用隐形门或一门到顶的设计,尤其是房门开在背景墙等显眼位置的时候。
对于一些层高较小的房子,装修时就要多花点心思,尽量避免让空间显得压抑!如果家人的身高人均篮球队员的高度,那么就不建议选购层高较小的房子了,避免在身高面前,再花样的设计,都解决不了层高矮的问题。
细节部分装修
装修的时候有很多局部细节也需要考虑清楚,比如电视背景墙等,电视背景墙建议用玻化砖或者烤漆玻璃,可以利用局部反光使空间变大,让人忽略楼层问题。餐厅背景墙则建议多采用镜面装饰。然后餐厅的走道设计可以矮一些,这样进入餐厅后,落差感大,就不会显得餐厅矮。
选择小型家具
房屋自身层高不高,如果家具过大更会显得空间拥挤,小型或者比较低矮的家具在使用上不会有什么不便,而家具和天花板之间的空间拉大之后,就会觉得空间变大了。
长条形装饰
低矮的空间需要长条物件来拉高视觉。垂直的挂画,或者能反射光线的长镜子,都可以引导视线,延伸墙面。
刷半墙配窗帘
刷墙的时候不要把墙刷满,可以上半部分刷成白色,下半部分刷成深色,同时用与下半部分同色或相近颜色的窗帘,也能达到拉高墙面的作用。
延伸墙面颜色
把墙面和天花板刷成同一个颜色,看上去融为一体,是比较简单的提高层高的方法,也可以只将墙面颜色向天花板延伸一部分,中间有其他强烈的对比,效果也很明显。
拉高角落物件
角落的物件以长而高为宜。窗帘轨道直接安装在天花板下,看上去窗户和天花板的距离就近了,就感觉窗户变高了;角落的盆景植物、落地灯饰或者家具以细长高为主,会将人的视线向上吸引,空间看起来就好像变大了。
对角线方块
装饰墙面的时候,可以考虑在墙面弄出一些对角线图案,重塑房间内的墙面效果,调整视角,可以使墙面显得更高。房屋的层高很难通过硬装的方式改变,但只要简单的软装饰,便可改变视觉效果,让房屋看上去更敞亮大气,居住也更舒适!
总结
装修矮层房子的时候要利用装修材料造成延伸空间的错觉,这样才不会显得房子比较压抑。
1、用条纹的造型或配饰延展视觉空间。
比如客厅和卧室棚顶可以采用横条纹造型,隔断可以选择竖条纹的 2、利用镜子。
镜子具有视觉“欺骗”的作用,能增强居室的灯光亮度,让你在视觉上觉得空间增大。餐厅背景墙镜片和石膏板抽条结合,既可用作试衣镜,又可作装饰背景墙,同时还增大视觉空间。 3、用玻化砖、烤漆玻璃增强反光效果,视觉上使空间变大。
比如用黑色烤漆玻璃做的电视背景墙,局部黑色及烤漆的反光都会使空间变大。
开始装修
房屋设计
装修房子需要从设计开始。首先要让设计师对家里的整个居室有个详细了解,并将自身的想法和意见和他们沟通清楚,这样才能拥有一个良好的设计方案,我们也可以提前选好设计风格,让设计进行设计。另外在设计图出来后,也需进行一次核对,将不满意的地方提出整理与修改。
家装风格分类
1、欧式风格
欧式风格主要有法式、意大利、西班牙、北欧、英式、地中海等风格,这是随着历史文化潮流而形成的强烈、独特的风格,这指的的是欧洲每个国家所展现的强烈的传统文化内涵。
2、田园乡村风格
田园乡村风格是一种推崇自然的地方装饰风格。结合了自然将乡土风味形成了一种清新的空间形式,是慵懒放松的家居体现。材质上采用天然石、木、竹、藤等材质,布艺多采用花卉图案为主,整体色彩以乳白色、白色、粉色、天然木色等以淡暖色系为主,线条也比较简洁。
3、中式风格
中式风格以中国古典建筑为装饰的室内设计艺术风格,给人一种壮丽华贵、气势恢弘之感,装饰主要以木材为原料,多用对称手法。图案有龙、凤、龟、狮等吉兽。中式风格造价大多比较高,精雕细琢、瑰丽奇巧的风格深受成功人士的喜爱。
4、现代简约风格
现代简约风格造价相对低一些,同时家装风格顺应了当今快节奏的生活,简约而不简单的个性风。虽摆设较少,但对材质要求极高,每件家具摆放位置都经过深思熟虑,做到多功能的利用空间。
主体拆改
从这一步开始,装修就进入到施工阶段。主体拆改就是按照设计方案,先把工地的框架搭起来。主要包括拆墙、砌墙、铲墙皮、更换门窗等等。
装修流程
1、在进行主体拆改之前首选要做的就是准备好图纸,一定要按照图纸规划进行改造工程,没有图纸的话就等于是没有做好规划拆改工作,在这种情况下不适合进行拆改工程,因此拆改图纸是必不可少的一部分。
2、在主体拆改的过程中原材料的去留也是一个大问题,这在拆改前期就需要最好必须的准备,例如原来的腻子如果是防水的就可以不用铲除了,其他可以直接使用的材料也可以保留下来,这样可以有效回收利用并且可以节省开支。
3、在进行墙体拆改的时候要注意,应该严格按照图纸指示进行拆墙、砌墙工作。
4、铲地皮,有暖气的拆掉暖气,换塑钢窗。
5、在拆改结束后会留下大量垃圾,这时需要施工队员清理垃圾以便进行下一步操作。
注意事项
1、在主体拆改的过程中首先要注意的是,承重墙不可拆除,根据我国相关法律条文规定,拆改承重墙是不合法的,承重墙是作为承受上一层楼层重量的主体部分,盲目拆除的话,可能会给房屋带来濒临倒塌的危险。
2、在混凝土中的门框不要盲目拆除,如果强制拆除的话可能会导致墙体倒塌的情况出现。
3、阳台上有矮墙的话不要拆除,否则可能会导致塌陷,如果影响美观,可以另行设计安排。
4、在拆除的过程中应该要注意的是,线路应该提前关闭好,对于隐藏在墙体中的线路要多加留意,提前关闭电闸是非常有必要的,避免不小心触碰导致触电危险。
5、居室中有些地面都是有防水层的,若是将防水层破坏的话,很容易使楼下的住户变成“水帘洞”。因此,业主在装修地面的时候需要注意的是,不要将地面防水层破坏,若是不小心破坏了的话,切记一定要重新做防水工程,并且做完后要经过“48小时渗水实验”后,如果不漏水,才算合格。
6、还有燃气管道的拆改也是要慎重的,若是居民或装修人员私自拆改燃气管道、包封燃气阀门很容易造成燃气泄漏。因为,燃气管道被包封起来,气体泄漏将很难会被发现,并且气体一旦泄露的话很不容易扩散。并且在使用的时候,也没有专业的安全监测,一旦遇见明火的话必然会引起爆炸的情况发生。
水电气改造
水电改造是装修中重要的工程部分,很多生活中房子会出现的问题都是水电工程不达标留下的隐患。所以对于这部分的施工一定要慎之又慎,避免后期出现不必要的麻烦。另外在操作完成后,也要做好防水的相关工作,这样后期的隐患也会减轻不少。
可以根据设计师的水电施工图纸进行水电改造。
水电改造方法
1、把关在装修的时候业主要对自己家里的布局有个全局的想法,要弄清楚家里的家具大概放什么地方,哪里放什么电器,多大的都要考虑好,这样有规划的做水电改造是很关键的,要不然会浪费很多人力物力,在设计的时候装修公司会为你出很多方案。
2、买材料的时候要看是不是正规的厂家生产的合格产品,现在的水电品牌多如牛毛,业主在装修的时候不知道什么牌子,什么规格的比较好,最好是对这方面的知识有些了解,要不然让装修公司去买的话以次充好,那就得不偿失了。
3、在进场的时候要对装修材料进行核实,看看是不是质量合格的材料,要不然装修好了就不好核实了,还有就是要对工作人员核实,看看他们是否具有水电暖施工资质,确认后才能让他们施工。
4、水电改造施工好后,要对施工的每一处细节要仔细的验收,水路验收的时候看水改是不是用金属管卡固定的,距离不能过大,浴室的出水口是不是左热右冷,距离是否达标,接口是不是水平。水电路线不能在同一槽内,每个下水口都要进行通水试验。必须要进行打压试验,时间压力要标准。
水电改造要点
1、首先要确定洗澡是要站着洗还是躺着洗,用浴盆还是淋浴,尺寸要多大,卫生间能不能容得下这个尺寸,这些问题都是要影响水路的上下水设计和电路的插座位置的。
2、若是选择安装淋浴是安装淋浴房还是装浴帘,是否要安装底座,附近是否有地漏,出水口大概在什么位置。
3、淋浴的出水口常规设计是左热右冷,两管之间的间距要保持15cm。因为目前市面上售卖的支架式淋浴龙头比较多,这样的淋浴龙头对于出水口的间距及尺寸要求比较严格。首先要保证两个出水口的水平高度一致,还要保证两个出水口在同一水平面上。还要特别注意一点就是出水口不能设置在腰线的位置,高度也要根据家庭成员的平均身高来确定。
4、二手房厨卫改造可能还涉及到地漏的移动和增加个数的问题。移动地漏需要注意一定要抬高地面,若是要安装深水封地漏,那么地面至少上抬10cm以上,可以采用局部地面抬高或是整体地面抬高的方式。在更换地漏时要注意一点,普通地漏不能作为洗衣机地漏,会出现返水现象。
5、坐便器移位也是卫生间拆改会遇到的问题,但切记坐便器移动的距离不能超过10cm,否则坐便器会下水不畅,容易堵。若是一定要移动坐便器的位置,那么就要从楼下改管移动马桶下水。
6、浴霸用风暖的还是灯暖的涉及到电路改造,因为灯暖的浴霸一般是要连5根电线,而风暖的浴霸的电线数一般是3-8根,具体看你选择什么样的型号了。
厨房水电
厨房要预留净水机的电源、进水口、排污管道,电源一般留在进水口旁边。厨房要使用燃气热水器的,要预留燃气热水器的进、出水管,一般选择靠窗户的位置,离地1.5米高,旁边预留插座。
燃气表旁边预留插座,电子燃气表需要电源;厨房操作台上方要装一排插座,供电饭煲、小家电使用,一般预留3-5个插座,高度1.2米;冰箱要在离地面0.5米到1米之间设置插座,因为冰箱在使用中等30厘米的位置是释放热量的空间,所以安装时要避免这些位置。
阳台水电
阳台水电比较简单,阳台洗衣机预留冷水管,阳台洗手盆预留冷热水管。洗衣机电源预留高度在40公分。顶部预留智能晾衣架电源。
卫生间水电
卫生间改造的时候需要注意的比较多。
水路:洗脸盆的冷热水口2个、留热水器的进水口和出水口各1个、坐便器或蹲厕水箱接口1个、淋浴区地漏1个,如果洗衣机放卫生间,也要给洗衣机预留地漏1个。冷热水管也要保持一定的距离,否则会影响水管的保温效果,洗澡时需要等很久才有热水。一般水管铺设时,左热右冷,间距是15厘米。
水管管道走完后要进行试水打压试验,再做防水处理。地漏安装完后马上冲水,因为担心安装过程中有水泥掉在下水管道中,时间长了受潮凝固,导致下水道不通。在卫生间墙面安装其它卫浴产品五金等,切记安装前要查阅水路电路存档照片,避开墙上的水管和电路。
电路:就算安装的是普通马桶,也要在旁边预留插座,方便业主以后安装智能马桶。预留热水器的进、出水管及电源,燃气和电的随便选择,都预留好。浴室柜旁边预留插座、浴室柜上面1.8米高预留电源,镜前灯使用。注意:卫生间要使用4mm²的铜芯线。水管尽量走顶,这样既方便做防水也方便以后检修。
客厅卧室水电
客厅卧室主要是要处理电路,要留意这些:客厅灯卧室灯要改成双控;客厅预留灯带、筒灯的开关及电源,开关一般放在电视墙。 电视墙电源一般留4-5个,高度在35公分,预留弱电,电视墙预留50管,挂电视时隐藏电线。在沙发的左右两边预留电源,以备手机充电,高度在40公分左右。卧室床头柜的插座抬高到60公分,方便插拔。书桌下预留多排插座。一般客厅空调一组回路,卧室空调每2台一组回路。如果业主家安装了新风或电热地暖,也要为它们准备专用回路。
室内整体装修
室内整体装修包括木工、泥瓦工、油漆工的装修。
木工作为一道繁杂的工序,也可当作是主体修改的关键环节来对待,与水电路的改良并不冲突,有时可能还需要一些配合。木工是为业主完成房屋装修过程中的各项木质工程的工种,其人工费用占到整个家装工程人工费用的40-60%不等。目前市场上比较常规的木工定制产品有:成品套装门、定制衣柜、定制书柜、定制橱柜、定制移门等。
泥瓦工序就是大家关心的贴瓷砖这一步骤,以及墙面、地面的基层处理和各区域防水工程。这项面子工程是否有好的施工质量不但直接影响到整体装修的外观是否整洁美观,而且防水质量直接关系到业主入住后的居住质量。
油漆工程一般是硬装即将结束的标志了,包含墙体表面处理、批腻子、砂纸打磨、刷底涂、刷涂料等步骤。油漆工程是面子工程,如果油漆工艺做的不好的话,就会留下入住后的困扰,如墙面开裂、掉漆等。所以一定要去注意施工工艺以及工艺原则,不遵守这些步骤的话就会影响家装质量了。
具体步骤
水电工完成之后,一般是先做木工,对其家里的石膏板等吊顶,电视背景墙以及家里需要打柜子的制作。
客厅吊顶
安装客厅天花板之前,必须绘制天花板的尺寸,然后设置好天花板上的位置,用冲击钻钻洞,最后用固定的膨胀螺丝的大龙骨(木质骨架称为龙骨)。然后,将地板上的骨架固定到天花板上,使用方形条作为固定柱,水平和水平固定骨架,并根据图纸的大小切割多余的骨架,下一步是固定石膏板。建议使用十字架将石膏板固定在天花板上并用螺丝固定。有必要去除剩余的石膏板。这个屋顶差不多完了。
住宅客厅吊顶的石膏板固定后,可以进行装饰。例如,在干墙的凹槽中施加纱布以避免收缩和开裂。将装饰线固定在天花板的边缘,最后放上腻子粉或其他装饰材料。漂亮的天花板就做好了。
电视背景墙
制作电视背景墙需要选择合适的材质,不同的材质所营造的效果不同,然后根据既定的材质,考虑背景墙是侧重实用还是侧重装饰。
可以采用大理石雕刻出的角线做造型,然后中间贴瓷砖用瓷砖贴出造型花样。这种造型一般都是与客厅的地砖造型相呼应的。客厅使用大理石来装饰能瞬间提前档次和品质,而且时尚的质感能体现出来,大理石面的不规则花纹,原生态的自然效果也是让人喜欢的另一面。
还有一种做法就是用文化石做背景墙,人造文化石一般具有环保节能,质量轻的优点。其古朴,极具造型感,被年轻人所青睐。由于是用作电视墙,瓷砖尽量选用柔光砖,表面光反射没有亮光砖强烈,看电视时开灯也不会有光反射。铺贴方式也同普通砖一样简单,价格也是地砖价格经济实惠。
定制家具
如果室内面积比较小,可以考虑选择定制家具。
目前,市场上已经出现一大批的定制家具企业。这些企业在大规模生产的基础上,将每位消费者视为一个单独的细分市场,满足单个消费者的个性需求。目前,多采用定制形式的家具主要有整体衣柜、整体书柜、整体橱柜、步入式衣帽间、入墙衣柜等。
定制家具的流程
A、一般情况下设计师会跟业主提前沟通一下,了解一下业主的想法以及生活方式。
B、带业主参观样品展厅,考察产品工艺和生产制作流程,交流家居配置风格需求,根据会谈详细记录分析,与业主约定初步配套方案面谈时间。
C、完成上面两步之后要做的是上门初步测量工作,确定好家居的尺寸以及摆放的位置,之后要做的就是进行多全方位的准确测量工作,精准测算出家居的尺寸以及占地面积和摆放布局等情况。
D、设计师会根据现场测量的实际结果绘制出基本的家具设计图,然后跟业主沟通之后就可以初步确定设计方案了。
E、面谈进行方案磋商,并进行调整终达到业主满意。
F、在家具的生产制作过程中应该随时与业主保持沟通,所采用的材料以及颜色要及时告知业主,有异议的话应该及时沟通调整。
客厅定制家具:可以根据需求定制电视柜和储物柜。
卧室定制家具:定制衣柜、床头柜
房间的整体定制:定制飘窗、榻榻米、书柜。
阳台定制家具:洗衣柜、储物柜。
厨房定制家具橱柜。
贴瓷砖
在我们木工完成之后,就可以进泥瓦工了,泥瓦工主要包含的就是大理石窗台,过门石,地漏以及瓷砖等安装。
贴瓷砖需要先准备好工具:瓷砖、拉线、水、混浆、泥砂。
1、对铺贴的墙体表面进行处理,清除表面污物。并洒水湿润,然后用水泥砂浆混合找平。
2、将墙砖完全置于清水中,一般三十分钟就可以了,随后取出,晾干水渍待用。
3、根据设计铺贴图样的要求,确定排砖方案。在干爽的找平层上拉上标线,让瓷砖在一个垂直面上。
4、铺贴釉面墙砖选择水泥型号425,砂子以中砂为好。水泥和砂子按1:3的比例加水搅拌成糊状备用。
5、在墙面上喷足够的水,在砖背面均匀抹上水泥砂浆。砂浆厚度以5mm-6mm为宜,用木锤轻轻拍牢,并随时用水平尺找平。
6、在瓷砖铺贴完成后,使用专用的瓷砖勾缝剂进行勾缝就可以了。
刷墙面漆
油漆工进场,主要是对墙面的一些基层处理及乳胶漆的涂刷等,还有就是一些需要上油漆的家具进行上漆。那大家要注意的是,墙面如果要贴壁纸的话,一定要叫油漆工在墙面上做基层处理。
墙面刷漆都要针对墙面做基层处理,让墙面尽量保持平整。然后再均匀的刮一遍腻子,在腻子干透后,用粗砂纸进行抛光。最后就可以抹涂料了,可以抹两层涂料,尽量均匀不得漏涂!
到这一步油漆工完成之后,整个装修的硬装基本上就完成了。以上都是一些装修的施工环节,而施工环节之后,我们还要进行一些安装环节。
厨卫吊顶
厨卫吊顶是所有安装环节的第一个环节。在我们安装橱柜的时候,我们一定要将其防潮吸顶灯、排风扇(浴霸)应该已经买好了。这样可以一起安装完成。
橱柜安装
厨卫间的吊顶结束后,我们就可以约橱柜的商家上门安装橱柜了。一般安装橱柜最快就一天时间就完成了。
在我们安装橱柜的时候,我们也可以将已买的水槽,灶台等送货上门安装了,然后一起进行安装。在这里大王就强调一点,燃气一定要提前开通好,因为安装完之后要进行试气的。
木门安装
橱柜安装完之后,下一步就要进行室内门安装了,注意一点的是,室内门要是定制的话,那一定要提前一个月定制,一般安装时间就一天时间。
开关插座灯具
壁纸贴完之后,我们就要进行开关,插座以及灯具的安装,那在此之前,我们一定要根据水电工给到的开关,插座、灯具数量进行提前购买好。
五金安装
五金安装部分,这里主要指的是一些水龙头,卫浴挂件以及洁具、阳台的晾衣架等等安装。在这里提醒大家,五金一定要购买好的,不然后期很容易坏掉,一旦坏了,后期更换非常的麻烦然而我们安装完上下水管件。水龙头,角阀等一定要进行开关测试,看看是否有漏水的问题。
开荒保洁
装修到上一步就全部完成了,接下来我们就要对其全屋彻底的清洁打扫了。
窗帘安装
此时就可以将其家里准备好的窗帘进行拿出来安装了!
家具、家电进场
完成基础装修后就开始安装家具家电了,可以把购买的沙发、床铺、冰箱、电视机等家具家电安装摆放在合适的地方。
%3Chowto_content%3E[{"type":"paragraph","attrs":{"is_abstract":true},"children":[{"type":"text","text":"有些开发商为了挤压层高,会把每层用户的层高压到2.6米,甚至有些坑爹开发商会把层高压得更矮,这样在交楼后我们就要承受层高不足带来的一系列问题。面对矮层房子在装修的时候主要是避免空间感压抑感。","id":""}],"text":"","id":"MsgkdQ4Gioi2oCxuY0OcxhoEnHh"},{"type":"heading","attrs":{"level":1},"children":[{"type":"text","text":"了解矮层房子","id":""}],"text":"","id":"KacUdAkQ4oSGwYxGg3Nc8Umense"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"层高合格吗","id":""}],"text":"","id":"PqWgdoYauoa6WwxauWicpnNQnge"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"按照国家标准《住宅设计规范》中的规定,总体层高2.4米以上、局部2.1米以上才算合格,一般高于这个尺寸的层高,除非是空间面积很大,否则总体居住还算不会压抑的。","id":""}],"text":"","id":"SuGGdQiQuoggoKx23kccVqJKnjd"},{"type":"image","attrs":{"height":293,"note":[{"type":"text","text":"层高合格吗","id":""}],"url":"{{image_domain}}tos-cn-i-qvj2lq49k0/868efc4314c54e2e9a06ee985cf36b5a","width":640},"text":"","id":"Yu6kdUC4Wo6SAQxenNCcPaKvnZJ"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"能否正常使用","id":""}],"text":"","id":"QCoKd2sGKoese4xN5MCc5wclnCB"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"根据网络公开数据,中国18-44岁男性平均身高为169.7厘米、女性平均身高为158厘米。一般2.6米的房子,去掉横梁30-40cm高度,剩余高度就大概是2.2米左右了。我这刚好有位同事身高1.75米,然后试了一下2.2米高的横梁体验——实测举手后手指刚好够着2.2米高的横梁体验,日常使用完全没有问题的。","id":""}],"text":"","id":"I862dsSYQoMoAUx2VEEcxjqvngh"},{"type":"image","attrs":{"height":505,"note":[{"type":"text","text":"能否正常使用","id":""}],"url":"{{image_domain}}tos-cn-i-qvj2lq49k0/c65f5f2f361a46a69b1f9ab0ecbded3b","width":792},"text":"","id":"DeGCdYUywowwIWxcf4icwz8wnae"},{"type":"heading","attrs":{"level":1},"children":[{"type":"text","text":"装修方法","id":""}],"text":"","id":"BeSmdwm2woeEE6xC8P5codBqnYc"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"矮层房屋跟正常的房屋是有一些区别的,因为房子高度相较于正常房屋比较低,所以我们在装修的时候可以采取一定的装修方法,避免装修后看起来很压抑。","id":""}],"text":"","id":"LW8cdegQsoKWksxSIAecOAH2nQh"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"房间整体色调","id":""}],"text":"","id":"IcIGdGig4oKeW8x6ZhKclhujnne"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"楼层过矮,要避免过于花哨的颜色,不然在视觉上会显得很压抑。整体色系最好选择浅色系,地板选择深色,深色是辅助颜色,可以突出空间性。多选择浅色纺织物,柔化空间边缘。","id":""}],"text":"","id":"IcGQdgA8aoWs2cxG5x1cADJOndb"},{"type":"image","attrs":{"height":428,"note":[{"type":"text","text":"房间整体色调","id":""}],"url":"{{image_domain}}tos-cn-i-qvj2lq49k0/d5b5dbcb5eb8456c8dad0a4acd03b105","width":682},"text":"","id":"QuQSdweWgo8IqYxEt8Bcxekunvf"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"装修与家具软装都应该以浅色简约为主,避免大体积、颜色深的设计,深色反光映在天花上,会压抑让天花板灰沉沉的,进而使得层高矮的劣质放大。","id":""}],"text":"","id":"M0Ecd8QiGoesIixwPhacSlGgnLh"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"相反使用浅色系会模糊房间边缘,让房间整体看起来空间比较大。","id":""}],"text":"","id":"Agced4g8qo8mAyxW2d4ciEp1nae"},{"type":"image","attrs":{"height":427,"note":[{"type":"text","text":"房间整体色调","id":""}],"url":"{{image_domain}}tos-cn-i-qvj2lq49k0/0e8b406e692b4264aad215c1c35ed822","width":640},"text":"","id":"GWs8d0SEEoQ2USx6s2ycGLcVngg"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"空间别大而空","id":""}],"text":"","id":"Ei4sdMW4AoCAEWxAdNRcQpren7E"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"平时生活中如果留心就会发现机场、车站的层高都是非常宏阔的,商场、超市的层高也比普通住宅高出不少。之所以这样,是因为这些商业空间的面积都比较大,所以层高就要做得高一些,才不会显得压抑。","id":""}],"text":"","id":"COWaduiceomC0GxuyZ6cn5xQnUi"},{"type":"image","attrs":{"height":427,"note":[{"type":"text","text":"空间别大而空","id":""}],"url":"{{image_domain}}tos-cn-i-qvj2lq49k0/31fcab75141a4ba89e15ced0674895b4","width":640},"text":"","id":"H4eidE6eMoY00CxmdCTcUGAMnFF"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"而在普通家庭装修中,若层高较小,住房空间又很大很空的话,同样容易造成压抑的感觉,因为我们往前看的时候,越远的东西就越小,而空间较大层高矮的时候,我们看远端位置,就会显得更矮了。","id":""}],"text":"","id":"CIaIdIe8ooMGasxi9lEcCXKFnVs"},{"type":"image","attrs":{"height":390,"note":[{"type":"text","text":"空间别大而空","id":""}],"url":"{{image_domain}}tos-cn-i-qvj2lq49k0/2f454b544b444ad3b7b62c0d54d410f4","width":640},"text":"","id":"MOwqdwOG4oQm2GxeWvVc7hrbnNf"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"所以我们在装修时要把房间填充起来,避免出现特别空旷的情况。","id":""}],"text":"","id":"DYwedCq8ooEySwxG2yFcbmHhnLb"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"关于吊顶部分","id":""}],"text":"","id":"CGE8dOCQ0oiMCux0tHdcxTDOn0F"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"不做吊顶","id":""}],"text":"","id":"IoUkdau82oMKswxADAYcVOitnse"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"如果楼层矮,面积小,不是必须需要吊顶的地方可以不吊顶,像卫生间这种空间,为了防水是肯定要吊顶的。而客厅选择就多了,可以不吊顶,用吸顶灯装饰空间。或者刷白,做彩绘。做个假吊顶,滚一圈石膏线,四周做吊顶,中间留下灯池,这样四周厚,中间薄就呈现出吊顶效果了。","id":""}],"text":"","id":"Iy4gd46WIoW2CwxSiJicqwd8nie"},{"type":"image","attrs":{"height":474,"note":[{"type":"text","text":"不做吊顶","id":""}],"url":"{{image_domain}}tos-cn-i-qvj2lq49k0/9f59e2d478af446fa1c6643d9f34920f","width":633},"text":"","id":"ISiWdakaAogoUQx0qTCc5OvMn6d"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"吊顶造型从简","id":""}],"text":"","id":"Z2cCdAgyIo84uuxu61bcI8RRnmc"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"层高较小的房子,吊顶造型尽量从简,不要做复杂的叠级吊顶,这种叠级吊顶做完后四周会更矮,空间感会比较紧迫。","id":""}],"text":"","id":"MK8kd4kYwoSQOEx27wLcYFsCnac"},{"type":"image","attrs":{"height":448,"note":[{"type":"text","text":"吊顶造型从简","id":""}],"url":"{{image_domain}}tos-cn-i-qvj2lq49k0/3f6e0d6aa59d48b3aa3dd1e061929eb1","width":769},"text":"","id":"OwCqd80Eoou4ucxM7otcnuXrnue"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"圆弧过渡吊顶","id":""}],"text":"","id":"G8Ued4O6QowC2ixqe8Pc71d4nNg"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"在层高较矮、中间还有横梁的户型,可以在横梁与天花之间做圆弧过渡造型的吊顶,从横梁到天花之间做一个弧度造型,让层高差不会过于明显,同时又能实现更加丝滑的空间。","id":""}],"text":"","id":"GqaGdGCqaoYwg4xGuKrcY8OEnrh"},{"type":"image","attrs":{"height":480,"note":[{"type":"text","text":"圆弧过渡吊顶","id":""}],"url":"{{image_domain}}tos-cn-i-qvj2lq49k0/868c129c1b1041e983ff60fc3c636d62","width":640},"text":"","id":"AMekdYqC2oKWucxgzn7cjzlLnJd"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"软装修方法","id":""}],"text":"","id":"TMsUdGkkgo6UAexK8vicaM1unTe"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"墙面壁纸、装饰","id":""}],"text":"","id":"KKeiduSoWomisuxc52ac0pV7nmf"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"墙面壁纸可选择横或竖条纹元素,类似这样的墙面装饰(比如装饰画)也可以,以此延展视觉空间。这是利用视觉的重要手段。另外,还可多利用镜子,达到反光的效果,居室内灯光强度加大,空间自然明朗起来。","id":""}],"text":"","id":"JS02dYu2yoaQAwxG0xncWajpnCc"},{"type":"image","attrs":{"height":481,"note":[{"type":"text","text":"墙面壁纸、装饰","id":""}],"url":"{{image_domain}}tos-cn-i-qvj2lq49k0/b4731fd612f548e3b0091947be204ba6","width":682},"text":"","id":"QEGwdwgS2o6e2cxAjgAcz4qJnIc"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"灯具别复杂","id":""}],"text":"","id":"J4egdqOeGoi4s0xkTkXcz2UHnFh"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"在层高比较小的情况下,灯具建议用吸顶灯、灯带等占用层高较少的灯具设计,千万别选大体积的吊灯,否则走在灯具下面都有可能会撞头了。","id":""}],"text":"","id":"T60kdmAgWoYmY8xILKRc56Btntf"},{"type":"image","attrs":{"height":318,"note":[{"type":"text","text":"灯具别复杂","id":""}],"url":"{{image_domain}}tos-cn-i-qvj2lq49k0/c15f695737aa41f8a3cfb0b11f9c7df1","width":527},"text":"","id":"MC80dsia2oSCOoxslLQcuH5Jngg"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"门的高度","id":""}],"text":"","id":"IaEadkqgaoeEC6xc1mfcIsAHntd"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"层高较小的房子,房门的高度也会影响空间感,比如常规的房门,门顶与天花距离小,会显得层高矮得明显。因此在层高较小的情况下,可以用隐形门或一门到顶的设计,尤其是房门开在背景墙等显眼位置的时候。","id":""}],"text":"","id":"OAIQd2seooeyOOxMfB3cyINFn7g"},{"type":"image","attrs":{"height":360,"note":[{"type":"text","text":"门的高度","id":""}],"url":"{{image_domain}}tos-cn-i-qvj2lq49k0/1203d364f7e749b19e663d3bd0f3e49f","width":640},"text":"","id":"EUCydwwGAoCqoGxojHmcxKNFnjb"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"对于一些层高较小的房子,装修时就要多花点心思,尽量避免让空间显得压抑!如果家人的身高人均篮球队员的高度,那么就不建议选购层高较小的房子了,避免在身高面前,再花样的设计,都解决不了层高矮的问题。","id":""}],"text":"","id":"MwM6dIIOKomyisxQnOxcVkr1nJb"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"细节部分装修","id":""}],"text":"","id":"WEsMd8oKaoWasUxeq7McrGlDnLg"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"装修的时候有很多局部细节也需要考虑清楚,比如电视背景墙等,电视背景墙建议用玻化砖或者烤漆玻璃,可以利用局部反光使空间变大,让人忽略楼层问题。餐厅背景墙则建议多采用镜面装饰。然后餐厅的走道设计可以矮一些,这样进入餐厅后,落差感大,就不会显得餐厅矮。","id":""}],"text":"","id":"Uu2mdC2quo2GwqxWsTBcMyIKnK3"},{"type":"image","attrs":{"height":329,"note":[{"type":"text","text":"细节部分装修","id":""}],"url":"{{image_domain}}tos-cn-i-qvj2lq49k0/74abe406613246ba9bb3d17686e66c5e","width":559},"text":"","id":"NGa0dqG8yoQ220xeylFcLS62nCe"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"选择小型家具","id":""}],"text":"","id":"A8eqdAcECokUsax80D3cP1qcnzb"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"房屋自身层高不高,如果家具过大更会显得空间拥挤,小型或者比较低矮的家具在使用上不会有什么不便,而家具和天花板之间的空间拉大之后,就会觉得空间变大了。","id":""}],"text":"","id":"JiEWdaOgKoacYEx2j1dcJ1Dinsf"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"长条形装饰","id":""}],"text":"","id":"Ei6EdyqC6oEg8wx3CRacRFKknsn"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"低矮的空间需要长条物件来拉高视觉。垂直的挂画,或者能反射光线的长镜子,都可以引导视线,延伸墙面。","id":""}],"text":"","id":"FI4Id48sCokWMox6cmNcla1hnOh"},{"type":"image","attrs":{"height":538,"note":[{"type":"text","text":"长条形装饰","id":""}],"url":"{{image_domain}}tos-cn-i-qvj2lq49k0/98ba9ebccffb4be7a7da607708d31b0f","width":738},"text":"","id":"PC6qdiiQYouwkKx29T4cg2hGnSe"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"刷半墙配窗帘","id":""}],"text":"","id":"QKSYdKCm4oAaq4xYDMacR9PpnIf"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"刷墙的时候不要把墙刷满,可以上半部分刷成白色,下半部分刷成深色,同时用与下半部分同色或相近颜色的窗帘,也能达到拉高墙面的作用。","id":""}],"text":"","id":"LoEkd6cGYo6i4MxJU59c2A5Ynjm"},{"type":"image","attrs":{"height":452,"note":[{"type":"text","text":"刷半墙配窗帘","id":""}],"url":"{{image_domain}}tos-cn-i-qvj2lq49k0/7aa54ffba4e64d9c903f67b83bb848a2","width":781},"text":"","id":"DQqCdeQK0oqMGExKCDKcHBWSn4f"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"延伸墙面颜色","id":""}],"text":"","id":"Aoccdk8YyoKm02xYjsAcmL6onAd"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"把墙面和天花板刷成同一个颜色,看上去融为一体,是比较简单的提高层高的方法,也可以只将墙面颜色向天花板延伸一部分,中间有其他强烈的对比,效果也很明显。","id":""}],"text":"","id":"NamKd8o4Uoc8qExaS8ncAhgFnfg"},{"type":"image","attrs":{"height":517,"note":[{"type":"text","text":"延伸墙面颜色","id":""}],"url":"{{image_domain}}tos-cn-i-qvj2lq49k0/41cf2cba3474431193813812c764288f","width":902},"text":"","id":"AAemdAU0WoQIYGxIfuncfC6jnhg"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"拉高角落物件","id":""}],"text":"","id":"X68mdECgoo8GE4xUn0rcuogQnab"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"角落的物件以长而高为宜。窗帘轨道直接安装在天花板下,看上去窗户和天花板的距离就近了,就感觉窗户变高了;角落的盆景植物、落地灯饰或者家具以细长高为主,会将人的视线向上吸引,空间看起来就好像变大了。","id":""}],"text":"","id":"Gke8dG4IYo0aaUxg5XBcRm4Invf"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"对角线方块","id":""}],"text":"","id":"YGWWdGq20ouqOgxMbaocVmeFnIc"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"装饰墙面的时候,可以考虑在墙面弄出一些对角线图案,重塑房间内的墙面效果,调整视角,可以使墙面显得更高。房屋的层高很难通过硬装的方式改变,但只要简单的软装饰,便可改变视觉效果,让房屋看上去更敞亮大气,居住也更舒适!","id":""}],"text":"","id":"BugEdC6MOoK6McxamaJcpJLNnEb"},{"type":"image","attrs":{"height":621,"note":[{"type":"text","text":"对角线方块","id":""}],"url":"{{image_domain}}tos-cn-i-qvj2lq49k0/465097b947824887836d38b5f39af854","width":767},"text":"","id":"QsQadYy6koyoosxywpycAn3RnLe"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"总结","id":""}],"text":"","id":"X2madKUucokeAkxCS5FcXTWJnIf"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"装修矮层房子的时候要利用装修材料造成延伸空间的错觉,这样才不会显得房子比较压抑。","id":""}],"text":"","id":"GIU6dIMego2yYYxuUAgczONBnnh"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"1、用条纹的造型或配饰延展视觉空间。","id":""}],"text":"","id":"JGw4dQUgWosCC6xI6eec6OEln0e"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"比如客厅和卧室棚顶可以采用横条纹造型,隔断可以选择竖条纹的\\n","id":""},{"type":"text","text":"2、利用镜子。","id":""}],"text":"","id":"QcMQdWGe2omsCQx6wwScRQFinqb"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"镜子具有视觉“欺骗”的作用,能增强居室的灯光亮度,让你在视觉上觉得空间增大。餐厅背景墙镜片和石膏板抽条结合,既可用作试衣镜,又可作装饰背景墙,同时还增大视觉空间。\\n","id":""},{"type":"text","text":"3、用玻化砖、烤漆玻璃增强反光效果,视觉上使空间变大。","id":""}],"text":"","id":"XgUcdMUiYo4CCexaGuAcSUYDnrf"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"比如用黑色烤漆玻璃做的电视背景墙,局部黑色及烤漆的反光都会使空间变大。","id":""}],"text":"","id":"A4MGd8SUEo2EgKxgh6AcQnutnAg"},{"type":"image","attrs":{"height":563,"note":[{"type":"text","text":"总结","id":""}],"url":"{{image_domain}}tos-cn-i-qvj2lq49k0/cea6c55ad46041fbac9ccf88e9c84f42","width":776},"text":"","id":"OuUEdEgwsoMIsWx6zMjcgFKgnCd"},{"type":"heading","attrs":{"level":1},"children":[{"type":"text","text":"开始装修","id":""}],"text":"","id":"RwKodismGo4Ag6xYKRJcKsiknAc"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"房屋设计","id":""}],"text":"","id":"EumYdM4i8ogAwMxKqBscjic3ngf"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"装修房子需要从设计开始。首先要让设计师对家里的整个居室有个详细了解,并将自身的想法和意见和他们沟通清楚,这样才能拥有一个良好的设计方案,我们也可以提前选好设计风格,让设计进行设计。另外在设计图出来后,也需进行一次核对,将不满意的地方提出整理与修改。","id":""}],"text":"","id":"HkwCdomAIoQk2exOMF7cY5ZTn6f"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"家装风格分类","id":""}],"text":"","id":"EQ8MdS0wGoMIkixkl3vccWQmnLe"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"1、欧式风格","id":""}],"text":"","id":"JCg8dQIKeomMmExDrh3cv7YVnw5"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"欧式风格主要有法式、意大利、西班牙、北欧、英式、地中海等风格,这是随着历史文化潮流而形成的强烈、独特的风格,这指的的是欧洲每个国家所展现的强烈的传统文化内涵。","id":""}],"text":"","id":"MmyOdOwA6oaUgOx8rj5cIUrXnsf"},{"type":"image","attrs":{"height":455,"note":[{"type":"text","text":"家装风格分类","id":""}],"url":"{{image_domain}}tos-cn-i-qvj2lq49k0/8eb1cbe70e314c119f10dba5a3651b8f","width":766},"text":"","id":"MeYidqmqYomyQyxCil5cEAQqndd"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"2、田园乡村风格","id":""}],"text":"","id":"Aeigd248eoku0ExQP4RclV8GnQb"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"田园乡村风格是一种推崇自然的地方装饰风格。结合了自然将乡土风味形成了一种清新的空间形式,是慵懒放松的家居体现。材质上采用天然石、木、竹、藤等材质,布艺多采用花卉图案为主,整体色彩以乳白色、白色、粉色、天然木色等以淡暖色系为主,线条也比较简洁。","id":""}],"text":"","id":"D80adCksqoUa0SxVaaNcawKanFc"},{"type":"image","attrs":{"height":463,"note":[{"type":"text","text":"家装风格分类","id":""}],"url":"{{image_domain}}tos-cn-i-qvj2lq49k0/48bb041fc5ab48238ce43e2689361a30","width":791},"text":"","id":"AeMidOmc6o626gxiy1tcP6xZnV2"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"3、中式风格","id":""}],"text":"","id":"AQYodGge2oWiA2xEj30cbHIlnPd"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"中式风格以中国古典建筑为装饰的室内设计艺术风格,给人一种壮丽华贵、气势恢弘之感,装饰主要以木材为原料,多用对称手法。图案有龙、凤、龟、狮等吉兽。中式风格造价大多比较高,精雕细琢、瑰丽奇巧的风格深受成功人士的喜爱。","id":""}],"text":"","id":"X2AUdEuiQosqCixi4WEcsAxzntd"},{"type":"image","attrs":{"height":491,"note":[{"type":"text","text":"家装风格分类","id":""}],"url":"{{image_domain}}tos-cn-i-qvj2lq49k0/7db1f443ab714a5a9ccb3c6cc6070894","width":793},"text":"","id":"RUEKdAIWAoQYQqx8UaRcYOM2nAN"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"4、现代简约风格","id":""}],"text":"","id":"Raogd0AykoiCm0xAFpbc7HIhnVg"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"现代简约风格造价相对低一些,同时家装风格顺应了当今快节奏的生活,简约而不简单的个性风。虽摆设较少,但对材质要求极高,每件家具摆放位置都经过深思熟虑,做到多功能的利用空间。","id":""}],"text":"","id":"MqUidyQy6oK2eoxQveecx4t3noh"},{"type":"image","attrs":{"height":559,"note":[{"type":"text","text":"家装风格分类","id":""}],"url":"{{image_domain}}tos-cn-i-qvj2lq49k0/382fba4cad344f85b034e35c581daa63","width":1043},"text":"","id":"JgoIdyIe8oeaCox8p88c3uFln1f"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"主体拆改","id":""}],"text":"","id":"CUaYd8i80o2M6yxyWl9cvekZnQn"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"从这一步开始,装修就进入到施工阶段。主体拆改就是按照设计方案,先把工地的框架搭起来。主要包括拆墙、砌墙、铲墙皮、更换门窗等等。","id":""}],"text":"","id":"L0iod2SSmoag0yxERS9cuUJ0ndh"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"装修流程","id":""}],"text":"","id":"GuugdAS8eokkAKx8hU5c72T3nld"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"1、在进行主体拆改之前首选要做的就是准备好图纸,一定要按照图纸规划进行改造工程,没有图纸的话就等于是没有做好规划拆改工作,在这种情况下不适合进行拆改工程,因此拆改图纸是必不可少的一部分。","id":""}],"text":"","id":"Z2kmd2suwoMMeOxS8zYcnogHnme"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"2、在主体拆改的过程中原材料的去留也是一个大问题,这在拆改前期就需要最好必须的准备,例如原来的腻子如果是防水的就可以不用铲除了,其他可以直接使用的材料也可以保留下来,这样可以有效回收利用并且可以节省开支。","id":""}],"text":"","id":"QEO0dGOoEo2AOGx4KMjcZHXtnfe"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"3、在进行墙体拆改的时候要注意,应该严格按照图纸指示进行拆墙、砌墙工作。","id":""}],"text":"","id":"Owu8d44EKoAEYoxS8Xuc1yBwnVc"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"4、铲地皮,有暖气的拆掉暖气,换塑钢窗。","id":""}],"text":"","id":"Bc2Yd62EQoOisMxchLlc2LjrnUg"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"5、在拆改结束后会留下大量垃圾,这时需要施工队员清理垃圾以便进行下一步操作。","id":""}],"text":"","id":"Ow6MdMeYIoo20GxMlENcaUJ1nNc"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"注意事项","id":""}],"text":"","id":"Cc0kdKcGIoCmCcxMJGgcduosnKe"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"1、在主体拆改的过程中首先要注意的是,承重墙不可拆除,根据我国相关法律条文规定,拆改承重墙是不合法的,承重墙是作为承受上一层楼层重量的主体部分,盲目拆除的话,可能会给房屋带来濒临倒塌的危险。","id":""}],"text":"","id":"Ke0Odyi8coGIysxGdE7chE9cn3f"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"2、在混凝土中的门框不要盲目拆除,如果强制拆除的话可能会导致墙体倒塌的情况出现。","id":""}],"text":"","id":"Mgswdgk2GoUUy0xeSfRcjjY8njd"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"3、阳台上有矮墙的话不要拆除,否则可能会导致塌陷,如果影响美观,可以另行设计安排。","id":""}],"text":"","id":"VSQKd8go6okoQoxSO12civOynzh"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"4、在拆除的过程中应该要注意的是,线路应该提前关闭好,对于隐藏在墙体中的线路要多加留意,提前关闭电闸是非常有必要的,避免不小心触碰导致触电危险。","id":""}],"text":"","id":"KWecdu2oOowK46xKWBCcxOA1ntf"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"5、居室中有些地面都是有防水层的,若是将防水层破坏的话,很容易使楼下的住户变成“水帘洞”。因此,业主在装修地面的时候需要注意的是,不要将地面防水层破坏,若是不小心破坏了的话,切记一定要重新做防水工程,并且做完后要经过“48小时渗水实验”后,如果不漏水,才算合格。","id":""}],"text":"","id":"GmyQd6mSmoc2ooxsP0Wc9Snwnjh"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"6、还有燃气管道的拆改也是要慎重的,若是居民或装修人员私自拆改燃气管道、包封燃气阀门很容易造成燃气泄漏。因为,燃气管道被包封起来,气体泄漏将很难会被发现,并且气体一旦泄露的话很不容易扩散。并且在使用的时候,也没有专业的安全监测,一旦遇见明火的话必然会引起爆炸的情况发生。","id":""}],"text":"","id":"ToSWd0yEEokEsMxq0xwcCBNHnJb"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"水电气改造","id":""}],"text":"","id":"CkcodK4oio2AIgxMxCFcp2OMn2c"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"水电改造是装修中重要的工程部分,很多生活中房子会出现的问题都是水电工程不达标留下的隐患。所以对于这部分的施工一定要慎之又慎,避免后期出现不必要的麻烦。另外在操作完成后,也要做好防水的相关工作,这样后期的隐患也会减轻不少。","id":""}],"text":"","id":"McgIdCw0Uoqe42xUjTscqmeLnAh"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"可以根据设计师的水电施工图纸进行水电改造。","id":""}],"text":"","id":"NoKKdYiMkosmOsxXqeWcU1QvnkW"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"水电改造方法","id":""}],"text":"","id":"SeswdssgeoEqOCxGYfUcNiEOn9f"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"1、把关在装修的时候业主要对自己家里的布局有个全局的想法,要弄清楚家里的家具大概放什么地方,哪里放什么电器,多大的都要考虑好,这样有规划的做水电改造是很关键的,要不然会浪费很多人力物力,在设计的时候装修公司会为你出很多方案。","id":""}],"text":"","id":"POMWdSQQMoOU0qx4nuMcLmclnJg"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"2、买材料的时候要看是不是正规的厂家生产的合格产品,现在的水电品牌多如牛毛,业主在装修的时候不知道什么牌子,什么规格的比较好,最好是对这方面的知识有些了解,要不然让装修公司去买的话以次充好,那就得不偿失了。","id":""}],"text":"","id":"VayCdIaoSoaGw8xcpLlcctNVnHe"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"3、在进场的时候要对装修材料进行核实,看看是不是质量合格的材料,要不然装修好了就不好核实了,还有就是要对工作人员核实,看看他们是否具有水电暖施工资质,确认后才能让他们施工。","id":""}],"text":"","id":"FKGcd0u8Qo0ysExmSVgcnFbnn4d"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"4、水电改造施工好后,要对施工的每一处细节要仔细的验收,水路验收的时候看水改是不是用金属管卡固定的,距离不能过大,浴室的出水口是不是左热右冷,距离是否达标,接口是不是水平。水电路线不能在同一槽内,每个下水口都要进行通水试验。必须要进行打压试验,时间压力要标准。","id":""}],"text":"","id":"HuMidISQOoSEO0xucQccrtkqn8c"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"水电改造要点","id":""}],"text":"","id":"NKy6dW4cIoIQiSxKqb5cRXmAn0g"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"1、首先要确定洗澡是要站着洗还是躺着洗,用浴盆还是淋浴,尺寸要多大,卫生间能不能容得下这个尺寸,这些问题都是要影响水路的上下水设计和电路的插座位置的。","id":""}],"text":"","id":"HyMmdC8Oko0goExgdEXcI13bnqb"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"2、若是选择安装淋浴是安装淋浴房还是装浴帘,是否要安装底座,附近是否有地漏,出水口大概在什么位置。","id":""}],"text":"","id":"CMGsdCOmAowMgQx4lNscqiSAnFh"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"3、淋浴的出水口常规设计是左热右冷,两管之间的间距要保持15cm。因为目前市面上售卖的支架式淋浴龙头比较多,这样的淋浴龙头对于出水口的间距及尺寸要求比较严格。首先要保证两个出水口的水平高度一致,还要保证两个出水口在同一水平面上。还要特别注意一点就是出水口不能设置在腰线的位置,高度也要根据家庭成员的平均身高来确定。","id":""}],"text":"","id":"QqWMdUkwMoiEW2xb3L7cse5anbB"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"4、二手房厨卫改造可能还涉及到地漏的移动和增加个数的问题。移动地漏需要注意一定要抬高地面,若是要安装深水封地漏,那么地面至少上抬10cm以上,可以采用局部地面抬高或是整体地面抬高的方式。在更换地漏时要注意一点,普通地漏不能作为洗衣机地漏,会出现返水现象。","id":""}],"text":"","id":"KeIQdcUMgoScU8xOCEJcbEPhn6b"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"5、坐便器移位也是卫生间拆改会遇到的问题,但切记坐便器移动的距离不能超过10cm,否则坐便器会下水不畅,容易堵。若是一定要移动坐便器的位置,那么就要从楼下改管移动马桶下水。","id":""}],"text":"","id":"JKeyd0a8EoMoMkxeYy3cgspWnQd"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"6、浴霸用风暖的还是灯暖的涉及到电路改造,因为灯暖的浴霸一般是要连5根电线,而风暖的浴霸的电线数一般是3-8根,具体看你选择什么样的型号了。","id":""}],"text":"","id":"NiIKdi4sgoM2Aexkw1UcInDgn7k"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"厨房水电","id":""}],"text":"","id":"NQqIdACS8oMm4oxdoWWcgfPPnN4"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"厨房要预留净水机的电源、进水口、排污管道,电源一般留在进水口旁边。厨房要使用燃气热水器的,要预留燃气热水器的进、出水管,一般选择靠窗户的位置,离地1.5米高,旁边预留插座。","id":""}],"text":"","id":"GiiedCMimoIEA4xmy9wcQf4JnJe"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"燃气表旁边预留插座,电子燃气表需要电源;厨房操作台上方要装一排插座,供电饭煲、小家电使用,一般预留3-5个插座,高度1.2米;冰箱要在离地面0.5米到1米之间设置插座,因为冰箱在使用中等30厘米的位置是释放热量的空间,所以安装时要避免这些位置。","id":""}],"text":"","id":"Y4iwdkAwUoqEc2xSAXGc2TOdnWb"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"阳台水电 ","id":""}],"text":"","id":"LyiwdA0Y0o0KEexmmVMcsjNgndf"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"阳台水电比较简单,阳台洗衣机预留冷水管,阳台洗手盆预留冷热水管。洗衣机电源预留高度在40公分。顶部预留智能晾衣架电源。","id":""}],"text":"","id":"KQWadEasSoCaaOxQThtc4cREnrb"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"卫生间水电","id":""}],"text":"","id":"BQ4YdGK22o8O4Wx8rXSckYRBnDf"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"卫生间改造的时候需要注意的比较多。","id":""}],"text":"","id":"GIsidiqGmo40YexcTw2cjZyynRc"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","marks":[{"type":"strong"}],"text":"水路:","id":""},{"type":"text","text":"洗脸盆的冷热水口2个、留热水器的进水口和出水口各1个、坐便器或蹲厕水箱接口1个、淋浴区地漏1个,如果洗衣机放卫生间,也要给洗衣机预留地漏1个。冷热水管也要保持一定的距离,否则会影响水管的保温效果,洗澡时需要等很久才有热水。一般水管铺设时,左热右冷,间距是15厘米。","id":""}],"text":"","id":"SeU2dwiSSoiskwx6xzpcJmgjnCe"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"水管管道走完后要进行试水打压试验,再做防水处理。地漏安装完后马上冲水,因为担心安装过程中有水泥掉在下水管道中,时间长了受潮凝固,导致下水道不通。在卫生间墙面安装其它卫浴产品五金等,切记安装前要查阅水路电路存档照片,避开墙上的水管和电路。","id":""}],"text":"","id":"MouMd4o2Aouq46xQn1tcRwtbnwc"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","marks":[{"type":"strong"}],"text":"电路:","id":""},{"type":"text","text":"就算安装的是普通马桶,也要在旁边预留插座,方便业主以后安装智能马桶。预留热水器的进、出水管及电源,燃气和电的随便选择,都预留好。浴室柜旁边预留插座、浴室柜上面1.8米高预留电源,镜前灯使用。注意:卫生间要使用4mm²的铜芯线。水管尽量走顶,这样既方便做防水也方便以后检修。","id":""}],"text":"","id":"Fm08d4sw0oYeSMxUp3LcFKMhnEc"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"客厅卧室水电 ","id":""}],"text":"","id":"T8gQdu4KMoYcKAxiaIgc3VRCnQe"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"客厅卧室主要是要处理电路,要留意这些:客厅灯卧室灯要改成双控;客厅预留灯带、筒灯的开关及电源,开关一般放在电视墙。 电视墙电源一般留4-5个,高度在35公分,预留弱电,电视墙预留50管,挂电视时隐藏电线。在沙发的左右两边预留电源,以备手机充电,高度在40公分左右。卧室床头柜的插座抬高到60公分,方便插拔。书桌下预留多排插座。一般客厅空调一组回路,卧室空调每2台一组回路。如果业主家安装了新风或电热地暖,也要为它们准备专用回路。","id":""}],"text":"","id":"Ag2GdAoAiocG6Ox4Rrdcicj3nFf"},{"type":"image","attrs":{"height":589,"note":[{"type":"text","text":"客厅卧室水电 ","id":""}],"url":"{{image_domain}}tos-cn-i-qvj2lq49k0/659ec836648b4c89a0e9c0f797946238","width":939},"text":"","id":"R0gkd28qqoGGsExETH3cscbsnZd"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"室内整体装修","id":""}],"text":"","id":"EsccdcmgSoWWqcx45w4cmK47nxh"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"室内整体装修包括木工、泥瓦工、油漆工的装修。","id":""}],"text":"","id":"CYm6dWM2MooW0KxkWmPc2fngn0f"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"木工作为一道繁杂的工序,也可当作是主体修改的关键环节来对待,与水电路的改良并不冲突,有时可能还需要一些配合。木工是为业主完成房屋装修过程中的各项木质工程的工种,其人工费用占到整个家装工程人工费用的40-60%不等。目前市场上比较常规的木工定制产品有:成品套装门、定制衣柜、定制书柜、定制橱柜、定制移门等。","id":""}],"text":"","id":"Bg6qdoyoYoGSqcx6oecc0MHmnpf"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"泥瓦工序就是大家关心的贴瓷砖这一步骤,以及墙面、地面的基层处理和各区域防水工程。这项面子工程是否有好的施工质量不但直接影响到整体装修的外观是否整洁美观,而且防水质量直接关系到业主入住后的居住质量。","id":""}],"text":"","id":"AQI0dGUc6oS6E0xg2mEcKIk7n3y"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"油漆工程一般是硬装即将结束的标志了,包含墙体表面处理、批腻子、砂纸打磨、刷底涂、刷涂料等步骤。油漆工程是面子工程,如果油漆工艺做的不好的话,就会留下入住后的困扰,如墙面开裂、掉漆等。所以一定要去注意施工工艺以及工艺原则,不遵守这些步骤的话就会影响家装质量了。","id":""}],"text":"","id":"U0sUdueeMoMswWxiKmhcm9Fhnbe"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"具体步骤","id":""}],"text":"","id":"K0g8dQIyOo4uS6xwZegcVauNnTf"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"水电工完成之后,一般是先做木工,对其家里的石膏板等吊顶,电视背景墙以及家里需要打柜子的制作。","id":""}],"text":"","id":"Hqc0de6s2osEQ6x2iQcc4C91nXp"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"客厅吊顶","id":""}],"text":"","id":"CmE0dQsiSoaQuQx4if7c1ecdnUb"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"安装客厅天花板之前,必须绘制天花板的尺寸,然后设置好天花板上的位置,用冲击钻钻洞,最后用固定的膨胀螺丝的大龙骨(木质骨架称为龙骨)。然后,将地板上的骨架固定到天花板上,使用方形条作为固定柱,水平和水平固定骨架,并根据图纸的大小切割多余的骨架,下一步是固定石膏板。建议使用十字架将石膏板固定在天花板上并用螺丝固定。有必要去除剩余的石膏板。这个屋顶差不多完了。","id":""}],"text":"","id":"Wqmsdu88uocWcyx6HK5cBp9Lnxd"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"住宅客厅吊顶的石膏板固定后,可以进行装饰。例如,在干墙的凹槽中施加纱布以避免收缩和开裂。将装饰线固定在天花板的边缘,最后放上腻子粉或其他装饰材料。漂亮的天花板就做好了。","id":""}],"text":"","id":"O0cKdgE8eo6IMyx8twucaAUCnge"},{"type":"image","attrs":{"height":439,"note":[{"type":"text","text":"客厅吊顶","id":""}],"url":"{{image_domain}}tos-cn-i-qvj2lq49k0/cd5be50623b848918f488d653fd4afe0","width":905},"text":"","id":"YmUqdEUgooWsOWxmgIpcXsPFn7f"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"电视背景墙","id":""}],"text":"","id":"TkqQd8a0aoioYsxc7t6cosjZnce"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"制作电视背景墙需要选择合适的材质,不同的材质所营造的效果不同,然后根据既定的材质,考虑背景墙是侧重实用还是侧重装饰。","id":""}],"text":"","id":"E2owdW0wcoY6EkxOSPOctEAnnJc"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"可以采用大理石雕刻出的角线做造型,然后中间贴瓷砖用瓷砖贴出造型花样。这种造型一般都是与客厅的地砖造型相呼应的。客厅使用大理石来装饰能瞬间提前档次和品质,而且时尚的质感能体现出来,大理石面的不规则花纹,原生态的自然效果也是让人喜欢的另一面。","id":""}],"text":"","id":"Xm0cdAYoSoIO2cxI5KQc3Y9PnLe"},{"type":"image","attrs":{"height":400,"note":[{"type":"text","text":"电视背景墙","id":""}],"url":"{{image_domain}}tos-cn-i-qvj2lq49k0/6f865d4137ef45bd8d41242db04916db","width":600},"text":"","id":"DcawdOeoioUOAYxUwwsc97HBn8n"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"还有一种做法就是用文化石做背景墙,人造文化石一般具有环保节能,质量轻的优点。其古朴,极具造型感,被年轻人所青睐。由于是用作电视墙,瓷砖尽量选用柔光砖,表面光反射没有亮光砖强烈,看电视时开灯也不会有光反射。铺贴方式也同普通砖一样简单,价格也是地砖价格经济实惠。","id":""}],"text":"","id":"PgCYdew0CoywaGx0IKqcd3htnwh"},{"type":"image","attrs":{"height":400,"note":[{"type":"text","text":"电视背景墙","id":""}],"url":"{{image_domain}}tos-cn-i-qvj2lq49k0/cc6735b0647f427baaac048825247849","width":600},"text":"","id":"G8Gsd6MCIoICeYxyashcvgO9n4c"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"定制家具","id":""}],"text":"","id":"XQQydmUcMoe8oSxC9DKckIftnfb"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"如果室内面积比较小,可以考虑选择定制家具。","id":""}],"text":"","id":"RG8kdoMSco6ygYxkVTScEvBhnfg"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"目前,市场上已经出现一大批的定制家具企业。这些企业在大规模生产的基础上,将每位消费者视为一个单独的细分市场,满足单个消费者的个性需求。目前,多采用定制形式的家具主要有整体衣柜、整体书柜、整体橱柜、步入式衣帽间、入墙衣柜等。","id":""}],"text":"","id":"N20edwQg4oAmWWxWkTkcgckRnMh"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"定制家具的流程","id":""}],"text":"","id":"UkMqdGwK8ocIQsxsNdHcy1L7n7c"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"A、一般情况下设计师会跟业主提前沟通一下,了解一下业主的想法以及生活方式。","id":""}],"text":"","id":"H2g2d6im2o0m4kxKUk2cEqG8nPf"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"B、带业主参观样品展厅,考察产品工艺和生产制作流程,交流家居配置风格需求,根据会谈详细记录分析,与业主约定初步配套方案面谈时间。","id":""}],"text":"","id":"RE0OdgG04omSC6xk10ycbIwNngf"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"C、完成上面两步之后要做的是上门初步测量工作,确定好家居的尺寸以及摆放的位置,之后要做的就是进行多全方位的准确测量工作,精准测算出家居的尺寸以及占地面积和摆放布局等情况。","id":""}],"text":"","id":"Iso0d6Sk6oy0EgxCIQkcxcgynse"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"D、设计师会根据现场测量的实际结果绘制出基本的家具设计图,然后跟业主沟通之后就可以初步确定设计方案了。","id":""}],"text":"","id":"C6WgdUWguoaoSzxhRmocpRZLn2G"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"E、面谈进行方案磋商,并进行调整终达到业主满意。","id":""}],"text":"","id":"Im2IdIisyo6sGexGS2WcKzMlnWc"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"F、在家具的生产制作过程中应该随时与业主保持沟通,所采用的材料以及颜色要及时告知业主,有异议的话应该及时沟通调整。","id":""}],"text":"","id":"AO8Udeq0iosGSCxetI7cs2DNnOD"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"客厅定制家具:可以根据需求定制电视柜和储物柜。","id":""}],"text":"","id":"DWESdCECKoa2kexsFRMc135fnGg"},{"type":"image","attrs":{"height":476,"note":[{"type":"text","text":"定制家具","id":""}],"url":"{{image_domain}}tos-cn-i-qvj2lq49k0/c3465af811e0424abfc512cf333281dd","width":603},"text":"","id":"QyAadK0I0osgEAxoj5qctbWsnZd"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"卧室定制家具:定制衣柜、床头柜","id":""}],"text":"","id":"NOaydIOemo82eqxS8VTcMNKrnHc"},{"type":"image","attrs":{"height":534,"note":[{"type":"text","text":"定制家具","id":""}],"url":"{{image_domain}}tos-cn-i-qvj2lq49k0/4f8ddf01fc034110948b820a48c804ce","width":933},"text":"","id":"NMaMdkmgcoii6Oxem93cRaXNndf"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"房间的整体定制:定制飘窗、榻榻米、书柜。","id":""}],"text":"","id":"HCG6dUCE8omqMixYnQAc3TwgnFf"},{"type":"image","attrs":{"height":541,"note":[{"type":"text","text":"定制家具","id":""}],"url":"{{image_domain}}tos-cn-i-qvj2lq49k0/3f61cecb389a4afe9e615d723133cee5","width":720},"text":"","id":"JukYdsAmSoK2OYxC9exc6hQLnCL"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"阳台定制家具:洗衣柜、储物柜。","id":""}],"text":"","id":"V8iwdqs6KocSWExiUnscIMdYn3g"},{"type":"image","attrs":{"height":434,"note":[{"type":"text","text":"定制家具","id":""}],"url":"{{image_domain}}tos-cn-i-qvj2lq49k0/f5d0cd9e073649bba2e93331845691e9","width":665},"text":"","id":"KkWGdEk4woKUugxgNwEcwpGAnCe"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"厨房定制家具橱柜。","id":""}],"text":"","id":"IYCedom6oowmsyxqAn4cEfiTnPf"},{"type":"image","attrs":{"height":493,"note":[{"type":"text","text":"定制家具","id":""}],"url":"{{image_domain}}tos-cn-i-qvj2lq49k0/b397a29955494b319f2c9b918789d484","width":826},"text":"","id":"WcS8dkYQcoUEkcxKoeNcgtdUnle"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"贴瓷砖","id":""}],"text":"","id":"Ti0EdUm2MokIu4xMfSUc6pR0nMc"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"在我们木工完成之后,就可以进泥瓦工了,泥瓦工主要包含的就是大理石窗台,过门石,地漏以及瓷砖等安装。","id":""}],"text":"","id":"UsyUdOYEWo2umMxcFZQcxSUQnGf"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"贴瓷砖需要先准备好工具:瓷砖、拉线、水、混浆、泥砂。","id":""}],"text":"","id":"OAu8dQKwkogaoexAHNScrvghnrc"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"1、对铺贴的墙体表面进行处理,清除表面污物。并洒水湿润,然后用水泥砂浆混合找平。","id":""}],"text":"","id":"KEq4dcEQaoiOw4xSS7AczFs7nCd"},{"type":"image","attrs":{"height":250,"note":[{"type":"text","text":"贴瓷砖","id":""}],"url":"{{image_domain}}tos-cn-i-qvj2lq49k0/930ae1d8c3f242389aaec4eb928ab18b","width":406},"text":"","id":"BSo4d4qkAo2omwxDh9tc6MKmnLa"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"2、将墙砖完全置于清水中,一般三十分钟就可以了,随后取出,晾干水渍待用。","id":""}],"text":"","id":"YWyWduggYoswsIxywX2cjLbtnhe"},{"type":"image","attrs":{"height":242,"note":[{"type":"text","text":"贴瓷砖","id":""}],"url":"{{image_domain}}tos-cn-i-qvj2lq49k0/b9cc10003ce74f26afb1f8bcc7cd3a82","width":438},"text":"","id":"EuG8dy26QoMaOExaMzVcJZETntg"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"3、根据设计铺贴图样的要求,确定排砖方案。在干爽的找平层上拉上标线,让瓷砖在一个垂直面上。","id":""}],"text":"","id":"PYqedqoSWoiqUexuGx2cU9EYnce"},{"type":"image","attrs":{"height":271,"note":[{"type":"text","text":"贴瓷砖","id":""}],"url":"{{image_domain}}tos-cn-i-qvj2lq49k0/fe1899641d9f482aabf9a804dbd4d79a","width":514},"text":"","id":"FymodkUGuoYYS6xiwtvcQXF7nhe"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"4、铺贴釉面墙砖选择水泥型号425,砂子以中砂为好。水泥和砂子按1:3的比例加水搅拌成糊状备用。","id":""}],"text":"","id":"XSG6dMkCqoWwAKxEBxYci9Cqntc"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"5、在墙面上喷足够的水,在砖背面均匀抹上水泥砂浆。砂浆厚度以5mm-6mm为宜,用木锤轻轻拍牢,并随时用水平尺找平。","id":""}],"text":"","id":"LcYUdaQ4QoYIywxK2Ovc0wbRn4f"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"6、在瓷砖铺贴完成后,使用专用的瓷砖勾缝剂进行勾缝就可以了。","id":""}],"text":"","id":"AI0idIeSSoSOSMxkF3BcWPC4nEg"},{"type":"image","attrs":{"height":529,"note":[{"type":"text","text":"贴瓷砖","id":""}],"url":"{{image_domain}}tos-cn-i-qvj2lq49k0/a516c9052f2e414580eaee97fa5274c4","width":817},"text":"","id":"McagdeMmao6AGixyafzcmxXOnCc"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"刷墙面漆","id":""}],"text":"","id":"CQUmdUmCgoy4cixaCXdc9q5Gn3Y"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"油漆工进场,主要是对墙面的一些基层处理及乳胶漆的涂刷等,还有就是一些需要上油漆的家具进行上漆。那大家要注意的是,墙面如果要贴壁纸的话,一定要叫油漆工在墙面上做基层处理。","id":""}],"text":"","id":"IY2udEAeUogcOQxi4cXcSxJgnvd"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"墙面刷漆都要针对墙面做基层处理,让墙面尽量保持平整。然后再均匀的刮一遍腻子,在腻子干透后,用粗砂纸进行抛光。最后就可以抹涂料了,可以抹两层涂料,尽量均匀不得漏涂!","id":""}],"text":"","id":"AY6Ydoo4IomIyoxsvMYc1hhRnSh"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"到这一步油漆工完成之后,整个装修的硬装基本上就完成了。以上都是一些装修的施工环节,而施工环节之后,我们还要进行一些安装环节。","id":""}],"text":"","id":"HSEYdIIuGoWKoUxWa6oct7y1nrf"},{"type":"image","attrs":{"height":533,"note":[{"type":"text","text":"刷墙面漆","id":""}],"url":"{{image_domain}}tos-cn-i-qvj2lq49k0/3e38e735d14640ff95c0e0cf95901800","width":812},"text":"","id":"Iio6dEWYKo4OqYxQOu0c5nTOnlb"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"厨卫吊顶","id":""}],"text":"","id":"XgEQd8uwaoa6GIxa0g6cFfKMn3e"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"厨卫吊顶是所有安装环节的第一个环节。在我们安装橱柜的时候,我们一定要将其防潮吸顶灯、排风扇(浴霸)应该已经买好了。这样可以一起安装完成。","id":""}],"text":"","id":"Piacdmwu8oKAaMx6DCicUz9GnSc"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"橱柜安装","id":""}],"text":"","id":"RSoQdAE4IoEMuuxS0lfcSwuBn8e"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"厨卫间的吊顶结束后,我们就可以约橱柜的商家上门安装橱柜了。一般安装橱柜最快就一天时间就完成了。","id":""}],"text":"","id":"QyQcdEwCao4qC6xeqrvc0A33njf"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"在我们安装橱柜的时候,我们也可以将已买的水槽,灶台等送货上门安装了,然后一起进行安装。在这里大王就强调一点,燃气一定要提前开通好,因为安装完之后要进行试气的。","id":""}],"text":"","id":"ZQogdIcigoswm6xMFQYcmmlMnWd"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"木门安装","id":""}],"text":"","id":"H0m0dqigMowQiYxMEU1c2FEtnQn"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"橱柜安装完之后,下一步就要进行室内门安装了,注意一点的是,室内门要是定制的话,那一定要提前一个月定制,一般安装时间就一天时间。","id":""}],"text":"","id":"HQkEdyqA8og4QsxiYdwchsihnqh"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"开关插座灯具","id":""}],"text":"","id":"IiWgd4EC6oOkyYxCWHPck30PnJe"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"壁纸贴完之后,我们就要进行开关,插座以及灯具的安装,那在此之前,我们一定要根据水电工给到的开关,插座、灯具数量进行提前购买好。","id":""}],"text":"","id":"Zou6doOwkoMsqqxukeYclRpKnRh"},{"type":"image","attrs":{"height":300,"note":[{"type":"text","text":"开关插座灯具","id":""}],"url":"{{image_domain}}tos-cn-i-qvj2lq49k0/c588cb4a84af49759efdb26ed899751b","width":400},"text":"","id":"ZOoSdeY2youMWmxOGMZcUs5knbd"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"五金安装","id":""}],"text":"","id":"MG4EdsKsWo4CCkxWMtocwKqXn8g"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"五金安装部分,这里主要指的是一些水龙头,卫浴挂件以及洁具、阳台的晾衣架等等安装。在这里提醒大家,五金一定要购买好的,不然后期很容易坏掉,一旦坏了,后期更换非常的麻烦然而我们安装完上下水管件。水龙头,角阀等一定要进行开关测试,看看是否有漏水的问题。","id":""}],"text":"","id":"LYoodcCIcoACqUxu4d7cggOYnSW"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"开荒保洁","id":""}],"text":"","id":"R2kadyyiwoG0gCxOqoAck66DnBg"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"装修到上一步就全部完成了,接下来我们就要对其全屋彻底的清洁打扫了。","id":""}],"text":"","id":"U6wmd6uM8oMeusxSX4AcNDuRnob"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"窗帘安装","id":""}],"text":"","id":"LaAqdqYQmoWa0wxek87ceVern4d"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"此时就可以将其家里准备好的窗帘进行拿出来安装了!","id":""}],"text":"","id":"XcW8dkqkCoCYi0x8MREcbxY4nDc"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"家具、家电进场","id":""}],"text":"","id":"BICYdyqO2oS4s4xyqkocJSX8nse"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"完成基础装修后就开始安装家具家电了,可以把购买的沙发、床铺、冰箱、电视机等家具家电安装摆放在合适的地方。","id":""}],"text":"","id":"Kk48duWGmoKMoAxxlTvcuvvdnGg"}]%3C%2Fhowto_content%3E4. 减肥成功的女生有多可怕?
多可怕?
上午没课的时候去操场跑5公里,每天晚上坚持快走两公里,到了宿舍做帕梅拉+30分钟拉伸运动
每天吃一顿饭,饿到发慌,尤其是在做帕梅拉的时候,脑袋里直接放空,为了保持每天不垮掉坚持每天喝一瓶奶。
有一次晚上没忍住吃了几口凉拌菜,吃完就去厕所抠出来了,一边抠一边哭,发誓再也不嘴馋了,不过后面几次我又抠了...整个人瘦的有点病态了,我妈直接带我去医院检查了,惨痛的回忆/(ㄒoㄒ)/~~
狠是狠了点,但四个月瘦了42斤,你懂那种衣服尺码从XXXL降到L的喜悦吗!我之前压根不敢穿破洞裤,因为我的肉会从洞里溢出来..特别辣眼睛!
历时四个月从173斤减到了122斤,再从122斤到现在106斤,我的人生简直发生了翻天覆地的变化。
给你们看看我170多斤的样子,我本身就高,往哪一站就是一堵墙...
高中的时候因为身材没能体验校园恋爱,没被人追过,也没有勇气和喜欢的人表白,所以中学的美好都不与我环环相扣
俗话说的好“一白遮百丑,一胖毁所有”
在胖面前,白又算得了什么?
这个世界对胖子的恶意太大了,之前特想穿越到唐朝,“以胖为美”。
但这是不可能发生的
所以我当时就想,既然穿越不到唐代当一个快乐的胖子,
那我就活在当下努力减肥变成一个漂亮的瘦子!
做这个决定的时候家里人也很支持我,还帮我办了健身卡,找了私教带着我一起练,不能说没用,但是作用不大,对于我这么大基数来讲,瘦14斤我是觉得不太满足。当时是149斤左右。
后来就考上大学啦,军训的时候又瘦了9斤,这是我自从中学以来最瘦的一次!140斤!
我以为我会一直这么瘦下去,可是我没能坚持...
同学聚餐,去!社团聚餐,去!宿舍吃宵夜,吃!
我就像个干饭机器,吃完了就躺床上打游戏,当时也不想谈恋爱了,有点自暴自弃的架势,每天也不敢上称,直到有一天我发现之前163斤时候穿的裤子有点变紧了,我就鼓起勇气迈出了勇敢的一步——上称,得到的结果是,我不仅变回了之前的体重,还比减肥之前胖了十斤!!没错,就是173斤!!我到现在都忘不了这个数字。
我的经历很好地解释了,当代女大学生为什么减不掉肥。
等到大一下学期开学回去,我就狠下了心
开始跑步,每天五公里,每天早晨你就会在学校操场看到一堵墙飞驰在跑道上
一开始五公里真的吃不消,跑一会就得喘一会,每次感觉气管要炸了一样
后来觉得不够,又开始在舍友的推荐下开启了“帕梅拉之旅”这一跳就跳到了现在
所以减肥最重要的一点就是坚持!!!坚持!!!坚持!!!
不坚持就算你运动的再多,吃的饭再少,不控制的话一样会反弹!
我不仅加大了运动量,我连饭都戒了(这点别学我,我是个反面教材,现在也按时吃饭了,热量不高就可以!)
每天就吃一顿饭,唯一的一顿饭就只吃半成饱,因此,这半顿饭就成了我每天最快乐的时光,当然,有快乐就有痛苦,每天晚上躺在床上,饿的心慌,有无数次我都快崩溃了,跑去厕所偷着哭,谁都不恨,就恨当初管不住嘴的自己。
印象最深的一次是晚上尝了几口舍友的凉拌菜,吃完之后我内心就开始纠结了,总觉得对不起自己的努力,马上就跑到厕所抠出来了,一边哭一边抠,发誓再也不嘴馋了。
千万别信那些减肥药!!!我吃过,瘦是瘦了,但是每次都会心跳加快,口干舌燥,吓得我再也不敢吃了,是药三分毒,对身体真的不好!
除了戒饭,我把零食也戒了,不吹牛,从大学到现在我吃零食的次数一只手就能数过来...
就算是吃也是在减肥成功之后极少数吃过几次。
其实零食这个东西一开始戒的时候很难耐,现在也不馋了,都习惯了~
这是我瘦到122斤时候的样子,这个时候已经开始吃轻食了,身体适应了高强度锻炼,也不觉得很痛苦了!
我回了趟家我发小看到我都惊呆了,很难想象我是怎么瘦掉了大半个人,50多斤的肉啊!!
不知道概念的,我告诉你们
不多废话了,直接上我的运动方法
一、跑步刚开始的一个月,我都是早晨六点半起床,然后去操场跑5公里,等到晚上再去操场快走2公里。
后来有早课的时候我就把跑步和快走全都放在了晚上,每天我感觉自己都是爬到宿舍的,然后再爬着去洗澡...
一个月之后逐渐适应了这种模式,我觉得还不够!就加入了帕梅拉。
二、帕梅拉
帕梅拉我都是晚上做,所以我再一次的把跑步移到了早晨。
1. 首先介绍一下帕梅拉的特点,以及我为什么会选择帕梅拉
①观感舒适,背景清爽,音乐动感,全程没有解说,只有动作展示。
我在这之前尝试过跟着keep做健身,太枯燥了,除了计时的声音就是人声倒计时,听着背景计时声感觉可难熬了!!
②动作简单,其本上一个视频就那么几个动作,除了听它的背景音乐还可以一边看剧一边锻炼,一张瑜伽垫就可以完成所有项目,有的项目甚至不需要瑜伽垫。室内室外都可以做,不需要专业的器材。
室内
室外
③整体流畅,每个动作的时间最长也就30秒,正常人都可以坚持下来,动作之间连接紧密,不会有跟不上的感觉。
2.帕梅拉的实战效果特点
①快速燃脂,帕梅拉包括各种燃脂操,基本都是10-15分钟,别看时间短,但练完之后还会“蹭蹭”冒汗,这酸爽!
②效果快,肯定有很多姐妹在短期内无效果就放弃了,但你相信我,只要你认真跳帕梅拉跳10天,就能看出效果!
3. 适用人群及相关准备
新手小白一样可以轻松上手,尤其适合学生党、上班族和宝妈
只需一张防滑瑜伽垫!再配一双舒适的运动鞋和运动内衣,防止跳跃动作导致的胸下垂噢!
4. 实操!
废了这么多口舌,最主要的还是在这儿,我想了想还是分了两版,一版是帕姐的课表,另一版是我自己总结每天跟着做的!
①帕姐的新手课表
第一周
第二周
第三周
帕姐的高级进阶课表
第一周
第二周
第三周
②我自己总结的,每天坚持跳的
适合零基础的姐妹的一周
第一天 初学者全身运动
https://www.bilibili.com/video/BV1ZZ4y1x7Nc?share_source=copy_web
第二天 初学者腹部训练
https://www.bilibili.com/video/BV1ht4y117rX?share_source=copy_web
第三天 臀部训练无深蹲版
https://www.bilibili.com/video/BV1qf4y1m7Ud?share_source=copy_web
第四天 腿部训练
https://www.bilibili.com/video/BV1pC4y1p7dt?share_source=copy_web
第五天 瘦胳膊
https://www.bilibili.com/video/BV1Kp4y1D78t?share_source=copy_web
适合零基础姐妹的第二周
第一天 腹部训练
https://www.bilibili.com/video/BV1gt4y1e77H?share_source=copy_web
第二天 燃脂操 深蹲相对比较少
https://www.bilibili.com/video/BV1PV411Z7bD?share_source=copy_web
第三天 腿部训练
https://www.bilibili.com/video/BV1zt4y1C76q?share_source=copy_web
第四天 手臂训练
https://www.bilibili.com/video/BV1Ht4y117pi?share_source=copy_web
第五天 再来跳个舞吧
https://www.bilibili.com/video/BV1Uk4y127HU?share_source=copy_web
适合零基础姐妹的第三周
第一天 一周的开始 来跳个舞
https://www.bilibili.com/video/BV19z4y1k77f?share_source=copy_web
第二天 臀部训练 无深蹲
https://www.bilibili.com/video/BV1Er4y1N7HM?share_source=copy_web
第三天 腹部训练
https://www.bilibili.com/video/BV15f4y1Y7xk?share_source=copy_web
第四天 全身训练
https://www.bilibili.com/video/BV1Ky4y1p7ZF?share_source=copy_web
第五天 臀部腹部二合一
https://www.bilibili.com/video/BV1oy4y167Ui?share_source=copy_web
等这三周逐渐适应了运动量就可以跟着下面的视频做啦~
有运动基础的姐妹的第一周
第一天 腹部训练
https://www.bilibili.com/video/BV1jJ411v7Tf?share_source=copy_web
第二天 热身+上肢+腹部
https://www.bilibili.com/video/BV1wZ4y1P7xA?share_source=copy_web
https://www.bilibili.com/video/BV1L541187NS?share_source=copy_web
第三天 瘦手臂 去掉副乳
https://www.bilibili.com/video/BV1A441167xb?share_source=copy_web
第四天 腹部+瑜伽+天鹅颈直角肩
https://www.bilibili.com/video/BV1fT4y1j7f2?share_source=copy_web
https://www.bilibili.com/video/BV1MT4y1772p?share_source=copy_web
第五天 只练腹部
https://www.bilibili.com/video/BV1cg4y1q7Gm?share_source=copy_web
有运动基础的姐妹的第二周
第一天 热身+大腿+臀部
https://www.bilibili.com/video/BV1wZ4y1P7xA?share_source=copy_web
https://www.bilibili.com/video/BV135411L76K?share_source=copy_web
第二天 腿部训练
https://www.bilibili.com/video/BV1eK4y1t7zi?share_source=copy_web
第三天 同样是腿部训练...
https://www.bilibili.com/video/BV1M7411s7ES?share_source=copy_web
第四天 倒数第二天来点刺激的 腿部+臀部
https://www.bilibili.com/video/BV1Fz4y1Z77f?share_source=copy_web
第五天 腿部拉伸 适当放松~
https://www.bilibili.com/video/BV13v411y7v4?share_source=copy_web
等到第三周再循环反复就可以啦!
喜欢跳舞的跟着做这些!
12min快乐有氧燃脂舞蹈
https://www.bilibili.com/video/BV1e5411n7Mq?share_source=copy_web
10min圣诞舞蹈训练
https://www.bilibili.com/video/BV19z4y1k77f?share_source=copy_web
10min复古情歌舞蹈
https://www.bilibili.com/video/BV1rK4y1S7Yd?share_source=copy_web
15min舞蹈全身燃脂
https://www.bilibili.com/video/BV1PV411Z7bD?share_source=copy_web
15min复古舞蹈训练
https://www.bilibili.com/video/BV1Uk4y127HU?share_source=copy_web
5. 每天做完一定要记得拉伸,不然你的小腿就会紧成一条铁
拉伸我也用的帕姐的视频!每天拉伸30分钟,放松全身~~
【帕梅拉 莱孚 - 30分钟 为了防止肌肉酸疼的全身放松动作。让我们的柔韧性变得更好吧 (Pamela Reif Official)-哔哩哔哩】https://b23.tv/ZKOkfy
我还给自己买了个滚轮,拉伸完就疯狂滚!特别爽!
一开始感觉疼的就先涂上点身体乳,会减少疼痛噢!身体乳不需要太香,又不是让你去勾引男人!!我反正就是随便用了一瓶放在宿舍的,滚着滚着,突然有一天我舍友就跟我说:“我咋感觉你腿变白了?”
我每天最喜欢的三个事情:中午吃饭、小腿按摩、洗澡
为啥喜欢洗澡?
跑步、快走、帕梅拉都会出汗!尤其到了夏天整个衣服都粘在身上了
洗个澡就感觉自己活过来了!而且我为了保证自己身上没有汗味,还特意选了瓶跟“美丽人生”香水一样味道的沐浴露,每次用完身上都滑溜溜的,香香入睡~
不知道是我敏感还是咋,总觉得每次洗完澡出去回头率都高了,可能也是因为我瘦了,这是之前“胖胖”的我从未有过的体验!
啊啊啊,我咋感觉自己有点点心机呢~
三、饮食方面
俗话说得好,三分练七分吃
千万不要学我一开始减肥时候的饮食规律,非常之不健康!我那时候是被肥胖冲昏了头脑,为了瘦不顾一切,但是我现在不那样干了,三餐都按时吃,不过吃的都是减脂餐!
就连女明星杨丞琳都没我这么疯狂!
我个人觉得杨丞琳的“618”减肥饮食还是挺健康的,姐妹们可以照着她的方法试试!
第一餐是蛋白质+无糖豆浆
第二餐是水煮菜+煎鸡胸肉或者牛排(不放油)
再给大家放个参考公式
早餐搭配公式(1+2+3)
1. 蛋白质:鸡蛋、无糖豆浆、脱脂牛奶
2. 碳水:全麦吐司、玉米、芋头、红薯、紫薯、南瓜、燕麦
3. 维生素:火龙果、猕猴桃、苹果、梨、柚子、草莓
午餐搭配公式(1+2+3)
1. 蛋白质:鸡胸肉、牛排、虾仁、鱼肉、鸡蛋
2. 碳水:紫薯、红薯、荞麦面、糙米饭、南瓜、玉米、意面
3. 维生素:胡萝卜、西蓝花、蘑菇、西红柿、黄瓜
晚餐搭配公式(1+2)
1. 蛋白质:鸡胸肉、牛排、虾仁、鱼肉、鸡蛋
2. 维生素:胡萝卜、西蓝花、蘑菇、西红柿、黄瓜
我真是因为减肥爱上了吃红薯和紫薯,因为再不能吃糖的日子里,这两种是除了水果最甜的食物了!
每餐每样选一种,可以自行搭配!怎么吃都吃不腻!
上面我说过刚开学的时候经常出去聚餐
今天教大家一个聚餐小tips
在聚餐之前先自己在家吃点蛋白质类的东西填肚子,比如鸡胸肉、牛排、鸡蛋
聚餐的时候尽量别吃油炸的食物,多吃肉和蔬菜
如果聚会的时候吃的太多,没关系,第二天恢复正常饮食就可以!
别因为吃了太多就去催吐,我真真真真真不建议!
那点食物不至于造成你反弹!!所以一定要保持好心态!
另外再分享给馋嘴的小可爱几个小方法
1. 如果你想吃汉堡了,请把汉堡里的沙拉酱刮掉
2. 如果你想吃麻辣烫了,请多选蔬菜,不要喝汤,芝麻酱也要少放
3. 如果你想吃粉类,请让老板多放菜多放肉少放粉
4. 如果你想吃烤鸡,请把鸡皮扒掉,只吃肉!
关于饮食方面我最后强调一点:芋头、山药、土豆都是碳水!!请不要把他们当做蔬菜吃!!!
胖胖也会有春天,减肥真的有用,我现在一点也不反对那句:“如果你瘦下来一定很好看”
5. 90年红色一元值多少钱?
大家好,我是宝轩,很高兴回答此问题,我记起曾作过详细叙述,现再次问起,唯作简述之,望君满意。
第四套人民币被誉为极具人文艺术价值的一套币,主币背面采用我国名胜古迹、名山大川作为主图景,加以富有民族特点的图案作装纹饰,江山秀丽,富含寓意;币的正面以伟人、工人阶级、民族代表头像作主图案,体现了在党领导下,各族人民,团结一致,建设社会主义现代化国家而努力奋斗的主题思想。这套币从设计思想上、风格和印制工艺上都充分展示了人文艺术价值、各民族风格特色以及人们对生活期盼、祖国强大的美好寓意,一方天地,寓意溢满,艺术芳香!
第四套人民币1元有1980、1990、1996年三种版别(简称:801、901、961),均是采用同一雕版印刷,正面是侗族和瑶族妇女头像,左边是“燕子桃花”图,背面是八达岭长城,主颜色为红色。
问题:1990年红色一元值多少钱呢?
关于901的价值问题,用价格这个最简单直接的方式来述之。
影响钱币价值的因素较多,如存世量、冠号、品相、品种、数量等等这些都能影响着钱币的价值。
901的票面年份虽为1990年,发行时间却是1995年3月1日,到1997年4月1日被961所代替,短短两年时间就投放了148个冠号,所以,它的存世量其实是不低的,因此价格也不算高,目前市场交易以全新品相刀捆货为主,价格在6元/张左右。
四套币以荧光成名,901的荧光币品种为金杯桃花红,荧光下正面整体红色或玫瑰红,满版桃花,特强烈的金黄色荧光;左下角金杯及右边花朵同为金黄色 特强荧光。燕子紫兰色;背面紫光笼罩下的长城。
市场对901的荧光币品种态度一般,价格在7元/张左右,与普通版本并没有什么价格优势。
901还有名叫宝石蓝的特殊冠号,在148个冠号中,KU 、KW、KX、KY、JO(补号) 这五个冠号存在宝石蓝冠,属于稀冠序列,市场价格较之荧光品种略高,交易额在10元左右。
目前,第四套人民币在市场上行情整体疲软,有人认为是退市前炒作让透支升值空间及潜力,但我认为最主要的原因是发行量问题。第四套人民币共发行了9种面额, 14种票券,除了极少数的票券外,大多数的票券发行量都是天量,相信每个家庭里随便都能找出几种面额百几十张票券来,同样在钱币市场上,随见以全新的刀捆货等大宗进行交易,说明了四套币发行量非常大,虽经过近30年的流通,市场仍旧大量沉淀,这就是导致第四套人民币行情低迷的主要原因。
这就从而延伸出一个问题来了,上面都是以全新品相的刀捆货的价格,那么流通品相的散币价格如如何呢?
流通品相的散币除了有较高收藏价值的品种外,大多都是极为受嫌弃的,很遗憾在嫌弃榜中有901的名字。所以说,一般的流通品相的901,其价格可能只有面值,甚至还没有面值价格高。
第四套人民币陪过我们走过了青春时光,记录着一段段成长的回忆,千金难回购逝去的岁月,致青春,同样致你我,回忆无价!
回答完毕,一家之言,君如满意,挥指点赞,言之未尽,评区留言!
6. 哪位高手能不能把所有的可能全部都列写出来?
AB,AC,AD,AE,AF,AG,AH,AI,AJ,AK,AL,AM,AN,AO,AP,AQ,AR,AS,AT,AU,AV,AW,AX,AY,AZ,BA,BC,BD,BE,BF,BG,BH,BI,BJ,BK,BL,BM,BN,BO,BP,BQ,BR,BS,BT,BU,BV,BW,BX,BY,BZ,CA,CB,CD,CE,CF,CG,CH,CI,CJ,CK,CL,CM,CN,CO,CP,CQ,CR,CS,CT,CU,CV,CW,CX,CY,CZ,DA,DB,DC,DE,DF,DG,DH,DI,DJ,DK,DL,DM,DN,DO,DP,DQ,DR,DS,DT,DU,DV,DW,DX,DY,DZ,EA,EB,EC,ED,EF,EG,EH,EI,EJ,EK,EL,EM,EN,EO,EP,EQ,ER,ES,ET,EU,EV,EW,EX,EY,EZ,FA,FB,FC,FD,FE,FG,FH,FI,FJ,FK,FL,FM,FN,FO,FP,FQ,FR,FS,FT,FU,FV,FW,FX,FY,FZ,GA,GB,GC,GD,GE,GF,GH,GI,GJ,GK,GL,GM,GN,GO,GP,GQ,GR,GS,GT,GU,GV,GW,GX,GY,GZ,HA,HB,HC,HD,HE,HF,HG,HI,HJ,HK,HL,HM,HN,HO,HP,HQ,HR,HS,HT,HU,HV,HW,HX,HY,HZ,IA,IB,IC,ID,IE,IF,IG,IH,IJ,IK,IL,IM,IN,IO,IP,IQ,IR,IS,IT,IU,IV,IW,IX,IY,IZ,JA,JB,JC,JD,JE,JF,JG,JH,JI,JK,JL,JM,JN,JO,JP,JQ,JR,JS,JT,JU,JV,JW,JX,JY,JZ,KA,KB,KC,KD,KE,KF,KG,KH,KI,KJ,KL,KM,KN,KO,KP,KQ,KR,KS,KT,KU,KV,KW,KX,KY,KZ,LA,LB,LC,LD,LE,LF,LG,LH,LI,LJ,LK,LM,LN,LO,LP,LQ,LR,LS,LT,LU,LV,LW,LX,LY,LZ,MA,MB,MC,MD,ME,MF,MG,MH,MI,MJ,MK,ML,MN,MO,MP,MQ,MR,MS,MT,MU,MV,MW,MX,MY,MZ,NA,NB,NC,ND,NE,NF,NG,NH,NI,NJ,NK,NL,NM,NO,NP,NQ,NR,NS,NT,NU,NV,NW,NX,NY,NZ,OA,OB,OC,OD,OE,OF,OG,OH,OI,OJ,OK,OL,OM,ON,OP,OQ,OR,OS,OT,OU,OV,OW,OX,OY,OZ,PA,PB,PC,PD,PE,PF,PG,PH,PI,PJ,PK,PL,PM,PN,PO,PQ,PR,PS,PT,PU,PV,PW,PX,PY,PZ,QA,QB,QC,QD,QE,QF,QG,QH,QI,QJ,QK,QL,QM,QN,QO,QP,QR,QS,QT,QU,QV,QW,QX,QY,QZ,RA,RB,RC,RD,RE,RF,RG,RH,RI,RJ,RK,RL,RM,RN,RO,RP,RQ,RS,RT,RU,RV,RW,RX,RY,RZ,SA,SB,SC,SD,SE,SF,SG,SH,SI,SJ,SK,SL,SM,SN,SO,SP,SQ,SR,ST,SU,SV,SW,SX,SY,SZ,TA,TB,TC,TD,TE,TF,TG,TH,TI,TJ,TK,TL,TM,TN,TO,TP,TQ,TR,TS,TU,TV,TW,TX,TY,TZ,UA,UB,UC,UD,UE,UF,UG,UH,UI,UJ,UK,UL,UM,UN,UO,UP,UQ,UR,US,UT,UV,UW,UX,UY,UZ,VA,VB,VC,VD,VE,VF,VG,VH,VI,VJ,VK,VL,VM,VN,VO,VP,VQ,VR,VS,VT,VU,VW,VX,VY,VZ,WA,WB,WC,WD,WE,WF,WG,WH,WI,WJ,WK,WL,WM,WN,WO,WP,WQ,WR,WS,WT,WU,WV,WX,WY,WZ,XA,XB,XC,XD,XE,XF,XG,XH,XI,XJ,XK,XL,XM,XN,XO,XP,XQ,XR,XS,XT,XU,XV,XW,XY,XZ,YA,YB,YC,YD,YE,YF,YG,YH,YI,YJ,YK,YL,YM,YN,YO,YP,YQ,YR,YS,YT,YU,YV,YW,YX,YZ,ZA,ZB,ZC,ZD,ZE,ZF,ZG,ZH,ZI,ZJ,ZK,ZL,ZM,ZN,ZO,ZP,ZQ,ZR,ZS,ZT,ZU,ZV,ZW,ZX,ZY
7. 1974年服役的超音速轰炸机B?
就在2018年4月中旬,美国联合英国和法国对叙利亚实施了精准军事打击,叙利亚首都大马士革上空随后升腾起火光和浓烟。因为涉及美国、英国、法国等诸多军事强国,这次军事打击将全世界的目光都吸引了中东这个现代战争的“火药桶”。
20世纪是高科技武器史上发展最快的一个百年。经过一百年的发展,人类的科技水平完全改变了战争的面貌。第二次世界大战之后,和平发展成为国际社会的主流,其他地区处于相对和平的状态,但中东这个地方因为复杂的原因除外,从五次中东战争到美军入侵伊拉克,再到如今各国势力参与打击极端组织的叙利亚战争,中东成了美国等发达国家高科技武器的试验场,二十世纪研发的武器纷纷在这里被使用。下面,笔者来科普一下近年来在中东战场上出现的主要高科技武器。
B-1B战略轰炸机是美军现役的最先进机种之一,由于技术超前,研制费异常昂贵,连出手一向阔绰的美国空军也只装备了100架。在已参加的多场局部战争中,B-1B都取得了辉煌的战果。尽管有高科技和优良成绩作为后盾,却难掩其尴尬:B-1B是迄今为止最复杂、最娇贵的飞机(超过B-2隐形轰炸机),这些特点使得它被人称作“机库女王”。▲B-1B轰炸机
根据美国五角大楼人士透露,美军2018年4月对叙利亚发动空袭行动除了使用地中海东部海域部署的“唐纳德·库克”号驱逐舰和一艘提康德罗加级巡洋舰发射大批战斧巡航导弹之外,美国空军的B-1B轰炸机也参与了此次空袭行动。
B-1B轰炸机,是美国B-1轰炸机的主要改进机型。B-1轰炸机是美国空军在冷战末期开始使用的超音速变后掠翼远程战略轰炸机,在1974年首次试飞,并于1985年服役。因为B-1读作“B-One”而常常被昵称为“骨头”(Bone)。
1981年10月2日,时任美国总统的里根宣布,美国将制造100架B-1B战略轰炸机,并在1986年形成初始作战能力。B-1B可以执行常规轰炸,可作为巡航导弹发射平台,当然也可以执行核轰炸,其外号“死亡企鹅”。
B-1B战略轰炸机的核心,是机翼承力组件,几乎全部使用6AI-4V钛合金制造,非常坚固。而且B-1B有7个独立的油箱,4个在机身内部,一个在承力翼盒中,机翼内各有一个,总容积112,635升,另外在三个弹舱内还可挂载桶形副油箱,同时在风挡前方还有标准的空中加油接口,所以其航程可以达到惊人的1.2万公里。
B-1B的武器系统也很惊人,可以挂载各种集束炸弹(CBU),经过改装后具有10个炸弹挂架,可挂载10枚454千克的CBU,每个弹舱内可安装一个模块。B-1B重新布置弹舱后还可挂载常规空射巡航导弹(CALCM)。理论上B-1B可安装外置武器挂架,共可外挂14件战略武器,但因为在战略武器限制条约/削减战略武器条约中,不能外挂多于12件的核武器。而且外挂武器会大大降低飞机的性能,所以B-1B在服役中一般不使用外部挂架。
B-1B具有复杂的航电系统,包括自动飞行控制系统,负责导航、武器管理和投放的进攻性航电系统(OAS)、以及防御性航电系统(DAS),可在飞行中按任务要求重新规划,具备不借助任何光学和激光瞄准系统的传统炸弹的精确投放能力;B-1B安装的是单天线威斯汀豪斯APQ-164雷达,该雷达发展自F-16的APQ-66;B-1B战略轰炸机的DAS系统是专门设计用来探测敌雷达或导弹威胁的综合电子对抗套件,通过采取相应的对抗措施来保护飞机的安全,包括电子干扰或释放箔条和红外干扰弹等手段。
美国空军的B-1B轰炸机,除了此次在叙利亚,还多次在中东战场上亮相。比如早在
▲1998年12月16日的沙漠之狐行动中,B-1B首次参战。美国第7轰炸联队第9中队和第28联队第37中队的两架B-1B从波斯湾沿岸的阿曼起飞,轰炸了伊拉克西北阿尔库特兵营内的几个目标,第二天B-1B又执行了两次任务;在科索沃战争中,北约轰炸南联盟的盟军行动中,南达科塔州埃尔斯沃斯AFB第28轰炸联队的5架B-1B被部署到费尔福德英国空军基地进行支援。
通过媒体报道梳理后发现,目前美国已经至少有60架B-1B战略轰炸机在空军服役,现在是美国空军战略威慑的主要力量之一。
美国空军允许B-1B轰炸机在弹射座椅破损的情况下飞行,而这在紧急情况下可能会危及飞行员生命。
美国空军领导层认为超音速B-1B机群可以安全飞行。但在今年早些时候发生了一次骇人的事故,在一起飞行紧急事故中,一名机组成员的弹射座椅未能弹出。
▲今年5月,一架隶属于得克萨斯州的戴亚斯空军基地的B-1B轰炸机在空中起火。当时,一名机组成员的弹射座椅点火失败,而其余3名机组人员并未抛下同伴。在经受了惊恐万分的紧急迫降后,全部4名机组成员安全降落在得克萨斯州米德兰国际航空航天港。
虽然B-1B轰炸机仍在全球范围内执行飞行任务——一架B-1B轰炸机上周从中东飞往英国费尔福德空军基地参加军用航展,然后飞越大西洋前往美国,但美国空军向本刊证实,一些B-1B轰炸机的逃生系统中的某个组件仍有问题。空军正在努力解决这个问题,并优先处理即将投入战斗的轰炸机,但官员们拒绝透露修复整个B-1B机群需要多长时间。
B-1B轰炸机:娇贵的“机库女王”
ychtx20162017/3/24 16:18:260495举报收藏B-1B轰炸机:娇贵的“机库女王”
刀哥故事2017-03-23 20:46
[hr][align=left]B-1B战略轰炸机是美军现役的最先进机种之一,由于技术超前,研制费异常昂贵,连出手一向阔绰的美国空军也只装备了100架。在已参加的多场局部战争中,B-1B都取得了辉煌的战果。尽管有高科技和优良成绩作为后盾,却难掩其尴尬:B-1B是迄今为止最复杂、最娇贵的飞机(超过B-2隐形轰炸机),这些特点使得它被人称作“机库女王”。[hr]驾驶起来很舒服1964年4月,美空军决定开发新型战略轰炸机来取代B-52,该机被命名为B-1,具有B-52的载荷能力,同时具备超音速突防性能,B-1也因此成为全球唯一的超音速战略轰炸机(最快速度接近2马赫,堪比战斗机)。1974年4月,B-1A实现了首飞,此后五六年,美军陆续接收了数架B-1A轰炸机。期间,美军一直在对B-1A进行改进,提出了B-1B项目。根据作战使用需要,B-1B最大速度降为1.25马赫,采取翼身融合布局和雷达吸波材料使该机雷达反射截面积降到1.45平米,远低于B-1A的10平米,现代第三代战斗机的雷达反射截面积也有3-5平米,俄罗斯图-160战略轰炸机的雷达反射截面积更是达到15平米。从外形上看,最显著的区别是B-1B发动机进气道上的后掠前缘和吊舱、外翼整流罩区域的重新设计以及更钝的头部和机尾整流罩设计。1981年10月,总统里根宣布空军采购100架B-1B轰炸机。1984年,第一架生产型B-1B轰炸机进行了处女航。又经过半年多的紧张试验,1985年6月29日,第一架B-1B交付美国空军,标志着这种昂贵的轰炸机经历了前后20余年的研制。B-1B轰炸机长44.81米,高10.36米,机翼后掠角可变,翼展分别为23.83米(机翼后掠)和41.66米(机翼不后掠);飞机空重87吨,最大起飞重量216.36吨;低空(最低高度60米)突防速度为0.85马赫,高空突防速度可达1.25马赫。经空中加油,航程可达1.5万公里。B-1B可搭载4名机组成员:驾驶员、副驾驶员、进攻系统操作员和防御系统操作员。驾驶员坐在机组成员舱前部的左边座位上,副驾驶坐在右边座位上。在驾驶员的后面是防御性航空电子系统操作员,副驾驶后面是进攻性航空电子系统操作员。B-1B采用四余度的飞行控制系统,具备自动飞行能力,在自动飞行状态下可控制飞行路线、姿态、高度、空速、自动油门以及地形跟踪。为了机组人员在执行长距离任务时具有舒适的环境,B-1B还在驾驶舱中安装了卫生间和厨房,据称B-1B的座舱要比B-52的还要舒服得多。升级起来很困难B-1B的座舱航空电子包括两套ASN-131雷达高度机和惯性导航系统,1具APA-218多普勒雷达速度传感器,1具ARN-118战术导航系统和1具ARN-108仪表着陆系统。通信系统包括ASC-19卫星通讯系统,ARC-190高频电台和KY-58保密语音视距内加密设备,以及APX-101A敌我识别装置和ARC-171超高频视距内无线电系统。该型机主要的进攻性航空电子设备是AN/APQ-164A多模式相控阵雷达,它具有11个工作模式,地形跟踪模式为驾驶员在低空飞行时提供俯仰操纵控制信息,地形回避模式为驾驶员在低空飞行时提供飞机可能遇到的超过飞机飞行高度的障碍物。此外,它提供加油机集合点的信息,并且还带有合成孔径雷达图像功能,可使进攻系统操作员发现云层和雨幕下的目标。B-1B防御系统主要是AN/ALQ-161A电子干扰系统接收机/干扰机,该系统自动控制机上一次性干扰系统中的箔条及曳光弹散布。一次性干扰系统包含有8个箔条及曳光弹发射器,里面容纳12个曳光弹或120个箔条盒。防御系统可以再编程,对飞机实施360°的保护。该型机共有3个武器舱和6个武器挂架,最大载弹量60吨(34吨武器舱挂载能力、26吨的外挂能力),稳居全球第一,是B-52的2倍,B-2的3倍。B-1B可以携带8枚B-61或B-83核重力炸弹,如果机上的B-83炸弹全部爆炸,就会产生28.8兆吨的爆炸当量,相当于在广岛上空爆炸的“小胖子”爆炸当量的221倍。B-1B还可携带多种巡航导弹和炸弹,拥有无与伦比的攻击能力。随着军事技术的不断进步,美国空军也试图使用新技术对B-1B进行改进以提高作战能力。美国空军先后投资27亿美元进行了6个阶段的改良,称为“传统任务升级”计划,但效果都不明显,也可以说 B-1B当年十分超前的设计,已经让其没有什么升级空间了。打起仗来很威猛B-1B是一种以高科技“堆砌”起来的高科技轰炸机,拥有超群的作战能力。它的第一次参战是在1991年的“海湾战争”中,当然在后面的几次局部战争中,B-1B也取得了辉煌的战绩。1998年底,美国指控伊拉克阻挠联合国武检人员的调查行动,因此发动了代号为“沙漠之狐”的惩罚性空袭。在整个“沙漠之狐”行动中,四天里B-1B三次出动双机编队,对目标投放了500磅的MK82炸弹,直接端掉了伊拉克共和卫队的大部分营区。1999年轰炸南斯拉夫的“联合兵力”行动中,完成BlockD改良的B-1B轰炸机虽仅出动6架,但却投掷了整个战争1/5的炸弹,远超F-117战术轰炸机,成为当时最主要的“重火力”来源。等到2001年推翻阿富汗政权的“持久自由”行动,美国的JDAM联合制导炸弹已经全线量产了一段时日,使得美国各型战机都能与B-2轰炸机一起“分享”这种新式导引武器。B-1B无疑是最大的受惠者,仅仅派出8架轰炸机,就投掷了全部战争40%的炸弹,其中3900枚是JDAM联合制导炸弹,是该行动中JDAM炸弹使用量的67%,这使它得到了“怪兽卡车”的绰号。2003年的伊拉克战争中,B-1B表现突出。4月8日,B-1B表现了作战灵活性,在收到伊拉克某特定目标坐标之后的12分钟内,完成了将4颗908千克JDAM炸弹投向目标的行动。B-1B实际上只用了几分钟,就将地面传来的目标坐标装入联合直接攻击弹药的制导系统。从机动飞机到进入攻击位置,并对这个目标实施轰炸总共只用了12分钟。从以上几次军事行动中来看,B-1B的战绩不可谓不辉煌。维护起来很娇贵B-1B是迄今为止最为复杂的作战飞机,应用了大量高科技成果,可以说其特长来自于高科技,然而也是这种“高贵”,为它带来了各种各样的不足。首先是高科技的不稳定性。在B-1B身上“堆砌”了大量的高新技术,但这些技术并未有机融合以提高B-1B的稳定性,而是为之带来了大量不稳定的隐患。B-1B的设计是以上世纪80年代流行的低空突防为主,依赖可变翼提供低空高速的低风阻稳定性,搭配号称史上最先进的电子干扰系统来“软杀”无法躲避掉的低空防空系统。然而,B-1B的巨大体型使机身与可变翼要承受低空闪躲的高G负荷都非易事,为了确保机身结构有足够的强度承受低空飞行起码的G值,结果B-1B无法以灌满内载油箱的重量起飞,成为空有肚量却无法填满的巨兽。此外,还有诸多的技术需要大量的时间来进行测试和改进,因此即便在其服役20多年后,仍在测试,训练和参战不多,却已经坠机7架,使得该型机经常被停飞。其次是高科技带来的片面性,其隐身性能就是两个活生生的例子。虽然B-1B的发展重点是降低雷达截面积,不过其主要降低的是低空高速突防时的正面雷达截面积,而中高度轰炸时则会暴露毫无处理的机腹,使得雷达截面积仍然很大。第三是高科技带来的奢侈症。美国因为高科技而崛起,但这领先地位是用大量资金砸出来的,一般都会患上无法治愈的奢侈症。从B-1B昂贵的研制费用,到因经费问题几近“夭折”,就可知其奢侈症的严重性。因经费问题,美军已将亚利桑那州蒙塞空军基地的30架B-1B轰炸机退役,以升级空军其余的60架B-1B轰炸机。同样是经费问题,美国曾在2002年试图向英国和澳大利亚出售B-1B,而一无如美国般攻击战略二无足够经费的两个国家都未响应美国的“号召”。第四是高科技带来的复杂性。B-1B零件的种类和数量远超过其它“低技术”飞机,由于轰炸机的后勤保障费用不足使得零部件奇缺,使该型机的任务执行率非常低,例如1992~1993年间,该型机的任务执行率仅为57%。另外,由于结构复杂,也给其维护带来了沉重的负担,维护保养一架B-1B需要60余名专业的地勤人员,万一战时地勤人员出现问题,B-1B还能否发挥应有的作用让人怀疑不已。以上这些不足使得B-1B不能像人们想象的那样到处“抖威风”,需要太多的时间躲在机库中,成了一位名副其实、娇贵无比的“机库女王”。
本站涵盖的内容、图片、视频等数据系网络收集,部分未能与原作者取得联系。若涉及版权问题,请联系我们删除!联系邮箱:ynstorm@foxmail.com 谢谢支持!
1. xbky,visio产品密钥?
激活visio2010密钥:
1、点击电脑上的visio图标,打开该软件的同时弹出了microsoft office激活向导。

2、点击激活向导界面里的更改产品密匙,弹出输入产品密匙窗口。

3、输入到visio 2010产品密匙窗口验证。如果密匙不正确,窗口会弹出提示,如果正确,就会点亮右侧的【确定】按钮。

4、找到正确的产品密匙后,点击【确定】按钮,进入安装界面。

5、在安装时可以使用以下密钥:
GR24B-GC2XY-KRXRG-2TRJJ-4X7DC
VWQ6G-37WBG-J7DJP-CY66Y-V278X
2T8H8-JPW3D-CJGRK-3HTVF-VWD83
HMCVF-BX8YB-JK46P-DP3KJ-9DRB2
22WT8-GGT7M-7MVKR-HF7Y4-MCWWD
VX6BF-BHVDV-MHQ4R-KH9QD-6TQKV
J4MVP-7F4X4-V8W2C-8VWXY-2KBX3
MGF33-HGVVG-QHWDF-TK9BT-4BDV6
CWCW9-9KYD9-VH8CX-W9MVY-FFPKG
6QFDX-PYH2G-PPYFD-C7RJM-BBKQ8
BDD3G-XM7FB-BD2HM-YK63V-VQFDK
GRPWH-7CDHQ-K3G3C-JH2kX-C88H8
2. 如何学播音?
对于很多热爱播音的人来说,学习播音不仅能让人具备更好的表达能力、思考能力、沟通能力、组织协调以及领导能力,而且学得好,可以实现当播音主持的梦想。那么如何学播音呢?
什么是播音
播音定义
播音的定义有广义和狭义的区分。
广义:指电台、电视台等电子传媒所进行的一切有关声音语言和副语言传播信息的活动。
狭义:播音员和节目主持人运用有声语言和副语言,通过广播电视传媒进行传播信息的创作。
播音的要求
发音正确,吐字正确。
用标准的普通话播读,特别要注意多音多义字,古诗文中特别要注意按意定音。不添字不少字不读破句,朗读清晰完整。
语速适当,用心感受
要抓住文章特点,使节奏流利和谐,缓急结合。
语调生动,轻重适宜
根据需要,分出轻重缓急,分清抑扬顿挫,表达出文章的思想感情。
播音学习技巧
对播音员而言,具备良好的语言表达能力犹如进入这一行的钥匙,假如无法打开这道门,就无法担任播音主持的工作。想要具备娴熟的语言表达能力、专业化的播音能力,就需播音员通过长时间努力练习及不断探索
普通话标准
普通话标准是播音主持上岗的基本条件,如何达到普通话标准呢?主要可以从以下几个方面着手。
声母
声母包含b、p、m、f、d、t、n、l、g、k、h、j、q、x、z、c、s、zh、ch、shi、r
声母按发音部位的分7类:
1、双唇阻:上唇与下唇成阻。下唇向上运动与上唇接触,双唇闭拢成阻。双唇阻声母有b、p、m。
2、唇齿阻:上门齿与下唇成阻。上唇稍抬,稍露出上齿,下唇向上,唇缘线与上门齿靠拢、接触成阻。唇齿阻声母有f。
3、舌尖前阻:舌尖与上门齿背成阻。舌尖平伸,与上门齿背接触或接近成阻。舌尖前阻声母有z、c、s。
4、舌尖中阻:舌尖与上门齿龈成阻。舌尖向前上方抬起与上门齿龈接触、抵住成阻。舌尖中阻声母有d、t、n、l。
5、舌尖后阻:舌尖与前硬腭成阻。舌体稍向后缩,舌尖向上方翘起,与硬腭前部接触或接近成阻。舌尖后阻声母有zh、ch、sh、r。
6、舌面阻:舌面前部与硬腭前部成阻。舌尖向下前伸抵住下齿背,舌面向上抬起,接触或接近硬腭前部成阻。舌面阻声母有j、q、x。
7、舌根阻:舌根与硬腭软腭交界处成阻。舌体后缩,舌根隆起与硬腭和软腭交界处接触或接近成阻。舌根阻声母有g、k、h。
韵母
按汉语语音学的传统分析方法,把汉语音节中声母以后的部分叫韵母。韵母由单元音或复合音充当,普通话中有39个别韵母。
1、10个单韵母:a、o、e、ê、i、u、ü、-i(前)、-i(后)、er
2、13个复韵母:ai、ei、ao、ou、ia、ie、ua、uo、üe、iao、iou、uai、uei
3、16个鼻韵母8前8后:an、en、in、ün、ian、uan、üan、uen、
ang、eng、ing、ong、iong、iang、uang、ueng
调值
声调是汉语音节结构中不可缺少的成分,它同声母、韵母一样,有区别意义的作用。
调值是指音节声调的相对音高。调值通常采用“五度标记法”记录,用一条竖线表示声音的高低,从下面最低点到最高点共分为五度,分别用1、2、3、4、5依次表示。
普通话各类声调的调值为:
阴平:高平调,55
阳平:高升调,35
上声:降升调,214
去声:全降调,51
练习方法
1、练习绕口令
通过绕口令练习,可以提高口语能力,把握住文字发音音准,学好拼音字母,掌握发音部位,反复进行训练,让自己普通话的发音准确度更高。
2、制定训练计划
要有计划的进行普通话训练,了解自己的基础,制定合理的计划,规定每天的练习量,以周为单位,在不断训练中查找不足,并不断提升。
3、掌握训练要领
坚持用普通话进行日常会话,可以读一些报纸上的文章,或者拿出词典,多多进行发音练习,提高发音准度。
气息控制
气息控制是播音从业人员需要达到的最基本要求。
播音发声气息的要求
一、持久的气息控制能力
气息控制是作为一个播音员的基本的条件,如果播音员播一篇长篇的稿件时要求声音由始至终保持一定力度,不减不衰,从容不迫,这就要求对气息有持久的控制能力。
二、气息控制要有稳劲儿
播音员要根据节目内容的要求调节气息压力,该强就强、该弱就弱,吸气量要大于日常说话,呼气时要保持较为稳定的压力,调节自如。
三、能做到快吸慢呼,并能根据需要及时补气
播音语言,一般句子长度比口语长,结构比较复杂,间歇比口语少而短。要把每个句子播得完整而有层次,就需要按照句子结构用气,绝不能因气不够用而停下来吸气,要求播音员呼气的持续时间要尽量长,而且要掌握在句子进行中补气、偷气的技巧。
四、做到短时间无声吸气
即要求播音员能作较长时间的呼气及保持一定的气息压力,吸气量就必须比平常大一些,吸气速度快一些,播音员依靠话筒传声,话筒灵敏度高,很容易混入吸气的杂音。而吸气杂音多,会给人不从容的感觉,甚至会使人厌烦。因而,播音员必须学会在短时间内吸气无声。
五、呼气时要注意的两点
1、尽量保持两助张开支撑感(实际仍会塌下收回一些)。
2、着重体会,在这种呼吸肌的配合中、靠腹肌收缩往外送气流的感觉。这一步练习主要体会胸腹联合式呼吸方式中,腹肌参与吸气、呼气控制、特别是收腹呼气的感觉。随着呼吸控制能力及隔肌与腹肌配合能力的增强,吸气量可加大到八、九成满,只需注意呼气时,仍不要有明显地“扼喉”感。
播音发声气息控制具体实施方法
没有气息,声带不能颤动发声。但只是声带发出声音是不够的。想要嗓音富于弹性、耐久,需要的是源源不断供给声带气流。
一、胸腹联合呼吸法
吸气后两肋扩大,横膈膜下降,小腹微收。胸腹联合呼吸法是朗读时应该掌握的方法。这种呼吸活动范围大、伸缩性强,可以使气息均匀平衡。理想的状态是做到“吸气一大片、呼气一条线;气断情不断,声断意不断”。
练习方法:
1、慢吸慢呼,双目平视前方、头正、肩放松,像在旷野呼吸花香一样,慢慢吸足气。要感觉到腰腹之间充气膨胀,气入丹田,但是要收小腹,保持几秒后,轻缓呼出。
可以在呼气的时候加入以下练习:呼气时练习xiao lan(拼音小兰),一声声渐渐远去,或者数数1、2、3、4……,嘴上用力,发音之间不要闭住声门,不要跑气换气,数得越多越好。
2、快吸慢呼,快速短促地吸气,并保持气息,呼气时缓缓呼出,配合声音,平稳均匀。
呼气时,可以通过以下发声练习:巴、拔、把、爸、低、答、底、大。
换气时,可以进行以下练习:广场上,红旗飘,看你能数多少旗,一面旗、两面旗、三面旗、四面、五面旗……,相声小品里的“数来宝”经常用这个形式,大家可以观察演员的呼吸。
二、强控制练习
要求气要吸得深并保持一定量,呼气要均匀、通畅、灵活。强控制练习需要一点声乐练习知识,在这里不好介绍。大家可以回想:《智取威虎山》里杨子荣喝酒唱歌那一段,最后结尾有个“啊—哈、哈、哈、哈哈哈……”基本的感觉就是这样。要体会膈肌和腹肌的作用,发声的时候气息是应该下沉的。
参考练习诗词:岳飞《满江红》、毛泽东《忆秦娥·娄山关》、陈然《我的“自白”书》,新闻联播播音员在播报简讯的时候,一般都用强控制。
三、弱控制练习
1、吸气深呼气匀。缓慢持续地发出ai、uai、uang、iang四个音。
2、夸大声调,延长发音,控制气息。花红柳绿H—ua、H—ong、L—iu、L—v(发音时,声母和韵母之间气息拉长,要均匀、不断气)。
3、通过夸大连续,控制气息,扩展音域。
参考练习诗词:李白《静夜思》、孟浩然《春晓》等。气息控制训练可以把握“深(吸得深)、匀(呼得匀)、通(气通畅)、活(用灵活)”四字方针,注意气息和内容的结合。单纯的语音、气息训练效果并不好,需要大家在实际朗读过程中不断体会、运用。
共鸣控制
共鸣对于播音发声的重要性体现在播音是以言语发声的过程,要想声音圆润集中,需要改变共鸣条件。
共鸣控制要领
根据解剖学原理,共鸣器官能够受控并随意活动的是软腭、咽部和舌部,共鸣控制主要关注这三部门肌肉的活动组成结果。
1、提起颧肌
颧肌稍带紧张感,使该部位肌肉向外上方稍稍提起,这就是提颧肌。提颧肌能使我们的发音更清晰、明亮。
2、打开牙
指双侧上后槽牙保持向上提起的感觉。这样就加大了口腔开度丰富了共鸣。考生可以用含有“Q”的音节来做夸张的练习,将会取得明显效果。
3、放松下巴
下巴紧张会导致舌根和喉头的紧张,进而导致发声吃力,声音也将发紧,有意的放松下巴就会使我们的发声吐字更加自如。
共鸣分类及训练
1、口腔共鸣:口腔共鸣的获得是要在发音时,口腔自然上下打开,笑肌微提,下腭自然放下稍后拉,上腭有上提的感觉。口腔共鸣发声最主要的一点,是发声的时候鼻咽要关闭,不产生鼻泄露。
通过下列练习大家可以体会一下,基本都是以开口元音为主练习:ba、da、ga、pa、ta、ka、peng、pa、pi、pu、pai。普通话的四个声调,准确的叫法是第一声—阴平,第二声—阳平,第三声—上声,第四声—去声。我们在进行声音训练的时候,多用阴平声调进行,这样有利于体会声音和气息。
词组练习:澎湃、冰雹、拍照、平静、批评,哗啦啦、噼啪啪、咣啷啷、扑嗵嗵、胡噜噜、快乐、宣纸、挫折、菊花、捐助、吹捧。
绕口令:山上五株树,架上五壶醋,林中五只鹿,柜中五条裤,伐了山上树,取下架上醋,捉住林中鹿,拿出柜中裤。
2、鼻腔共鸣:鼻腔共鸣是声波在鼻骨上的振动,即将声音的焦点定位在鼻腔。
鼻腔共鸣是通过软腭来实现的,标准的鼻辅音m,n和ng就是这样发声的。有人觉得鼻音重显得声音好听、有厚度,但是过多的鼻音有如感冒,是不好的。发a、i、u的音,加点鼻腔共鸣体会,加鼻辅音ma、mi、mu、na、ni、nu。
词组练习:妈妈、光芒、中央、接纳、头脑。
蓝蓝的天上白云飘,白云下面马儿跑,挥动鞭儿响四方,百鸟齐飞翔。
3、胸腔共鸣:是指声带振动激起气管内空气柱振动而传送到肺再扩及整个胸腔引起共振产生的整个共鸣包括横隔膜以上至气管顶端的整个脑区。
胸腔的空间及共鸣能量大,发出的声音有深度和宽度,声音更浑厚、宽广。“a”元音直上、直下、滑动练习。词组练习:百炼成钢、翻江倒海、追悔莫及。
小柳树满地栽,金花谢,银花开。
声音的弹性
声音弹性,是指播音时声音形式对不同播讲内容和形式的适应能力。声音弹性包括声音的高与低、强与弱、实与虚、明与暗、刚与柔、厚与薄、纵与收等多层次对比变化。
声音弹性的特点
1、可变性,不同语调和情感。
2、对比性,有起有伏。
3、复合性,不会单独存在,是多种结合的,如虚低,高实。
声音弹性训练方法
1、虚实练习
虚实练声方法是:吸一口气,然后屏住呼吸,让声门保持在闭合状态,开始发音,此时声音是响亮的实声。然后逐渐打开声门,声音由明亮到柔和的音色变化,这个时候注意体会喉咙的感觉,刚柔、厚薄、明暗等变化。
2、高低声练习
a、i、u由低音向上滑动,再从高音向下滑动。
这个练习主要可以锻炼自己对于音色的精细识别能力和控制能力,可以在自己不断的练习中感受。可以进行不同音高的朗读练习。用一句话,或一首诗,变化着不同的音高来进行练习。
如:“飞流直下三千尺,疑是银河落九天。”
先用习惯音高朗读一遍,然后逐渐降低音调朗读,读到不太能胜任的音高时又逐渐提高音调读,也是读到自己还能胜任的最高音为止。
3、强弱练习
远距离对话练习,练习时随时改变距离。
甲:喂—,喂—,小芳—
乙:嗳—
甲:快—来—啊—
乙:怎么了—呀—
甲:一起去看—电—影—吧
乙:好—啊!
夸张声音练习法:注意加大运动幅度,用丹田气发声。
快板是最明显的例子,想象说快板的演员发声的状态,自己找一段快板试试,体会声音的弹性。
4、练唱音阶法
声音音高与声带张力成正比例。
如果想提高音高,就须加强声带张力。反之则减弱。所以,进行音高的变化练习能有效地发展和增强声带伸缩变化的控制能力。
其中最有效的练习办法是利用钢琴来练唱音阶,在自己力所能及的音域内半度半度地下降,半度半度地上升,进行反复练习。没有条件的则可借鉴京剧演员喊嗓子的练声法,做绕音练习,从基础音开始,逐渐地向高、低音两头扩展。
发音中的情声气
语言是传递信息和交流思想情感的工具,存在于人际交流的有声语言情感,语声和气息是一个系统中的几个方面。
情:是指在播音过程中播音员服务于播,讲目的由具体稿件或者话题引发,并由有声语言表达出来,始终运动着情感情,情我们进行播音创作的依据。
声:声是播音员依据稿件或话题,使发声器官运用播音技巧所发出的表达思想情感包含大量信息,并通过电声设备进行传播,经过科学训练的规范化艺术化的有声语言。
气:气指的是在播音过程中未时有声,语言传情达意,播音员所控制自如使用胸腹式联合呼吸法所获得的发生动力。
情声气要求
1、情感需要具备最丰富的并能随时调动起来的思想情感,一方面播音员节目主持人要不断的加强自己的修养,锻炼和培养自己的政治艺术素养,使自己具备宽广的胸怀、纯真的情操、美好的憧憬、深邃的境界、蓬勃的志趣、灵动的活力等等,另一方面调动起来的运动者的思想情感一定要服从于稿件或话题的界定,服务于播讲目的。
2、对声音的要求是要能够充分的表达各类不同稿件所确定的不同层次,不同色彩的情感,能清晰明确的传递稿件所载有的所有信息,并具有各自声音形象特点。
3、播音发声对气息的要求是能符合播音员进行播音创作的要求,有一定力度呼吸控制自如完美的配合发声的气息。
总之,情感要取其高声音要取其中气息,要取其深以达到自整,腔圆清晰持久,刚柔自如声情并茂的境地。
发声练习常见的问题及矫正方法
虚声过多
主要表现:声音不实在,有些无力,没有足够的亮度和响度。
矫正方法:虚声过多的学生,要注意锻炼唇舌的力度,练习一些响亮实在的词语和绕口令,如“百步穿杨”“中国伟大”等力度较大的词组,以及绕口令《八百标兵》《白庙和白猫》等。新闻播音当中,基本以实声为主,一般不出现虚声,而且换气声不要太大。
声音过于靠后
主要表现:声音沉重,不明亮。发声过程中也容易疲劳和不适。
矫正方法:注意“两头紧中间松”,口腔和小腹加强控制,喉部保持松弛。舌根要灵活,不要太生硬。注意与口腔共鸣的调节方法相结合。
鼻音偏重
主要表现:声音暗淡,不响亮,影响语言的清晰度。
矫正方法:注意软腭挺起,牙关打开,减少过多的气流经过鼻腔。克服口腔、双唇的无力状态,保持积极的播音状态,不可过于懒散。
声音分散
主要表现:声音不集中,不饱满,冲击力不强。
矫正方法:在发声的时候注意嘴唇中间三分之一部分用力,力量不可过于分散。注意气流冲击硬腭前端,也就是我们说的声挂硬腭,使声音更集中,更有冲击力。
缺乏弹性
主要表现:声音缺乏变化,没有抑扬顿挫的对比。
矫正方法:加强对比训练,包括高与低,快与慢的对比训练等。高与低的训练,可以练习声音的爬高与降低。比如“伟大的祖国,伟大的人民”这句话,可以先逐渐升高地说,然后再逐级下降地说,体会声音的高低变化,丰富声音的层次。快与慢的训练,可以用不同速度来说一句话。比如“班干部不管班干部”这句话,可以分别用快速和慢速来练习,体会快与慢的变化。声音弹性的获得还需要情感的支撑,加强情声气结合。
日常学习方法
朗读朗诵
读书,大声读书。天天坚持朗读文章,既训练咬字敏捷清楚,又能掌握更多文学常识,更关键的是对播音大有益处,清喉扩胸,纳乾坤之气,成皓然之身。需要多读相关著作文章,每日坚持朗读三十分钟以上。
录像练习
倘若时间需要,每过一阵子,把声音和演讲内容进行视频拍摄,接着反复观看,探讨哪里存在问题导致卡壳,姿势和神情是否不自然,久而久之,口才以及心态表现都会有明显进步。
速读
找来一则演说稿或一则其辞优美散文片段。先把原文中不明白的字、词弄明白,接着开始朗读。通常刚开始朗读速率比较慢,之后逐次逐次加快,直到你能够做到的最快速率。朗读过程中不可以有间断,读音要准确无误,咬字要清楚,要尽可能保证发音的完整。速读一定要建立在咬字清楚、读音干净整齐的前提上。大伙儿都有听过体育频道的解说员的解说,他们的解说就让人有快而不乱的感觉,每个字、每个音都发得十分清楚,没有含混不清的地方。播音希望做到的快也就是这种快,咬字清楚,而不是只为快而快。
即兴读物
日常余暇时,随意拿张旧报纸,随机翻到一段话,接着一鼓作气读下来。在朗读过程中,尽量控制上半句看稿子,下半句离开稿子看前面(假设前面有听众)。长此以往能加强记忆力,提高理解和即兴构思能力。
转述法
转述法就是把他人说的话重新地讲述一次。需要找一位伙伴一同进行。第一步,请另一方随便讲一个话题,亦或是故事。自己需注意聆听。然后再向另一方转述一次。练习在于训练语言的衔接性、实地临场发挥能力以及语言表达组织能力。倘若能面对观众转述就更佳,还能够训练你的胆量,摆脱焦虑不安心理。
模仿
大多数人自小便会模仿父母或大人说话。实际上模仿的过程也是一种学习。儿时学讲话是向父母及身边人学习。那么,练习口才同样也可以利用模仿法,对有相关专场的人模仿,如电视主持。久而久之,口语表达能力也会有所提高。
①模仿特定个人。生活上找一位语言表达能力强的人,请他讲些精彩说话,拍摄下来,供你进行模仿。也可以把你喜欢又适合模仿的主播、艺人、相声家等的表演记录下来进行模仿。
嗓音的保护
科学练声
1、练声过程必须按照:“以情带声、以声传情、以情运气、气随情动;以情用声、声随情变;声情并茂、传情达意”的要求来进行。
2、在练习时,要注意发“暖声”,状态应该积极热情,面部呈“似微笑”状。同时还应该把握住练声的顺序,那就是—声音由小到大、由弱渐强、由低至高、由近及远、由实转虚、由短到长、由柔到刚。有些人在用声时喉部负担过重,有的胸口僵硬、气息沉不下来,还有的人声音过刚过直等等,这类要尽快改掉毛病,掌握科学的发声方法,通过大量练习完成量变到质变的过程。
3、避免超时超量超负荷运作,一般来说,晨练控制在20分钟至半小时为宜,主要目的是把嗓子练开、练舒服,切不可盲目加大嗓音运动量。在嗓音疲劳的时候,可以用气泡音来帮助消除疲劳。气泡音是弱气流冲击声带,声带在压力最自然的状态下发出的音,是一种很好的声带保健方法。
它的具体做法是这样的,喉要放松,喉结处于适中的位置,气吸到五到七成,发出比较明亮的颗粒性比较强的气泡音。最好以“啊”音的延长音作为练习材料【a----------】【a----------】【a-------------】。如果一时发不好,可以反复做几次伸舌的动作,把舌头用力地向外伸,张大口,这样可以起到调节喉结紧张度的作用。在喉部松弛的情况下再来发音。气泡音在练声前发可以起到活动开声带的作用,在练声后发能起到保健按摩的作用。在练声前后常做此练习可以有效的提高发声的效率。
日常注意事项
1、根据自身的嗓音条件,扬长避短、量力而行、循序渐进、持之以恒。一般来说,只要方法科学,练习得法,好嗓子是可以练出来的。
2、增强体育锻炼。发音器官健康与否,很大程度上取决于身体的健康状况。对于播音员主持人以及其他学习者来说,适当的增强耐力性的体育锻炼,例如跑步等等,能有效地提高我们呼吸肌肉群对于气息的控制力,从而大大提高发声的效率。
3、睡眠要充足,睡眠不足会引起声带充血、喉肌疲劳,致使声音黯淡嘶哑。
4、养成良好的生活习惯、饮食习惯。要避免烟酒刺激,抽烟会使声带粘膜干燥、充血、肥厚,使喉下分泌物增多,从而引起声音变低、音色昏暗沙哑等等。饮酒除了辛辣对喉部的直接刺激以外,还会使大脑以及发声器官功能失调。进行嗓音工作前半小时最好不要吃油腻的食品,否则容易造成嗓子不清爽、发粘。
5、女生例假期间,不要高声练习,最好少用嗓,因为这期间往往伴随声带充血、水肿,如果高声练习,容易产生声带小结。这时可以做些无声练习,例如唇舌力量、口腔开合度以及气息训练等等。
6、剧烈运动后不宜喝冷饮。人在运动时,声带处于发热充血状态。这时如果喝冷饮,声带遇冷会不正常收缩,长此以往,容易引起声带的病变。
总之,好的嗓子是按照科学的方法,经过严格的训练得来的。使用与保护是同时进行的,切不可盲目使用而不去保护,长此以往,声音变坏,甚至患严重喉疾病,被迫离开播音主持岗位,就很可惜了。
心理素质的培养
1、播音主持人在紧张的压力下会出现一系列相应的系统变化,如声带绷紧导致声音变高、变窄、声音抖动,呼吸急促导致气浅气浮;身体姿势和动作会发生变化,协作变得不自然,笨拙甚至僵硬;思维也会变得混乱等。
2、良好的心理素质是播音主持人需要具备的职业素养之一。在播音前,首先要克服紧张的情绪。紧张的情绪很多时候是自信心不足造成的,要增强自信心就需要播音主持人对节目的全过程有总体的把握,同时对可能出现的问题要考虑周全,设定出应对措施。
3、在发声时,让声音准确、清晰、流畅,富于表现力和感染力的前提是优秀的心理素质。充足的自信心可以鼓舞士气,使身心处于亢奋状态,促使大脑的积极思考,反应敏捷。
学习途径
大学
在播音领域排名第一的是中国传媒大学,其次是浙江传媒大学,如果有志于学习播音的同学,可以以上面两所学校,作为自己的目标。
校外的实体学校
因为播音方面的学习,不像英语班或者学生学习的补习班那样的普及,这方面的学校一个省也就那么几个吧,不是太多的,非常的稀少,而这方面的市场需求又很大,所以这一块学习的相关支出是非常大的。
自学
自学播音主持是可以的,但是比较难,需要找对方法并认真学习。
%3Chowto_content%3E[{"type":"paragraph","attrs":{"is_abstract":true},"children":[{"type":"text","text":"对于很多热爱播音的人来说,学习播音不仅能让人具备更好的表达能力、思考能力、沟通能力、组织协调以及领导能力,而且学得好,可以实现当播音主持的梦想。那么如何学播音呢?","id":""}],"text":"","id":"doxcnKQ0mCi6QmeCiEVCoSASpSg"},{"type":"heading","attrs":{"level":1},"children":[{"type":"text","text":"什么是播音","id":""}],"text":"","id":"doxcn8IQos808SykemqDi6GcUKh"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"播音定义","id":""}],"text":"","id":"doxcng8e02Ya0aGosMFKSZ346xe"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"播音的定义有广义和狭义的区分。","id":""}],"text":"","id":"doxcnm0eIq2kiOeo6w6lSRd6NwM"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"广义:指电台、电视台等电子传媒所进行的一切有关声音语言和副语言传播信息的活动。","id":""}],"text":"","id":"doxcn48WCsaAiy4gIUVUbJkINTc"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"狭义:播音员和节目主持人运用有声语言和副语言,通过广播电视传媒进行传播信息的创作。","id":""}],"text":"","id":"doxcnMkcCIoUgOigQeA6kdlw1od"},{"type":"image","attrs":{"height":584,"note":[{"type":"text","text":"播音定义","id":""}],"url":"{{image_domain}}tos-cn-i-qvj2lq49k0/e20e7d8d37804569829ca3dc289c4266","width":1036},"text":"","id":"doxcnmOsCGeEoYkygQFqJ58ebJc"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"","id":""}],"text":"","id":"doxcno8yaaCGiSieIIJTcnR81ee"},{"type":"heading","attrs":{"level":1},"children":[{"type":"text","text":"播音的要求","id":""}],"text":"","id":"doxcn8gAUicKiiYgeMU6mea4gvR"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"发音正确,吐字正确。","id":""}],"text":"","id":"doxcnQyW8M8oKOAcOQh6UIbzoCb"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"用标准的普通话播读,特别要注意多音多义字,古诗文中特别要注意按意定音。不添字不少字不读破句,朗读清晰完整。","id":""}],"text":"","id":"doxcnG48AuiWgcGaiOSg5eReJ4g"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"语速适当,用心感受","id":""}],"text":"","id":"doxcn48sqQ6QQuMGsKLM1WtQiW6"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"要抓住文章特点,使节奏流利和谐,缓急结合。","id":""}],"text":"","id":"doxcn8k0UceYa04acJxxeh2K5FT"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"语调生动,轻重适宜","id":""}],"text":"","id":"doxcnmOKoyIC6OO4OYjqTU0yeie"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"根据需要,分出轻重缓急,分清抑扬顿挫,表达出文章的思想感情。","id":""}],"text":"","id":"doxcnu0MsKoIkCECwo7RXn1VK9b"},{"type":"image","attrs":{"height":450,"note":[{"type":"text","text":"语调生动,轻重适宜","id":""}],"url":"{{image_domain}}tos-cn-i-qvj2lq49k0/2a376655c146424dbb5ccb8fc1381c1f","width":600},"text":"","id":"doxcnEWuQCyewgEawHVyXrWOgE7"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"","id":""}],"text":"","id":"doxcnCU4aoieqyOaYNHTKq0Qnhu"},{"type":"heading","attrs":{"level":1},"children":[{"type":"text","text":"播音学习技巧","id":""}],"text":"","id":"doxcnMGqIaoCqOguoyus43oK0ib"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"对播音员而言,具备良好的语言表达能力犹如进入这一行的钥匙,假如无法打开这道门,就无法担任播音主持的工作。想要","id":""},{"type":"text","text":"具备娴熟的语言表达能力、专业化的播音能力,就需播音员通过长时间努力练习及不断探索","id":""}],"text":"","id":"doxcnEyOyqEQ6w06UD7S02oUvkq"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"普通话标准","id":""}],"text":"","id":"doxcn4Qi8wiaAOqOo2VIFEvwSrd"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"普通话标准是播音主持上岗的基本条件,如何达到普通话标准呢?主要可以从以下几个方面着手。","id":""}],"text":"","id":"doxcnsq2s6A00OGuAwf9cS66pXd"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"声母","id":""}],"text":"","id":"doxcnuYse8e4a42yaCwMtn8jqPd"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"声母包含b、p、m、f、d、t、n、l、g、k、h、j、q、x、z、c、s、zh、ch、shi、r","id":""}],"text":"","id":"doxcnAQsMAwgoyMq687kEaCpoye"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"声母按发音部位的分7类:","id":""}],"text":"","id":"doxcniuQ2syuUWKGAaWD98guzVb"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"1、双唇阻:上唇与下唇成阻。下唇向上运动与上唇接触,双唇闭拢成阻。双唇阻声母有b、p、m。","id":""}],"text":"","id":"doxcnaSqWCIoA6wSae4H8sy3hjR"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"2、唇齿阻:上门齿与下唇成阻。上唇稍抬,稍露出上齿,下唇向上,唇缘线与上门齿靠拢、接触成阻。唇齿阻声母有f。","id":""}],"text":"","id":"doxcnWWcgU068iKcysHNQZEz1ib"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"3、舌尖前阻:舌尖与上门齿背成阻。舌尖平伸,与上门齿背接触或接近成阻。舌尖前阻声母有z、c、s。","id":""}],"text":"","id":"doxcnMEggASY02SsGK4rdtOCOmf"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"4、舌尖中阻:舌尖与上门齿龈成阻。舌尖向前上方抬起与上门齿龈接触、抵住成阻。舌尖中阻声母有d、t、n、l。","id":""}],"text":"","id":"doxcnWSGcGwAAMiuEsdrMzC8yEh"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"5、舌尖后阻:舌尖与前硬腭成阻。舌体稍向后缩,舌尖向上方翘起,与硬腭前部接触或接近成阻。舌尖后阻声母有zh、ch、sh、r。","id":""}],"text":"","id":"doxcnkIyQsuYw4a20CaOiAsIbMb"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"6、舌面阻:舌面前部与硬腭前部成阻。舌尖向下前伸抵住下齿背,舌面向上抬起,接触或接近硬腭前部成阻。舌面阻声母有j、q、x。","id":""}],"text":"","id":"doxcnqm2CC8ckE62WO42xKGUmDb"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"7、舌根阻:舌根与硬腭软腭交界处成阻。舌体后缩,舌根隆起与硬腭和软腭交界处接触或接近成阻。舌根阻声母有g、k、h。","id":""}],"text":"","id":"doxcnKUwIC8CCoyYaknQTBP6hJf"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"韵母","id":""}],"text":"","id":"doxcniOwEISookeekyUntzscm2d"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"按汉语语音学的传统分析方法,把汉语音节中声母以后的部分叫韵母。韵母由单元音或复合音充当,普通话中有39个别韵母。","id":""}],"text":"","id":"doxcnG6IuOgmqa6Y068bp5Mab5f"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"1、10个单韵母:a、o、e、ê、i、u、ü、-i(前)、-i(后)、er","id":""}],"text":"","id":"doxcnQUUUCugmG8i0UUx3QGqmfc"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"2、13个复韵母:ai、ei、ao、ou、ia、ie、ua、uo、üe、iao、iou、uai、uei","id":""}],"text":"","id":"doxcn22GqeKsko8EK41ykNGsbnh"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"3、16个鼻韵母8前8后:an、en、in、ün、ian、uan、üan、uen、","id":""}],"text":"","id":"doxcnuqUywGIy0a8MUzVfadKEsh"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"ang、eng、ing、ong、iong、iang、uang、ueng","id":""}],"text":"","id":"doxcnYEaiOiMqes0ukp8w2M9oTb"},{"type":"image","attrs":{"height":537,"note":[{"type":"text","text":"韵母","id":""}],"url":"{{image_domain}}tos-cn-i-qvj2lq49k0/20cb2f4943434647bd64a1f6060e4a2e","width":720},"text":"","id":"doxcnuEycEq8c06M0oXfPEsSude"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"调值","id":""}],"text":"","id":"doxcnOIKuiEGa8M6ScJ1vNqxWaf"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"声调是汉语音节结构中不可缺少的成分,它同声母、韵母一样,有区别意义的作用。","id":""}],"text":"","id":"doxcnOuGGCWww6SCE4GaNFMg3Q6"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"调值是指音节声调的相对音高。调值通常采用“五度标记法”记录,用一条竖线表示声音的高低,从下面最低点到最高点共分为五度,分别用1、2、3、4、5依次表示。","id":""}],"text":"","id":"doxcnOoSyWCeY8482KQ0Bx604vd"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"普通话各类声调的调值为:","id":""}],"text":"","id":"doxcnickoGMCqm2EIyeqeya43Xf"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"阴平:高平调,55","id":""}],"text":"","id":"doxcnUGKOw8Igu8gQcQaJKBWFrb"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"阳平:高升调,35","id":""}],"text":"","id":"doxcnGWaOYeSM0yM2OmWa9prVTg"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"上声:降升调,214","id":""}],"text":"","id":"doxcnGguGKSWm8EUIsTYKLq9ijf"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"去声:全降调,51","id":""}],"text":"","id":"doxcn2g2S0sGum20w6xlg07JKKe"},{"type":"image","attrs":{"height":570,"note":[{"type":"text","text":"调值","id":""}],"url":"{{image_domain}}tos-cn-i-qvj2lq49k0/24e822024d284a1891f388f97908f858","width":828},"text":"","id":"doxcnMsQoYYWGaCw4uAPNN73rzb"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"练习方法","id":""}],"text":"","id":"doxcnaUeCUciKeKYOkBnha4sR0g"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"1、练习绕口令","id":""}],"text":"","id":"doxcnss6IiqIu0AmsGSYeqYeich"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"通过绕口令练习,可以提高口语能力,把握住文字发音音准,学好拼音字母,掌握发音部位,反复进行训练,让自己普通话的发音准确度更高。","id":""}],"text":"","id":"doxcnmycM24CiKY6QsM8Y9yiVhb"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"2、制定训练计划","id":""}],"text":"","id":"doxcnY40qS2QIow4I8qLOuaoGJb"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"要有计划的进行普通话训练,了解自己的基础,制定合理的计划,规定每天的练习量,以周为单位,在不断训练中查找不足,并不断提升。","id":""}],"text":"","id":"doxcnMgekkQqUsy8k6g0nPatdof"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"3、掌握训练要领","id":""}],"text":"","id":"doxcnMs6goemswaAOq2w7rhRe2b"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"坚持用普通话进行日常会话,可以读一些报纸上的文章,或者拿出词典,多多进行发音练习,提高发音准度。","id":""}],"text":"","id":"doxcneW8MysAam6YicXlVzHoxJc"},{"type":"image","attrs":{"height":300,"note":[{"type":"text","text":"练习方法","id":""}],"url":"{{image_domain}}tos-cn-i-qvj2lq49k0/acc2adaf0ca94163904c39cf31e3eec0","width":500},"text":"","id":"doxcnk6QQgSuCGgEKUPijS7GWlc"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"气息控制","id":""}],"text":"","id":"doxcniCKm004WwEqKSEEn5EK87g"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"气息控制是播音从业人员需要达到的最基本要求。","id":""}],"text":"","id":"doxcnoUgE6AIkOYe4eq6Kpgk4fb"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"播音发声气息的要求","id":""}],"text":"","id":"doxcnKg8kMm0YqqeqUbJmXlXLWc"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"一、持久的气息控制能力","id":""}],"text":"","id":"doxcnOiu4EEIwY6ko6VBsNqpe67"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"气息控制是作为一个播音员的基本的条件,如果播音员播一篇长篇的稿件时要求声音由始至终保持一定力度,不减不衰,从容不迫,这就要求对气息有持久的控制能力。","id":""}],"text":"","id":"doxcnSuSK0cYu8Qu4kbw4e4SfId"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"二、气息控制要有稳劲儿","id":""}],"text":"","id":"doxcnAOgg4kcu0MMG4yqXdrCwPj"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"播音员要根据节目内容的要求调节气息压力,该强就强、该弱就弱,吸气量要大于日常说话,呼气时要保持较为稳定的压力,调节自如。","id":""}],"text":"","id":"doxcnqOguqKMyyEs4I5wXwkbzyg"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"三、能做到快吸慢呼,并能根据需要及时补气","id":""}],"text":"","id":"doxcnSwqy2usOiGmkG0YtgHEwcf"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"播音语言,一般句子长度比口语长,结构比较复杂,间歇比口语少而短。要把每个句子播得完整而有层次,就需要按照句子结构用气,绝不能因气不够用而停下来吸气,要求播音员呼气的持续时间要尽量长,而且要掌握在句子进行中补气、偷气的技巧。","id":""}],"text":"","id":"doxcnuwoiAwUY0GASEFKOEiIdkg"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"四、做到短时间无声吸气","id":""}],"text":"","id":"doxcnweSAGEwU4swoQHCnvt9pNh"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"即要求播音员能作较长时间的呼气及保持一定的气息压力,吸气量就必须比平常大一些,吸气速度快一些,播音员依靠话筒传声,话筒灵敏度高,很容易混入吸气的杂音。而吸气杂音多,会给人不从容的感觉,甚至会使人厌烦。因而,播音员必须学会在短时间内吸气无声。","id":""}],"text":"","id":"doxcnuwMqOA4g06yUGOUNynXtCg"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"五、呼气时要注意的两点","id":""}],"text":"","id":"doxcngYiKmymwOseoYbaFHRjn4e"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"1、尽量保持两助张开支撑感(实际仍会塌下收回一些)。","id":""}],"text":"","id":"doxcn0i0OsmsWSsMgwDlvmEhWwf"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"2、着重体会,在这种呼吸肌的配合中、靠腹肌收缩往外送气流的感觉。这一步练习主要体会胸腹联合式呼吸方式中,腹肌参与吸气、呼气控制、特别是收腹呼气的感觉。随着呼吸控制能力及","id":""},{"type":"text","text":"隔肌","id":""},{"type":"text","text":"与腹肌配合能力的增强,吸气量可加大到八、九成满,只需注意呼气时,仍不要有明显地“扼喉”感。","id":""}],"text":"","id":"doxcnMiKw2qEmuECcPQBdPMVejY"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"播音发声气息控制具体实施方法","id":""}],"text":"","id":"doxcnKOkmUU0GS4yY8Fy2lF3ntg"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"","id":""}],"text":"","id":"doxcn8qE660YKWUWmoJkpnudIAc"},{"type":"image","attrs":{"height":362,"note":[{"type":"text","text":"播音发声气息控制具体实施方法","id":""}],"url":"{{image_domain}}tos-cn-i-qvj2lq49k0/8c0143835118496081ee485ece0b9bb7","width":480},"text":"","id":"doxcn0eKo2iGY4CYOyqh84roUIc"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"没有气息,声带不能颤动发声。但只是声带发出声音是不够的。想要嗓音富于弹性、耐久,需要的是源源不断供给声带气流。","id":""}],"text":"","id":"doxcnue4QOqeG0EcKoqNH2v2Vmd"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"一、胸腹联合呼吸法","id":""}],"text":"","id":"doxcncaOQCwyQq6YCevdFo3aSGe"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"吸气后两肋扩大,横膈膜下降,小腹微收。胸腹联合呼吸法是朗读时应该掌握的方法。这种呼吸活动范围大、伸缩性强,可以使气息均匀平衡。理想的状态是做到“吸气一大片、呼气一条线;气断情不断,声断意不断”。","id":""}],"text":"","id":"doxcnuOmIQGwGyoYw4I3ZJ0mcqd"},{"type":"image","attrs":{"height":509,"note":[{"type":"text","text":"播音发声气息控制具体实施方法","id":""}],"url":"{{image_domain}}tos-cn-i-qvj2lq49k0/054e6ffa43394c05b2a53d0a35c444b6","width":593},"text":"","id":"doxcnOWUQoGsOuyOsaEpu52AQhh"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"练习方法:","id":""}],"text":"","id":"doxcniaMUGkqIe42ECabClKCxWg"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"1、慢吸慢呼,双目平视前方、头正、肩放松,像在旷野呼吸花香一样,慢慢吸足气。要感觉到腰腹之间充气膨胀,气入丹田,但是要收小腹,保持几秒后,轻缓呼出。","id":""}],"text":"","id":"doxcnQeokqsIG4AyCodqpu8YQTf"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"可以在呼气的时候加入以下练习:呼气时练习xiao lan(拼音小兰),一声声渐渐远去,或者数数1、2、3、4……,嘴上用力,发音之间不要闭住声门,不要跑气换气,数得越多越好。","id":""}],"text":"","id":"doxcng8iyoEyykm22CsVTJE5nAc"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"2、快吸慢呼,快速短促地吸气,并保持气息,呼气时缓缓呼出,配合声音,平稳均匀。","id":""}],"text":"","id":"doxcn8KKUSk8yaISEYF36pQWzsf"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"呼气时,可以通过以下发声练习:巴、拔、把、爸、低、答、底、大。","id":""}],"text":"","id":"doxcnoQQKWYaSUcgOsnOUvrmiKd"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"换气时,可以进行以下练习:广场上,红旗飘,看你能数多少旗,一面旗、两面旗、三面旗、四面、五面旗……,相声小品里的“数来宝”经常用这个形式,大家可以观察演员的呼吸。","id":""}],"text":"","id":"doxcn2eiSo46Wq66kUZUmE18XSg"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"","id":""}],"text":"","id":"doxcni6oYcqmgEKKC0PdiMZVQN5"},{"type":"image","attrs":{"height":377,"note":[{"type":"text","text":"播音发声气息控制具体实施方法","id":""}],"url":"{{image_domain}}tos-cn-i-qvj2lq49k0/b8ba113e2df949d9ba1bd306d39a09ad","width":589},"text":"","id":"doxcnqoAyAe6qm0gciMFhE0Zp0d"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","marks":[{"type":"strong"}],"text":"二、强控制练习","id":""}],"text":"","id":"doxcnk8aS0kg6m4ckmESCKGRhmh"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"要求气要吸得深并保持一定量,呼气要均匀、通畅、灵活。强控制练习需要一点声乐练习知识,在这里不好介绍。大家可以回想:《智取威虎山》里杨子荣喝酒唱歌那一段,最后结尾有个“啊—哈、哈、哈、哈哈哈……”基本的感觉就是这样。要体会膈肌和腹肌的作用,发声的时候气息是应该下沉的。","id":""}],"text":"","id":"doxcnOyuMG6SggaU66CBu3QuMEh"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"参考练习诗词:岳飞《满江红》、毛泽东《忆秦娥·娄山关》、陈然《我的“自白”书》,新闻联播播音员在播报简讯的时候,一般都用强控制。","id":""}],"text":"","id":"doxcnc6iSwAUMgKIWIhlc3GDZlh"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","marks":[{"type":"strong"}],"text":"三、弱控制练习","id":""}],"text":"","id":"doxcnQsCQSOwGWCkYKONR4rNmNd"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"1、吸气深呼气匀。缓慢持续地发出ai、uai、uang、iang四个音。","id":""}],"text":"","id":"doxcnsseW4woWao8Io55wUQmHpd"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"2、夸大声调,延长发音,控制气息。花红柳绿","id":""},{"type":"text","text":"H—ua、H—ong、L—iu、L—","id":""},{"type":"text","text":"v(发音时,声母和韵母之间气息拉长,要均匀、不断气)。","id":""}],"text":"","id":"doxcnG8KgQ4QW24EqIjSOx3Dpvh"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"3、通过夸大连续,控制气息,扩展音域。","id":""}],"text":"","id":"doxcnc2066YeCYoWuA5axY6L29f"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"参考练习诗词:李白《静夜思》、孟浩然《春晓》等。气息控制训练可以把握“深(吸得深)、匀(呼得匀)、通(气通畅)、活(用灵活)”四字方针,注意气息和内容的结合。单纯的语音、气息训练效果并不好,需要大家在实际朗读过程中不断体会、运用。","id":""}],"text":"","id":"doxcngoyaSYCSisK6i7xYaI3EOa"},{"type":"image","attrs":{"height":277,"note":[{"type":"text","text":"播音发声气息控制具体实施方法","id":""}],"url":"{{image_domain}}tos-cn-i-qvj2lq49k0/ba87e92bdc874c9fb5a9c16bd620ef93","width":443},"text":"","id":"doxcnIkUukwQUu0CgymKAWjZCMe"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"共鸣控制","id":""}],"text":"","id":"doxcn8OgeOEoSYYOg82d11hV6Ac"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"共鸣对于播音发声的重要性体现在播音是以言语发声的过程,要想声音圆润集中,需要改变共鸣条件。","id":""}],"text":"","id":"doxcnuWWs4mEMssgaiG60jbgk0g"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"共鸣控制要领","id":""}],"text":"","id":"doxcnu4KYESoMqy6wmg7qqYQzY4"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"根据解剖学原理,共鸣器官能够受控并随意活动的是软腭、咽部和舌部,共鸣控制主要关注这三部门肌肉的活动组成结果。","id":""}],"text":"","id":"doxcn4IESICikGE4SOuqSjPYOZf"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"1、提起颧肌","id":""}],"text":"","id":"doxcnEoU4Y8SSUQ4KuwQOuWvKZc"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"颧肌稍带紧张感,使该部位肌肉向外上方稍稍提起,这就是提颧肌。提颧肌能使我们的发音更清晰、明亮。","id":""}],"text":"","id":"doxcnCUwyWIGi2uCiQJ4I9gi6pb"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"2、打开牙","id":""}],"text":"","id":"doxcn6QOMAkeSgosgUD0kLFtG5e"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"指双侧上后槽牙保持向上提起的感觉。这样就加大了口腔开度丰富了共鸣。考生可以用含有“Q”的音节来做夸张的练习,将会取得明显效果。","id":""}],"text":"","id":"doxcnW2qMQWiiSC4gCEFzJnRSsc"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"3、放松下巴","id":""}],"text":"","id":"doxcnSMmMsoaioaCKGKA0tgxnth"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"下巴紧张会导致舌根和喉头的紧张,进而导致发声吃力,声音也将发紧,有意的放松下巴就会使我们的发声吐字更加自如。","id":""}],"text":"","id":"doxcnag6mESMUCWeAyq0bhQ3sSh"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"共鸣分类及训练","id":""}],"text":"","id":"doxcnKQyq4M0gSewOCkzz5DU9tc"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"1、口腔共鸣:口腔共鸣的获得是要在发音时,口腔自然上下打开,笑肌微提,下腭自然放下稍后拉,上腭有上提的感觉。口腔共鸣发声最主要的一点,是发声的时候鼻咽要关闭,不产生鼻泄露。","id":""}],"text":"","id":"doxcnCK242aIESIYoaCmdGmiNKh"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"通过下列练习大家可以体会一下,基本都是以开口元音为主练习:ba、da、ga、pa、ta、ka、peng、pa、pi、pu、pai。普通话的四个声调,准确的叫法是第一声—阴平,第二声—阳平,第三声—上声,第四声—去声。我们在进行声音训练的时候,多用阴平声调进行,这样有利于体会声音和气息。","id":""}],"text":"","id":"doxcnYq4Y68kwoiGW0wUFLK6FBb"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"词组练习:澎湃、冰雹、拍照、平静、批评,哗啦啦、噼啪啪、咣啷啷、扑嗵嗵、胡噜噜、快乐、宣纸、挫折、菊花、捐助、吹捧。","id":""}],"text":"","id":"doxcnmSI2MMiiKYIc2JsxMuGGBh"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"绕口令:山上五株树,架上五壶醋,林中五只鹿,柜中五条裤,伐了山上树,取下架上醋,捉住林中鹿,拿出柜中裤。","id":""}],"text":"","id":"doxcnwo8CQUQ28uMSS2MaOYv3Kd"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"2、鼻腔共鸣:鼻腔共鸣是声波在鼻骨上的振动,即将声音的焦点定位在鼻腔。","id":""}],"text":"","id":"doxcnI2UmU8a8w2uukRBDbSJs0e"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"鼻腔共鸣是通过软腭来实现的,标准的鼻辅音m,n和ng就是这样发声的。有人觉得鼻音重显得声音好听、有厚度,但是过多的鼻音有如感冒,是不好的。发a、i、u的音,加点鼻腔共鸣体会,加鼻辅音ma、mi、mu、na、ni、nu。","id":""}],"text":"","id":"doxcnKuQKkkW4UUYeoFaepZ750c"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"词组练习:妈妈、光芒、中央、接纳、头脑。","id":""}],"text":"","id":"doxcneamQWggW4uy4u6cD6C5iYc"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"蓝蓝的天上白云飘,白云下面马儿跑,挥动鞭儿响四方,百鸟齐飞翔。","id":""}],"text":"","id":"doxcn0sAWusKK44myWKSLISMkNh"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"3、胸腔共鸣:是指声带振动激起气管内空气柱振动而传送到肺再扩及整个胸腔引起共振产生的整个共鸣包括横隔膜以上至气管顶端的整个脑区。","id":""}],"text":"","id":"doxcnsaGkc2kEmcoqWIBqB8Kqeb"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"胸腔的空间及共鸣能量大,发出的声音有深度和宽度,声音更浑厚、宽广。“a”元音直上、直下、滑动练习。词组练习:百炼成钢、翻江倒海、追悔莫及。","id":""}],"text":"","id":"doxcnIQmQsOksqwG0iiC6g7rnDe"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"小柳树满地栽,金花谢,银花开。","id":""}],"text":"","id":"doxcnIy8W2oU8KCg1rcQLXD1bcu"},{"type":"image","attrs":{"height":300,"note":[{"type":"text","text":"共鸣分类及训练","id":""}],"url":"{{image_domain}}tos-cn-i-qvj2lq49k0/3a3b97baf4a34bc1abc921726774778c","width":500},"text":"","id":"doxcnICoiWOKeAo8IOqMkQcu7Oh"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"声音的弹性","id":""}],"text":"","id":"doxcnkk2sEuII88o8Qxb0snvEne"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"声音弹性,是指播音时声音形式对不同播讲内容和形式的适应能力。声音弹性包括声音的高与低、强与弱、实与虚、明与暗、刚与柔、厚与薄、纵与收等多层次对比变化。","id":""}],"text":"","id":"doxcne2MiAWA0wUQE6somUzgVgg"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"声音弹性的特点","id":""}],"text":"","id":"doxcnIsO4kUqCQ4C2uKjRgucrfe"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"1、可变性,不同语调和情感。","id":""}],"text":"","id":"doxcn6CIo8SyUceSAaMgUtT9Xsc"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"2、对比性,有起有伏。","id":""}],"text":"","id":"doxcnkso4AGE8OOOiCEA2t2WQqe"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"3、复合性,不会单独存在,是多种结合的,如虚低,高实。","id":""}],"text":"","id":"doxcn8wOiKAoyeCAiYFTeqMYRle"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"声音弹性训练方法","id":""}],"text":"","id":"doxcnEkkimyM80iEaAxVtZ4Ggae"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"1、虚实练习","id":""}],"text":"","id":"doxcnmikKGSEG4sWqEBKISBwABe"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"虚实练声方法是:吸一口气,然后屏住呼吸,让声门保持在闭合状态,开始发音,此时声音是响亮的实声。然后逐渐打开声门,声音由明亮到柔和的音色变化,这个时候注意体会喉咙的感觉,刚柔、厚薄、明暗等变化。","id":""}],"text":"","id":"doxcnmWeGsQ4qiMEokTwAJI4Lid"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"2、高低声练习","id":""}],"text":"","id":"doxcnwu4mecEsws48m8fZDUNsOc"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"a、i、u由低音向上滑动,再从高音向下滑动。","id":""}],"text":"","id":"doxcnsaycc2SEAckK8TdWavwg8d"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"这个练习主要可以锻炼自己对于音色的精细识别能力和控制能力,可以在自己不断的练习中感受。可以进行不同音高的朗读练习。用一句话,或一首诗,变化着不同的音高来进行练习。","id":""}],"text":"","id":"doxcnyCWWGMSaAG8Ivezah1u0rU"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"如:“飞流直下三千尺,疑是银河落九天。”","id":""}],"text":"","id":"doxcnK0QUas08wISU2tGbpVVvDn"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"先用习惯音高朗读一遍,然后逐渐降低音调朗读,读到不太能胜任的音高时又逐渐提高音调读,也是读到自己还能胜任的最高音为止。","id":""}],"text":"","id":"doxcnwOg6i0MqQOuICmpqfHhpde"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"3、强弱练习","id":""}],"text":"","id":"doxcnQQiioy0EUaqyOklSXJKbXd"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"远距离对话练习,练习时随时改变距离。","id":""}],"text":"","id":"doxcnuiQGY4Uk4IIYAzM9UkTdte"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"甲:喂—,喂—,小芳—","id":""}],"text":"","id":"doxcneqkgKOeCC0mm6b4CjsS8ld"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"乙:嗳—","id":""}],"text":"","id":"doxcnOyMoOw6OAm8ImUULp4SNxc"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"甲:快—来—啊—","id":""}],"text":"","id":"doxcnSA2IsYkqKOoieq7SVTbdSh"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"乙:怎么了—呀—","id":""}],"text":"","id":"doxcnqu4MgwMGgy0CEVo1A9f79d"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"甲:一起去看—电—影—吧","id":""}],"text":"","id":"doxcngYmu4Mk84o0C0CB9ZFwJbd"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"乙:好—啊!","id":""}],"text":"","id":"doxcn2MeUgyYUauCgOyqrlUl6Cd"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"夸张声音练习法:注意加大运动幅度,用丹田气发声。","id":""}],"text":"","id":"doxcnIomUmGio6wIKqmUQDFQ97c"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"快板是最明显的例子,想象说快板的演员发声的状态,自己找一段快板试试,体会声音的弹性。","id":""}],"text":"","id":"doxcnmC2IiSOCiUcS2nXeJ5PrFh"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"4、练唱音阶法","id":""}],"text":"","id":"doxcnmKY8cuoOKESEkBlcoZTsOb"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"声音音高与声带张力成正比例。","id":""}],"text":"","id":"doxcnG2sMAymU64wgGWdPSlU55b"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"如果想提高音高,就须加强声带张力。反之则减弱。所以,进行音高的变化练习能有效地发展和增强声带伸缩变化的控制能力。","id":""}],"text":"","id":"doxcnEWmo8emuMIEe2bdktNV68g"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"其中最有效的练习办法是利用钢琴来练唱音阶,在自己力所能及的音域内半度半度地下降,半度半度地上升,进行反复练习。没有条件的则可借鉴京剧演员喊嗓子的练声法,做绕音练习,从基础音开始,逐渐地向高、低音两头扩展。","id":""}],"text":"","id":"doxcnmOQsyiWC60EE6Xg4ykJNBd"},{"type":"image","attrs":{"height":715,"note":[{"type":"text","text":"声音弹性训练方法","id":""}],"url":"{{image_domain}}tos-cn-i-qvj2lq49k0/f99e97717b7d4b93bc9cc5b8d79a3c0c","width":1080},"text":"","id":"doxcnkGYGsUo4GUQUoRW8cYKD65"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"发音中的情声气","id":""}],"text":"","id":"doxcn4SOOOmCM4k20SOvXpqPzGe"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"语言是传递信息和交流思想情感的工具,存在于人际交流的有声语言情感,语声和气息是一个系统中的几个方面。","id":""}],"text":"","id":"doxcnCaM0u6sG6gaqs5GUq5hdig"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"情:是指在播音过程中播音员服务于播,讲目的由具体稿件或者话题引发,并由有声语言表达出来,始终运动着情感情,情我们进行播音创作的依据。","id":""}],"text":"","id":"doxcn0A888y04IoYsK8DFcP40gd"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"声:声是播音员依据稿件或话题,使发声器官运用播音技巧所发出的表达思想情感包含大量信息,并通过电声设备进行传播,经过科学训练的规范化艺术化的有声语言。","id":""}],"text":"","id":"doxcnUUUiACwUeqIiUvrXAR7B5g"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"气:气指的是在播音过程中未时有声,语言传情达意,播音员所控制自如使用胸腹式联合呼吸法所获得的发生动力。","id":""}],"text":"","id":"doxcni8eW8IGEayiwewaXOZUoah"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"情声气要求","id":""}],"text":"","id":"doxcncwS0IKmEKquIy2TOxZk0Od"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"1、情感需要具备最丰富的并能随时调动起来的思想情感,一方面播音员节目主持人要不断的加强自己的修养,锻炼和培养自己的政治艺术素养,使自己具备宽广的胸怀、纯真的情操、美好的憧憬、深邃的境界、蓬勃的志趣、灵动的活力等等,另一方面调动起来的运动者的思想情感一定要服从于稿件或话题的界定,服务于播讲目的。","id":""}],"text":"","id":"doxcnsu2cQyyauUQ6SGzGtoQLpe"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"2、对声音的要求是要能够充分的表达各类不同稿件所确定的不同层次,不同色彩的情感,能清晰明确的传递稿件所载有的所有信息,并具有各自声音形象特点。","id":""}],"text":"","id":"doxcngKK8084WUUoiMJT8pHJINc"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"3、播音发声对气息的要求是能符合播音员进行播音创作的要求,有一定力度呼吸控制自如完美的配合发声的气息。","id":""}],"text":"","id":"doxcnAiimu8gkyYAme2chiPoybf"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"总之,情感要取其高声音要取其中气息,要取其深以达到自整,腔圆清晰持久,刚柔自如声情并茂的境地。","id":""}],"text":"","id":"doxcnwOIAkQc4eGkWW4SF8F7Huc"},{"type":"image","attrs":{"height":356,"note":[{"type":"text","text":"情声气要求","id":""}],"url":"{{image_domain}}tos-cn-i-qvj2lq49k0/6a704f2ad3d0469f9e035f26e9d6ce3c","width":640},"text":"","id":"doxcnSgQMoCiEIoQaqqo1cnWoZf"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"发声练习常见的问题及矫正方法","id":""}],"text":"","id":"doxcnaagU68e8AiCK6u7Crz4vrh"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"虚声过多","id":""}],"text":"","id":"doxcnc0cM4cWGGuMOADBF0eJjUb"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"主要表现:声音不实在,有些无力,没有足够的亮度和响度。","id":""}],"text":"","id":"doxcnQOQcqyqcM4KyWMvPSzyXig"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"矫正方法:虚声过多的学生,要注意锻炼唇舌的力度,练习一些响亮实在的词语和绕口令,如“百步穿杨”“中国伟大”等力度较大的词组,以及绕口令《八百标兵》《白庙和白猫》等。新闻播音当中,基本以实声为主,一般不出现虚声,而且换气声不要太大。","id":""}],"text":"","id":"doxcnSCKmkMMkee0wiiBhMHxLab"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"声音过于靠后","id":""}],"text":"","id":"doxcnSsw004u6uQwyojuiGGJ4Ec"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"主要表现:声音沉重,不明亮。发声过程中也容易疲劳和不适。","id":""}],"text":"","id":"doxcng226EEwgOOGyas1wPqwCLd"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"矫正方法:注意“两头紧中间松”,口腔和小腹加强控制,喉部保持松弛。舌根要灵活,不要太生硬。注意与口腔共鸣的调节方法相结合。","id":""}],"text":"","id":"doxcnqggIgeKqW4UiykRqr0PqGg"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"鼻音偏重","id":""}],"text":"","id":"doxcnQqiEyGOSm2ms1oE5SqXfpe"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"主要表现:声音暗淡,不响亮,影响语言的清晰度。","id":""}],"text":"","id":"doxcnkIoMiWoUUyy0C81fLun4Ng"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"矫正方法:注意软腭挺起,牙关打开,减少过多的气流经过鼻腔。克服口腔、双唇的无力状态,保持积极的播音状态,不可过于懒散。","id":""}],"text":"","id":"doxcnmq8ec6gkKW4yMLugGc51cv"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"声音分散","id":""}],"text":"","id":"doxcnESOyiOK46g4EZGnfRWyfEd"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"主要表现:声音不集中,不饱满,冲击力不强。","id":""}],"text":"","id":"doxcn0iAQOCUmmwGwH3Qsed2Jxh"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"矫正方法:在发声的时候注意嘴唇中间三分之一部分用力,力量不可过于分散。注意气流冲击硬腭前端,也就是我们说的声挂硬腭,使声音更集中,更有冲击力。","id":""}],"text":"","id":"doxcnKq6U2SqqQ4AYW8oIwSEswf"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"缺乏弹性","id":""}],"text":"","id":"doxcngQccMwGseoGYoJMRLpi47b"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"主要表现:声音缺乏变化,没有抑扬顿挫的对比。","id":""}],"text":"","id":"doxcnwquQaww06wAAQf4qtQARAd"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"矫正方法:加强对比训练,包括高与低,快与慢的对比训练等。高与低的训练,可以练习声音的爬高与降低。比如“伟大的祖国,伟大的人民”这句话,可以先逐渐升高地说,然后再逐级下降地说,体会声音的高低变化,丰富声音的层次。快与慢的训练,可以用不同速度来说一句话。比如“班干部不管班干部”这句话,可以分别用快速和慢速来练习,体会快与慢的变化。声音弹性的获得还需要情感的支撑,加强情声气结合。","id":""}],"text":"","id":"doxcnccCUuI6OC0c6ymTj7tyCBc"},{"type":"image","attrs":{"height":476,"note":[{"type":"text","text":"缺乏弹性","id":""}],"url":"{{image_domain}}tos-cn-i-qvj2lq49k0/f22e64303de543959ec58d632e19ba1e","width":1024},"text":"","id":"doxcnI8wkwsys2o2MWY3vts0YZc"},{"type":"heading","attrs":{"level":1},"children":[{"type":"text","text":"日常学习方法","id":""}],"text":"","id":"doxcnOmQM6KQIiiUkcNB3KgGQ9d"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"朗读朗诵","id":""}],"text":"","id":"doxcnwYqeIs2iOIoMYVCWzx5zFb"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"读书,大声读书。天天坚持朗读文章,既训练咬字敏捷清楚,又能掌握更多文学常识,更关键的是对播音大有益处,清喉扩胸,纳乾坤之气,成皓然之身。需要多读相关著作文章,每日坚持朗读三十分钟以上。","id":""}],"text":"","id":"doxcniIuYCAOGKcYiykgjdMFhAc"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"录像练习","id":""}],"text":"","id":"doxcn0SWy6GQEOUGoqOGHd29Gbb"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"倘若时间需要,每过一阵子,把声音和演讲内容进行视频拍摄,接着反复观看,探讨哪里存在问题导致卡壳,姿势和神情是否不自然,久而久之,口才以及心态表现都会有明显进步。","id":""}],"text":"","id":"doxcnG4a4woWigqE8IfQkXzFxfd"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"速读","id":""}],"text":"","id":"doxcnK6coaei62akaaQDcTDuM9y"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"找来一则演说稿或一则其辞优美散文片段。先把原文中不明白的字、词弄明白,接着开始朗读。通常刚开始朗读速率比较慢,之后逐次逐次加快,直到你能够做到的最快速率。朗读过程中不可以有间断,读音要准确无误,咬字要清楚,要尽可能保证发音的完整。速读一定要建立在咬字清楚、读音干净整齐的前提上。大伙儿都有听过体育频道的解说员的解说,他们的解说就让人有快而不乱的感觉,每个字、每个音都发得十分清楚,没有含混不清的地方。播音希望做到的快也就是这种快,咬字清楚,而不是只为快而快。","id":""}],"text":"","id":"doxcn8OUAMSQisMc2WIf4ycOvPh"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"即兴读物","id":""}],"text":"","id":"doxcni8oEEC4aUgQ8AjCNEKQz2g"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"日常余暇时,随意拿张旧报纸,随机翻到一段话,接着一鼓作气读下来。在朗读过程中,尽量控制上半句看稿子,下半句离开稿子看前面(假设前面有听众)。长此以往能加强记忆力,提高理解和即兴构思能力。","id":""}],"text":"","id":"doxcngc8MaY046QQyCI1wtyUWrC"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"转述法","id":""}],"text":"","id":"doxcnyCIGqMSuGkIyc5WA1sTzWh"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"转述法就是把他人说的话重新地讲述一次。需要找一位伙伴一同进行。第一步,请另一方随便讲一个话题,亦或是故事。自己需注意聆听。然后再向另一方转述一次。练习在于训练语言的衔接性、实地临场发挥能力以及语言表达组织能力。倘若能面对观众转述就更佳,还能够训练你的胆量,摆脱焦虑不安心理。","id":""}],"text":"","id":"doxcnaeM8YOA8mckoMpIWRxd73g"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"模仿","id":""}],"text":"","id":"doxcncEA0yEIeWOSCsIUz73Rn6p"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"大多数人自小便会模仿父母或大人说话","id":""},{"type":"text","text":"。实际上模仿的过程也是一种学习。儿时学讲话是向父母及身边人学习。那么,练习口才同样也可以利用模仿法,对有相关专场的人模仿,如电视主持。久而久之,口语表达能力也会有所提高。","id":""}],"text":"","id":"doxcnOSUG6EmUkSueGmGh5BLR3c"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"①模仿特定个人。生活上找一位语言表达能力强的人,请他讲些精彩说话,拍摄下来,供你进行模仿。也可以把你喜欢又适合模仿的主播、艺人、相声家等的表演记录下来进行模仿。","id":""}],"text":"","id":"doxcna0MkuQ68GsoCobRZbxlXnf"},{"type":"image","attrs":{"height":800,"note":[{"type":"text","text":"模仿","id":""}],"url":"{{image_domain}}tos-cn-i-qvj2lq49k0/2d740719019e41349497421a5a977604","width":1200},"text":"","id":"doxcnKwSoKS0gKqU6s3lY40tkUf"},{"type":"heading","attrs":{"level":1},"children":[{"type":"text","text":"嗓音的保护","id":""}],"text":"","id":"doxcn4gIi488YUiKWes0BiuU4bb"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"科学练声","id":""}],"text":"","id":"doxcnqY08UwMYssgIa9hokXUzXK"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"1、练声过程必须按照:“以情带声、以声传情、以情运气、气随情动;以情用声、声随情变;声情并茂、传情达意”的要求来进行。","id":""}],"text":"","id":"doxcnEUUUA0G6uOYQsfEPim187c"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"2、在练习时,要注意发“暖声”,状态应该积极热情,面部呈“似微笑”状。同时还应该把握住练声的顺序,那就是—声音由小到大、由弱渐强、由低至高、由近及远、由实转虚、由短到长、由柔到刚。有些人在用声时喉部负担过重,有的胸口僵硬、气息沉不下来,还有的人声音过刚过直等等,这类要尽快改掉毛病,掌握科学的发声方法,通过大量练习完成量变到质变的过程。","id":""}],"text":"","id":"doxcnwMyoIu2aIIKGkvS6FRS1Jh"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"3、避免超时超量超负荷运作,一般来说,晨练控制在20分钟至半小时为宜,主要目的是把嗓子练开、练舒服,切不可盲目加大嗓音运动量。在嗓音疲劳的时候,可以用气泡音来帮助消除疲劳。气泡音是弱气流冲击声带,声带在压力最自然的状态下发出的音,是一种很好的声带保健方法。","id":""}],"text":"","id":"doxcncyW28ayIO0uEYf22aN9a6c"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"它的具体做法是这样的,喉要放松,喉结处于适中的位置,气吸到五到七成,发出比较明亮的颗粒性比较强的气泡音。最好以“啊”音的延长音作为练习材料【a----------】【a----------】【a-------------】。如果一时发不好,可以反复做几次伸舌的动作,把舌头用力地向外伸,张大口,这样可以起到调节喉结紧张度的作用。在喉部松弛的情况下再来发音。气泡音在练声前发可以起到活动开声带的作用,在练声后发能起到保健按摩的作用。在练声前后常做此练习可以有效的提高发声的效率。","id":""}],"text":"","id":"doxcn2iwcKiamcuaUuEcYidOqZg"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"日常注意事项","id":""}],"text":"","id":"doxcnsMiQwAkemuwGIzslzBHIxb"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"1、根据自身的嗓音条件,扬长避短、量力而行、循序渐进、持之以恒。一般来说,只要方法科学,练习得法,好嗓子是可以练出来的。","id":""}],"text":"","id":"doxcnSqk8sOOWCIwGeu7H94kU2e"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"2、增强体育锻炼。发音器官健康与否,很大程度上取决于身体的健康状况。对于播音员主持人以及其他学习者来说,适当的增强耐力性的体育锻炼,例如跑步等等,能有效地提高我们呼吸肌肉群对于气息的控制力,从而大大提高发声的效率。","id":""}],"text":"","id":"doxcnA8G6yOGkKkuU08Pf2H93ab"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"3、睡眠要充足,睡眠不足会引起声带充血、喉肌疲劳,致使声音黯淡嘶哑。","id":""}],"text":"","id":"doxcnYKCcIUECQk64Yzt4TcZjNc"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"4、养成良好的生活习惯、饮食习惯。要避免烟酒刺激,抽烟会使声带粘膜干燥、充血、肥厚,使喉下分泌物增多,从而引起声音变低、音色昏暗沙哑等等。饮酒除了辛辣对喉部的直接刺激以外,还会使大脑以及发声器官功能失调。进行嗓音工作前半小时最好不要吃油腻的食品,否则容易造成嗓子不清爽、发粘。","id":""}],"text":"","id":"doxcnceyYg8WImagEiQDpk7KVTd"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"5、女生例假期间,不要高声练习,最好少用嗓,因为这期间往往伴随声带充血、水肿,如果高声练习,容易产生声带小结。这时可以做些无声练习,例如唇舌力量、口腔开合度以及气息训练等等。","id":""}],"text":"","id":"doxcnucaUEWw0MEQ802GlHtrhBh"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"6、剧烈运动后不宜喝冷饮。人在运动时,声带处于发热充血状态。这时如果喝冷饮,声带遇冷会不正常收缩,长此以往,容易引起声带的病变。","id":""}],"text":"","id":"doxcn2QEeC2OYM4QY2bhv5sSWOe"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"总之,好的嗓子是按照科学的方法,经过严格的训练得来的。使用与保护是同时进行的,切不可盲目使用而不去保护,长此以往,声音变坏,甚至患严重喉疾病,被迫离开播音主持岗位,就很可惜了。","id":""}],"text":"","id":"doxcnGScA8Wg2gmWigHkruj9avb"},{"type":"image","attrs":{"height":1066,"note":[{"type":"text","text":"日常注意事项","id":""}],"url":"{{image_domain}}tos-cn-i-qvj2lq49k0/417a824210f5470a8eebea8a55b3cb68","width":1600},"text":"","id":"doxcn2kUw6eueQC68I24xcZ0G7W"},{"type":"heading","attrs":{"level":1},"children":[{"type":"text","text":"心理素质的培养","id":""}],"text":"","id":"doxcnA8KKYaMaSW6wIHudLgGBGe"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"1、播音主持人在紧张的压力下会出现一系列相应的系统变化,如声带绷紧导致声音变高、变窄、声音抖动,呼吸急促导致气浅气浮;身体姿势和动作会发生变化,协作变得不自然,笨拙甚至僵硬;思维也会变得混乱等。","id":""}],"text":"","id":"doxcng2qQoMe4GGY6SswMx3sAkg"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"2、良好的心理素质是播音主持人需要具备的职业素养之一。在播音前,首先要克服紧张的情绪。紧张的情绪很多时候是自信心不足造成的,要增强自信心就需要播音主持人对节目的全过程有总体的把握,同时对可能出现的问题要考虑周全,设定出应对措施。","id":""}],"text":"","id":"doxcnuS8e8aK2eSwGGIdRu6wtod"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"3、在发声时,让声音准确、清晰、流畅,富于表现力和感染力的前提是优秀的心理素质。充足的自信心可以鼓舞士气,使身心处于亢奋状态,促使大脑的积极思考,反应敏捷。","id":""}],"text":"","id":"doxcnc626Ua0EIcgYO8qiZLYdth"},{"type":"image","attrs":{"height":426,"note":[{"type":"text","text":"心理素质的培养","id":""}],"url":"{{image_domain}}tos-cn-i-qvj2lq49k0/4d2b422bfd7445e59c8985a4a64fdb29","width":640},"text":"","id":"doxcnAAwA8AQ42KYyWgr34bOgJe"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"","id":""}],"text":"","id":"doxcnKiQMkeQOkWceyGi5XApjQg"},{"type":"heading","attrs":{"level":1},"children":[{"type":"text","text":"学习途径","id":""}],"text":"","id":"doxcnqua86icuA2s2kVfK6IDbmh"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"大学","id":""}],"text":"","id":"doxcnkiuA4SCMoWGsI3tYmISnxg"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"在播音领域排名第一的是中国传媒大学,其次是浙江传媒大学,如果有志于学习播音的同学,可以以上面两所学校,作为自己的目标。","id":""}],"text":"","id":"doxcnaEuik4wyqGaIKCZ3Vuzxzh"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"校外的实体学校","id":""}],"text":"","id":"doxcnC8GKYMEwk6GQiyGM5uIg0c"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"因为播音方面的学习,不像英语班或者学生学习的补习班那样的普及,这方面的学校一个省也就那么几个吧,不是太多的,非常的稀少,而这方面的市场需求又很大,所以这一块学习的相关支出是非常大的。","id":""}],"text":"","id":"doxcnKioK2Ke8AeEiO6tTzZDmkf"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"自学","id":""}],"text":"","id":"doxcneiOm6MGICaYYmnoe3SkoXL"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"自学播音主持是可以的,但是比较难,需要找对方法并认真学习。","id":""}],"text":"","id":"doxcnK8AqcGqO8IQiuO8yV5upub"},{"type":"image","attrs":{"height":796,"note":[{"type":"text","text":"自学","id":""}],"url":"{{image_domain}}tos-cn-i-qvj2lq49k0/20a9c7ad5a0e471999ca9fac7208ce62","width":1440},"text":"","id":"doxcnSWKe02wOM2sUAnSyAd0rAh"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"","id":""}],"text":"","id":"doxcn6A28aK44S2omATsGA3HFjd"}]%3C%2Fhowto_content%3E3. 矮层房子怎么装修?
有些开发商为了挤压层高,会把每层用户的层高压到2.6米,甚至有些坑爹开发商会把层高压得更矮,这样在交楼后我们就要承受层高不足带来的一系列问题。面对矮层房子在装修的时候主要是避免空间感压抑感。
了解矮层房子
层高合格吗
按照国家标准《住宅设计规范》中的规定,总体层高2.4米以上、局部2.1米以上才算合格,一般高于这个尺寸的层高,除非是空间面积很大,否则总体居住还算不会压抑的。
能否正常使用
根据网络公开数据,中国18-44岁男性平均身高为169.7厘米、女性平均身高为158厘米。一般2.6米的房子,去掉横梁30-40cm高度,剩余高度就大概是2.2米左右了。我这刚好有位同事身高1.75米,然后试了一下2.2米高的横梁体验——实测举手后手指刚好够着2.2米高的横梁体验,日常使用完全没有问题的。
装修方法
矮层房屋跟正常的房屋是有一些区别的,因为房子高度相较于正常房屋比较低,所以我们在装修的时候可以采取一定的装修方法,避免装修后看起来很压抑。
房间整体色调
楼层过矮,要避免过于花哨的颜色,不然在视觉上会显得很压抑。整体色系最好选择浅色系,地板选择深色,深色是辅助颜色,可以突出空间性。多选择浅色纺织物,柔化空间边缘。
装修与家具软装都应该以浅色简约为主,避免大体积、颜色深的设计,深色反光映在天花上,会压抑让天花板灰沉沉的,进而使得层高矮的劣质放大。
相反使用浅色系会模糊房间边缘,让房间整体看起来空间比较大。
空间别大而空
平时生活中如果留心就会发现机场、车站的层高都是非常宏阔的,商场、超市的层高也比普通住宅高出不少。之所以这样,是因为这些商业空间的面积都比较大,所以层高就要做得高一些,才不会显得压抑。
而在普通家庭装修中,若层高较小,住房空间又很大很空的话,同样容易造成压抑的感觉,因为我们往前看的时候,越远的东西就越小,而空间较大层高矮的时候,我们看远端位置,就会显得更矮了。
所以我们在装修时要把房间填充起来,避免出现特别空旷的情况。
关于吊顶部分
不做吊顶
如果楼层矮,面积小,不是必须需要吊顶的地方可以不吊顶,像卫生间这种空间,为了防水是肯定要吊顶的。而客厅选择就多了,可以不吊顶,用吸顶灯装饰空间。或者刷白,做彩绘。做个假吊顶,滚一圈石膏线,四周做吊顶,中间留下灯池,这样四周厚,中间薄就呈现出吊顶效果了。
吊顶造型从简
层高较小的房子,吊顶造型尽量从简,不要做复杂的叠级吊顶,这种叠级吊顶做完后四周会更矮,空间感会比较紧迫。
圆弧过渡吊顶
在层高较矮、中间还有横梁的户型,可以在横梁与天花之间做圆弧过渡造型的吊顶,从横梁到天花之间做一个弧度造型,让层高差不会过于明显,同时又能实现更加丝滑的空间。
软装修方法
墙面壁纸、装饰
墙面壁纸可选择横或竖条纹元素,类似这样的墙面装饰(比如装饰画)也可以,以此延展视觉空间。这是利用视觉的重要手段。另外,还可多利用镜子,达到反光的效果,居室内灯光强度加大,空间自然明朗起来。
灯具别复杂
在层高比较小的情况下,灯具建议用吸顶灯、灯带等占用层高较少的灯具设计,千万别选大体积的吊灯,否则走在灯具下面都有可能会撞头了。
门的高度
层高较小的房子,房门的高度也会影响空间感,比如常规的房门,门顶与天花距离小,会显得层高矮得明显。因此在层高较小的情况下,可以用隐形门或一门到顶的设计,尤其是房门开在背景墙等显眼位置的时候。
对于一些层高较小的房子,装修时就要多花点心思,尽量避免让空间显得压抑!如果家人的身高人均篮球队员的高度,那么就不建议选购层高较小的房子了,避免在身高面前,再花样的设计,都解决不了层高矮的问题。
细节部分装修
装修的时候有很多局部细节也需要考虑清楚,比如电视背景墙等,电视背景墙建议用玻化砖或者烤漆玻璃,可以利用局部反光使空间变大,让人忽略楼层问题。餐厅背景墙则建议多采用镜面装饰。然后餐厅的走道设计可以矮一些,这样进入餐厅后,落差感大,就不会显得餐厅矮。
选择小型家具
房屋自身层高不高,如果家具过大更会显得空间拥挤,小型或者比较低矮的家具在使用上不会有什么不便,而家具和天花板之间的空间拉大之后,就会觉得空间变大了。
长条形装饰
低矮的空间需要长条物件来拉高视觉。垂直的挂画,或者能反射光线的长镜子,都可以引导视线,延伸墙面。
刷半墙配窗帘
刷墙的时候不要把墙刷满,可以上半部分刷成白色,下半部分刷成深色,同时用与下半部分同色或相近颜色的窗帘,也能达到拉高墙面的作用。
延伸墙面颜色
把墙面和天花板刷成同一个颜色,看上去融为一体,是比较简单的提高层高的方法,也可以只将墙面颜色向天花板延伸一部分,中间有其他强烈的对比,效果也很明显。
拉高角落物件
角落的物件以长而高为宜。窗帘轨道直接安装在天花板下,看上去窗户和天花板的距离就近了,就感觉窗户变高了;角落的盆景植物、落地灯饰或者家具以细长高为主,会将人的视线向上吸引,空间看起来就好像变大了。
对角线方块
装饰墙面的时候,可以考虑在墙面弄出一些对角线图案,重塑房间内的墙面效果,调整视角,可以使墙面显得更高。房屋的层高很难通过硬装的方式改变,但只要简单的软装饰,便可改变视觉效果,让房屋看上去更敞亮大气,居住也更舒适!
总结
装修矮层房子的时候要利用装修材料造成延伸空间的错觉,这样才不会显得房子比较压抑。
1、用条纹的造型或配饰延展视觉空间。
比如客厅和卧室棚顶可以采用横条纹造型,隔断可以选择竖条纹的 2、利用镜子。
镜子具有视觉“欺骗”的作用,能增强居室的灯光亮度,让你在视觉上觉得空间增大。餐厅背景墙镜片和石膏板抽条结合,既可用作试衣镜,又可作装饰背景墙,同时还增大视觉空间。 3、用玻化砖、烤漆玻璃增强反光效果,视觉上使空间变大。
比如用黑色烤漆玻璃做的电视背景墙,局部黑色及烤漆的反光都会使空间变大。
开始装修
房屋设计
装修房子需要从设计开始。首先要让设计师对家里的整个居室有个详细了解,并将自身的想法和意见和他们沟通清楚,这样才能拥有一个良好的设计方案,我们也可以提前选好设计风格,让设计进行设计。另外在设计图出来后,也需进行一次核对,将不满意的地方提出整理与修改。
家装风格分类
1、欧式风格
欧式风格主要有法式、意大利、西班牙、北欧、英式、地中海等风格,这是随着历史文化潮流而形成的强烈、独特的风格,这指的的是欧洲每个国家所展现的强烈的传统文化内涵。
2、田园乡村风格
田园乡村风格是一种推崇自然的地方装饰风格。结合了自然将乡土风味形成了一种清新的空间形式,是慵懒放松的家居体现。材质上采用天然石、木、竹、藤等材质,布艺多采用花卉图案为主,整体色彩以乳白色、白色、粉色、天然木色等以淡暖色系为主,线条也比较简洁。
3、中式风格
中式风格以中国古典建筑为装饰的室内设计艺术风格,给人一种壮丽华贵、气势恢弘之感,装饰主要以木材为原料,多用对称手法。图案有龙、凤、龟、狮等吉兽。中式风格造价大多比较高,精雕细琢、瑰丽奇巧的风格深受成功人士的喜爱。
4、现代简约风格
现代简约风格造价相对低一些,同时家装风格顺应了当今快节奏的生活,简约而不简单的个性风。虽摆设较少,但对材质要求极高,每件家具摆放位置都经过深思熟虑,做到多功能的利用空间。
主体拆改
从这一步开始,装修就进入到施工阶段。主体拆改就是按照设计方案,先把工地的框架搭起来。主要包括拆墙、砌墙、铲墙皮、更换门窗等等。
装修流程
1、在进行主体拆改之前首选要做的就是准备好图纸,一定要按照图纸规划进行改造工程,没有图纸的话就等于是没有做好规划拆改工作,在这种情况下不适合进行拆改工程,因此拆改图纸是必不可少的一部分。
2、在主体拆改的过程中原材料的去留也是一个大问题,这在拆改前期就需要最好必须的准备,例如原来的腻子如果是防水的就可以不用铲除了,其他可以直接使用的材料也可以保留下来,这样可以有效回收利用并且可以节省开支。
3、在进行墙体拆改的时候要注意,应该严格按照图纸指示进行拆墙、砌墙工作。
4、铲地皮,有暖气的拆掉暖气,换塑钢窗。
5、在拆改结束后会留下大量垃圾,这时需要施工队员清理垃圾以便进行下一步操作。
注意事项
1、在主体拆改的过程中首先要注意的是,承重墙不可拆除,根据我国相关法律条文规定,拆改承重墙是不合法的,承重墙是作为承受上一层楼层重量的主体部分,盲目拆除的话,可能会给房屋带来濒临倒塌的危险。
2、在混凝土中的门框不要盲目拆除,如果强制拆除的话可能会导致墙体倒塌的情况出现。
3、阳台上有矮墙的话不要拆除,否则可能会导致塌陷,如果影响美观,可以另行设计安排。
4、在拆除的过程中应该要注意的是,线路应该提前关闭好,对于隐藏在墙体中的线路要多加留意,提前关闭电闸是非常有必要的,避免不小心触碰导致触电危险。
5、居室中有些地面都是有防水层的,若是将防水层破坏的话,很容易使楼下的住户变成“水帘洞”。因此,业主在装修地面的时候需要注意的是,不要将地面防水层破坏,若是不小心破坏了的话,切记一定要重新做防水工程,并且做完后要经过“48小时渗水实验”后,如果不漏水,才算合格。
6、还有燃气管道的拆改也是要慎重的,若是居民或装修人员私自拆改燃气管道、包封燃气阀门很容易造成燃气泄漏。因为,燃气管道被包封起来,气体泄漏将很难会被发现,并且气体一旦泄露的话很不容易扩散。并且在使用的时候,也没有专业的安全监测,一旦遇见明火的话必然会引起爆炸的情况发生。
水电气改造
水电改造是装修中重要的工程部分,很多生活中房子会出现的问题都是水电工程不达标留下的隐患。所以对于这部分的施工一定要慎之又慎,避免后期出现不必要的麻烦。另外在操作完成后,也要做好防水的相关工作,这样后期的隐患也会减轻不少。
可以根据设计师的水电施工图纸进行水电改造。
水电改造方法
1、把关在装修的时候业主要对自己家里的布局有个全局的想法,要弄清楚家里的家具大概放什么地方,哪里放什么电器,多大的都要考虑好,这样有规划的做水电改造是很关键的,要不然会浪费很多人力物力,在设计的时候装修公司会为你出很多方案。
2、买材料的时候要看是不是正规的厂家生产的合格产品,现在的水电品牌多如牛毛,业主在装修的时候不知道什么牌子,什么规格的比较好,最好是对这方面的知识有些了解,要不然让装修公司去买的话以次充好,那就得不偿失了。
3、在进场的时候要对装修材料进行核实,看看是不是质量合格的材料,要不然装修好了就不好核实了,还有就是要对工作人员核实,看看他们是否具有水电暖施工资质,确认后才能让他们施工。
4、水电改造施工好后,要对施工的每一处细节要仔细的验收,水路验收的时候看水改是不是用金属管卡固定的,距离不能过大,浴室的出水口是不是左热右冷,距离是否达标,接口是不是水平。水电路线不能在同一槽内,每个下水口都要进行通水试验。必须要进行打压试验,时间压力要标准。
水电改造要点
1、首先要确定洗澡是要站着洗还是躺着洗,用浴盆还是淋浴,尺寸要多大,卫生间能不能容得下这个尺寸,这些问题都是要影响水路的上下水设计和电路的插座位置的。
2、若是选择安装淋浴是安装淋浴房还是装浴帘,是否要安装底座,附近是否有地漏,出水口大概在什么位置。
3、淋浴的出水口常规设计是左热右冷,两管之间的间距要保持15cm。因为目前市面上售卖的支架式淋浴龙头比较多,这样的淋浴龙头对于出水口的间距及尺寸要求比较严格。首先要保证两个出水口的水平高度一致,还要保证两个出水口在同一水平面上。还要特别注意一点就是出水口不能设置在腰线的位置,高度也要根据家庭成员的平均身高来确定。
4、二手房厨卫改造可能还涉及到地漏的移动和增加个数的问题。移动地漏需要注意一定要抬高地面,若是要安装深水封地漏,那么地面至少上抬10cm以上,可以采用局部地面抬高或是整体地面抬高的方式。在更换地漏时要注意一点,普通地漏不能作为洗衣机地漏,会出现返水现象。
5、坐便器移位也是卫生间拆改会遇到的问题,但切记坐便器移动的距离不能超过10cm,否则坐便器会下水不畅,容易堵。若是一定要移动坐便器的位置,那么就要从楼下改管移动马桶下水。
6、浴霸用风暖的还是灯暖的涉及到电路改造,因为灯暖的浴霸一般是要连5根电线,而风暖的浴霸的电线数一般是3-8根,具体看你选择什么样的型号了。
厨房水电
厨房要预留净水机的电源、进水口、排污管道,电源一般留在进水口旁边。厨房要使用燃气热水器的,要预留燃气热水器的进、出水管,一般选择靠窗户的位置,离地1.5米高,旁边预留插座。
燃气表旁边预留插座,电子燃气表需要电源;厨房操作台上方要装一排插座,供电饭煲、小家电使用,一般预留3-5个插座,高度1.2米;冰箱要在离地面0.5米到1米之间设置插座,因为冰箱在使用中等30厘米的位置是释放热量的空间,所以安装时要避免这些位置。
阳台水电
阳台水电比较简单,阳台洗衣机预留冷水管,阳台洗手盆预留冷热水管。洗衣机电源预留高度在40公分。顶部预留智能晾衣架电源。
卫生间水电
卫生间改造的时候需要注意的比较多。
水路:洗脸盆的冷热水口2个、留热水器的进水口和出水口各1个、坐便器或蹲厕水箱接口1个、淋浴区地漏1个,如果洗衣机放卫生间,也要给洗衣机预留地漏1个。冷热水管也要保持一定的距离,否则会影响水管的保温效果,洗澡时需要等很久才有热水。一般水管铺设时,左热右冷,间距是15厘米。
水管管道走完后要进行试水打压试验,再做防水处理。地漏安装完后马上冲水,因为担心安装过程中有水泥掉在下水管道中,时间长了受潮凝固,导致下水道不通。在卫生间墙面安装其它卫浴产品五金等,切记安装前要查阅水路电路存档照片,避开墙上的水管和电路。
电路:就算安装的是普通马桶,也要在旁边预留插座,方便业主以后安装智能马桶。预留热水器的进、出水管及电源,燃气和电的随便选择,都预留好。浴室柜旁边预留插座、浴室柜上面1.8米高预留电源,镜前灯使用。注意:卫生间要使用4mm²的铜芯线。水管尽量走顶,这样既方便做防水也方便以后检修。
客厅卧室水电
客厅卧室主要是要处理电路,要留意这些:客厅灯卧室灯要改成双控;客厅预留灯带、筒灯的开关及电源,开关一般放在电视墙。 电视墙电源一般留4-5个,高度在35公分,预留弱电,电视墙预留50管,挂电视时隐藏电线。在沙发的左右两边预留电源,以备手机充电,高度在40公分左右。卧室床头柜的插座抬高到60公分,方便插拔。书桌下预留多排插座。一般客厅空调一组回路,卧室空调每2台一组回路。如果业主家安装了新风或电热地暖,也要为它们准备专用回路。
室内整体装修
室内整体装修包括木工、泥瓦工、油漆工的装修。
木工作为一道繁杂的工序,也可当作是主体修改的关键环节来对待,与水电路的改良并不冲突,有时可能还需要一些配合。木工是为业主完成房屋装修过程中的各项木质工程的工种,其人工费用占到整个家装工程人工费用的40-60%不等。目前市场上比较常规的木工定制产品有:成品套装门、定制衣柜、定制书柜、定制橱柜、定制移门等。
泥瓦工序就是大家关心的贴瓷砖这一步骤,以及墙面、地面的基层处理和各区域防水工程。这项面子工程是否有好的施工质量不但直接影响到整体装修的外观是否整洁美观,而且防水质量直接关系到业主入住后的居住质量。
油漆工程一般是硬装即将结束的标志了,包含墙体表面处理、批腻子、砂纸打磨、刷底涂、刷涂料等步骤。油漆工程是面子工程,如果油漆工艺做的不好的话,就会留下入住后的困扰,如墙面开裂、掉漆等。所以一定要去注意施工工艺以及工艺原则,不遵守这些步骤的话就会影响家装质量了。
具体步骤
水电工完成之后,一般是先做木工,对其家里的石膏板等吊顶,电视背景墙以及家里需要打柜子的制作。
客厅吊顶
安装客厅天花板之前,必须绘制天花板的尺寸,然后设置好天花板上的位置,用冲击钻钻洞,最后用固定的膨胀螺丝的大龙骨(木质骨架称为龙骨)。然后,将地板上的骨架固定到天花板上,使用方形条作为固定柱,水平和水平固定骨架,并根据图纸的大小切割多余的骨架,下一步是固定石膏板。建议使用十字架将石膏板固定在天花板上并用螺丝固定。有必要去除剩余的石膏板。这个屋顶差不多完了。
住宅客厅吊顶的石膏板固定后,可以进行装饰。例如,在干墙的凹槽中施加纱布以避免收缩和开裂。将装饰线固定在天花板的边缘,最后放上腻子粉或其他装饰材料。漂亮的天花板就做好了。
电视背景墙
制作电视背景墙需要选择合适的材质,不同的材质所营造的效果不同,然后根据既定的材质,考虑背景墙是侧重实用还是侧重装饰。
可以采用大理石雕刻出的角线做造型,然后中间贴瓷砖用瓷砖贴出造型花样。这种造型一般都是与客厅的地砖造型相呼应的。客厅使用大理石来装饰能瞬间提前档次和品质,而且时尚的质感能体现出来,大理石面的不规则花纹,原生态的自然效果也是让人喜欢的另一面。
还有一种做法就是用文化石做背景墙,人造文化石一般具有环保节能,质量轻的优点。其古朴,极具造型感,被年轻人所青睐。由于是用作电视墙,瓷砖尽量选用柔光砖,表面光反射没有亮光砖强烈,看电视时开灯也不会有光反射。铺贴方式也同普通砖一样简单,价格也是地砖价格经济实惠。
定制家具
如果室内面积比较小,可以考虑选择定制家具。
目前,市场上已经出现一大批的定制家具企业。这些企业在大规模生产的基础上,将每位消费者视为一个单独的细分市场,满足单个消费者的个性需求。目前,多采用定制形式的家具主要有整体衣柜、整体书柜、整体橱柜、步入式衣帽间、入墙衣柜等。
定制家具的流程
A、一般情况下设计师会跟业主提前沟通一下,了解一下业主的想法以及生活方式。
B、带业主参观样品展厅,考察产品工艺和生产制作流程,交流家居配置风格需求,根据会谈详细记录分析,与业主约定初步配套方案面谈时间。
C、完成上面两步之后要做的是上门初步测量工作,确定好家居的尺寸以及摆放的位置,之后要做的就是进行多全方位的准确测量工作,精准测算出家居的尺寸以及占地面积和摆放布局等情况。
D、设计师会根据现场测量的实际结果绘制出基本的家具设计图,然后跟业主沟通之后就可以初步确定设计方案了。
E、面谈进行方案磋商,并进行调整终达到业主满意。
F、在家具的生产制作过程中应该随时与业主保持沟通,所采用的材料以及颜色要及时告知业主,有异议的话应该及时沟通调整。
客厅定制家具:可以根据需求定制电视柜和储物柜。
卧室定制家具:定制衣柜、床头柜
房间的整体定制:定制飘窗、榻榻米、书柜。
阳台定制家具:洗衣柜、储物柜。
厨房定制家具橱柜。
贴瓷砖
在我们木工完成之后,就可以进泥瓦工了,泥瓦工主要包含的就是大理石窗台,过门石,地漏以及瓷砖等安装。
贴瓷砖需要先准备好工具:瓷砖、拉线、水、混浆、泥砂。
1、对铺贴的墙体表面进行处理,清除表面污物。并洒水湿润,然后用水泥砂浆混合找平。
2、将墙砖完全置于清水中,一般三十分钟就可以了,随后取出,晾干水渍待用。
3、根据设计铺贴图样的要求,确定排砖方案。在干爽的找平层上拉上标线,让瓷砖在一个垂直面上。
4、铺贴釉面墙砖选择水泥型号425,砂子以中砂为好。水泥和砂子按1:3的比例加水搅拌成糊状备用。
5、在墙面上喷足够的水,在砖背面均匀抹上水泥砂浆。砂浆厚度以5mm-6mm为宜,用木锤轻轻拍牢,并随时用水平尺找平。
6、在瓷砖铺贴完成后,使用专用的瓷砖勾缝剂进行勾缝就可以了。
刷墙面漆
油漆工进场,主要是对墙面的一些基层处理及乳胶漆的涂刷等,还有就是一些需要上油漆的家具进行上漆。那大家要注意的是,墙面如果要贴壁纸的话,一定要叫油漆工在墙面上做基层处理。
墙面刷漆都要针对墙面做基层处理,让墙面尽量保持平整。然后再均匀的刮一遍腻子,在腻子干透后,用粗砂纸进行抛光。最后就可以抹涂料了,可以抹两层涂料,尽量均匀不得漏涂!
到这一步油漆工完成之后,整个装修的硬装基本上就完成了。以上都是一些装修的施工环节,而施工环节之后,我们还要进行一些安装环节。
厨卫吊顶
厨卫吊顶是所有安装环节的第一个环节。在我们安装橱柜的时候,我们一定要将其防潮吸顶灯、排风扇(浴霸)应该已经买好了。这样可以一起安装完成。
橱柜安装
厨卫间的吊顶结束后,我们就可以约橱柜的商家上门安装橱柜了。一般安装橱柜最快就一天时间就完成了。
在我们安装橱柜的时候,我们也可以将已买的水槽,灶台等送货上门安装了,然后一起进行安装。在这里大王就强调一点,燃气一定要提前开通好,因为安装完之后要进行试气的。
木门安装
橱柜安装完之后,下一步就要进行室内门安装了,注意一点的是,室内门要是定制的话,那一定要提前一个月定制,一般安装时间就一天时间。
开关插座灯具
壁纸贴完之后,我们就要进行开关,插座以及灯具的安装,那在此之前,我们一定要根据水电工给到的开关,插座、灯具数量进行提前购买好。
五金安装
五金安装部分,这里主要指的是一些水龙头,卫浴挂件以及洁具、阳台的晾衣架等等安装。在这里提醒大家,五金一定要购买好的,不然后期很容易坏掉,一旦坏了,后期更换非常的麻烦然而我们安装完上下水管件。水龙头,角阀等一定要进行开关测试,看看是否有漏水的问题。
开荒保洁
装修到上一步就全部完成了,接下来我们就要对其全屋彻底的清洁打扫了。
窗帘安装
此时就可以将其家里准备好的窗帘进行拿出来安装了!
家具、家电进场
完成基础装修后就开始安装家具家电了,可以把购买的沙发、床铺、冰箱、电视机等家具家电安装摆放在合适的地方。
%3Chowto_content%3E[{"type":"paragraph","attrs":{"is_abstract":true},"children":[{"type":"text","text":"有些开发商为了挤压层高,会把每层用户的层高压到2.6米,甚至有些坑爹开发商会把层高压得更矮,这样在交楼后我们就要承受层高不足带来的一系列问题。面对矮层房子在装修的时候主要是避免空间感压抑感。","id":""}],"text":"","id":"MsgkdQ4Gioi2oCxuY0OcxhoEnHh"},{"type":"heading","attrs":{"level":1},"children":[{"type":"text","text":"了解矮层房子","id":""}],"text":"","id":"KacUdAkQ4oSGwYxGg3Nc8Umense"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"层高合格吗","id":""}],"text":"","id":"PqWgdoYauoa6WwxauWicpnNQnge"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"按照国家标准《住宅设计规范》中的规定,总体层高2.4米以上、局部2.1米以上才算合格,一般高于这个尺寸的层高,除非是空间面积很大,否则总体居住还算不会压抑的。","id":""}],"text":"","id":"SuGGdQiQuoggoKx23kccVqJKnjd"},{"type":"image","attrs":{"height":293,"note":[{"type":"text","text":"层高合格吗","id":""}],"url":"{{image_domain}}tos-cn-i-qvj2lq49k0/868efc4314c54e2e9a06ee985cf36b5a","width":640},"text":"","id":"Yu6kdUC4Wo6SAQxenNCcPaKvnZJ"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"能否正常使用","id":""}],"text":"","id":"QCoKd2sGKoese4xN5MCc5wclnCB"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"根据网络公开数据,中国18-44岁男性平均身高为169.7厘米、女性平均身高为158厘米。一般2.6米的房子,去掉横梁30-40cm高度,剩余高度就大概是2.2米左右了。我这刚好有位同事身高1.75米,然后试了一下2.2米高的横梁体验——实测举手后手指刚好够着2.2米高的横梁体验,日常使用完全没有问题的。","id":""}],"text":"","id":"I862dsSYQoMoAUx2VEEcxjqvngh"},{"type":"image","attrs":{"height":505,"note":[{"type":"text","text":"能否正常使用","id":""}],"url":"{{image_domain}}tos-cn-i-qvj2lq49k0/c65f5f2f361a46a69b1f9ab0ecbded3b","width":792},"text":"","id":"DeGCdYUywowwIWxcf4icwz8wnae"},{"type":"heading","attrs":{"level":1},"children":[{"type":"text","text":"装修方法","id":""}],"text":"","id":"BeSmdwm2woeEE6xC8P5codBqnYc"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"矮层房屋跟正常的房屋是有一些区别的,因为房子高度相较于正常房屋比较低,所以我们在装修的时候可以采取一定的装修方法,避免装修后看起来很压抑。","id":""}],"text":"","id":"LW8cdegQsoKWksxSIAecOAH2nQh"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"房间整体色调","id":""}],"text":"","id":"IcIGdGig4oKeW8x6ZhKclhujnne"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"楼层过矮,要避免过于花哨的颜色,不然在视觉上会显得很压抑。整体色系最好选择浅色系,地板选择深色,深色是辅助颜色,可以突出空间性。多选择浅色纺织物,柔化空间边缘。","id":""}],"text":"","id":"IcGQdgA8aoWs2cxG5x1cADJOndb"},{"type":"image","attrs":{"height":428,"note":[{"type":"text","text":"房间整体色调","id":""}],"url":"{{image_domain}}tos-cn-i-qvj2lq49k0/d5b5dbcb5eb8456c8dad0a4acd03b105","width":682},"text":"","id":"QuQSdweWgo8IqYxEt8Bcxekunvf"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"装修与家具软装都应该以浅色简约为主,避免大体积、颜色深的设计,深色反光映在天花上,会压抑让天花板灰沉沉的,进而使得层高矮的劣质放大。","id":""}],"text":"","id":"M0Ecd8QiGoesIixwPhacSlGgnLh"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"相反使用浅色系会模糊房间边缘,让房间整体看起来空间比较大。","id":""}],"text":"","id":"Agced4g8qo8mAyxW2d4ciEp1nae"},{"type":"image","attrs":{"height":427,"note":[{"type":"text","text":"房间整体色调","id":""}],"url":"{{image_domain}}tos-cn-i-qvj2lq49k0/0e8b406e692b4264aad215c1c35ed822","width":640},"text":"","id":"GWs8d0SEEoQ2USx6s2ycGLcVngg"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"空间别大而空","id":""}],"text":"","id":"Ei4sdMW4AoCAEWxAdNRcQpren7E"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"平时生活中如果留心就会发现机场、车站的层高都是非常宏阔的,商场、超市的层高也比普通住宅高出不少。之所以这样,是因为这些商业空间的面积都比较大,所以层高就要做得高一些,才不会显得压抑。","id":""}],"text":"","id":"COWaduiceomC0GxuyZ6cn5xQnUi"},{"type":"image","attrs":{"height":427,"note":[{"type":"text","text":"空间别大而空","id":""}],"url":"{{image_domain}}tos-cn-i-qvj2lq49k0/31fcab75141a4ba89e15ced0674895b4","width":640},"text":"","id":"H4eidE6eMoY00CxmdCTcUGAMnFF"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"而在普通家庭装修中,若层高较小,住房空间又很大很空的话,同样容易造成压抑的感觉,因为我们往前看的时候,越远的东西就越小,而空间较大层高矮的时候,我们看远端位置,就会显得更矮了。","id":""}],"text":"","id":"CIaIdIe8ooMGasxi9lEcCXKFnVs"},{"type":"image","attrs":{"height":390,"note":[{"type":"text","text":"空间别大而空","id":""}],"url":"{{image_domain}}tos-cn-i-qvj2lq49k0/2f454b544b444ad3b7b62c0d54d410f4","width":640},"text":"","id":"MOwqdwOG4oQm2GxeWvVc7hrbnNf"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"所以我们在装修时要把房间填充起来,避免出现特别空旷的情况。","id":""}],"text":"","id":"DYwedCq8ooEySwxG2yFcbmHhnLb"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"关于吊顶部分","id":""}],"text":"","id":"CGE8dOCQ0oiMCux0tHdcxTDOn0F"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"不做吊顶","id":""}],"text":"","id":"IoUkdau82oMKswxADAYcVOitnse"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"如果楼层矮,面积小,不是必须需要吊顶的地方可以不吊顶,像卫生间这种空间,为了防水是肯定要吊顶的。而客厅选择就多了,可以不吊顶,用吸顶灯装饰空间。或者刷白,做彩绘。做个假吊顶,滚一圈石膏线,四周做吊顶,中间留下灯池,这样四周厚,中间薄就呈现出吊顶效果了。","id":""}],"text":"","id":"Iy4gd46WIoW2CwxSiJicqwd8nie"},{"type":"image","attrs":{"height":474,"note":[{"type":"text","text":"不做吊顶","id":""}],"url":"{{image_domain}}tos-cn-i-qvj2lq49k0/9f59e2d478af446fa1c6643d9f34920f","width":633},"text":"","id":"ISiWdakaAogoUQx0qTCc5OvMn6d"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"吊顶造型从简","id":""}],"text":"","id":"Z2cCdAgyIo84uuxu61bcI8RRnmc"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"层高较小的房子,吊顶造型尽量从简,不要做复杂的叠级吊顶,这种叠级吊顶做完后四周会更矮,空间感会比较紧迫。","id":""}],"text":"","id":"MK8kd4kYwoSQOEx27wLcYFsCnac"},{"type":"image","attrs":{"height":448,"note":[{"type":"text","text":"吊顶造型从简","id":""}],"url":"{{image_domain}}tos-cn-i-qvj2lq49k0/3f6e0d6aa59d48b3aa3dd1e061929eb1","width":769},"text":"","id":"OwCqd80Eoou4ucxM7otcnuXrnue"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"圆弧过渡吊顶","id":""}],"text":"","id":"G8Ued4O6QowC2ixqe8Pc71d4nNg"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"在层高较矮、中间还有横梁的户型,可以在横梁与天花之间做圆弧过渡造型的吊顶,从横梁到天花之间做一个弧度造型,让层高差不会过于明显,同时又能实现更加丝滑的空间。","id":""}],"text":"","id":"GqaGdGCqaoYwg4xGuKrcY8OEnrh"},{"type":"image","attrs":{"height":480,"note":[{"type":"text","text":"圆弧过渡吊顶","id":""}],"url":"{{image_domain}}tos-cn-i-qvj2lq49k0/868c129c1b1041e983ff60fc3c636d62","width":640},"text":"","id":"AMekdYqC2oKWucxgzn7cjzlLnJd"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"软装修方法","id":""}],"text":"","id":"TMsUdGkkgo6UAexK8vicaM1unTe"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"墙面壁纸、装饰","id":""}],"text":"","id":"KKeiduSoWomisuxc52ac0pV7nmf"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"墙面壁纸可选择横或竖条纹元素,类似这样的墙面装饰(比如装饰画)也可以,以此延展视觉空间。这是利用视觉的重要手段。另外,还可多利用镜子,达到反光的效果,居室内灯光强度加大,空间自然明朗起来。","id":""}],"text":"","id":"JS02dYu2yoaQAwxG0xncWajpnCc"},{"type":"image","attrs":{"height":481,"note":[{"type":"text","text":"墙面壁纸、装饰","id":""}],"url":"{{image_domain}}tos-cn-i-qvj2lq49k0/b4731fd612f548e3b0091947be204ba6","width":682},"text":"","id":"QEGwdwgS2o6e2cxAjgAcz4qJnIc"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"灯具别复杂","id":""}],"text":"","id":"J4egdqOeGoi4s0xkTkXcz2UHnFh"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"在层高比较小的情况下,灯具建议用吸顶灯、灯带等占用层高较少的灯具设计,千万别选大体积的吊灯,否则走在灯具下面都有可能会撞头了。","id":""}],"text":"","id":"T60kdmAgWoYmY8xILKRc56Btntf"},{"type":"image","attrs":{"height":318,"note":[{"type":"text","text":"灯具别复杂","id":""}],"url":"{{image_domain}}tos-cn-i-qvj2lq49k0/c15f695737aa41f8a3cfb0b11f9c7df1","width":527},"text":"","id":"MC80dsia2oSCOoxslLQcuH5Jngg"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"门的高度","id":""}],"text":"","id":"IaEadkqgaoeEC6xc1mfcIsAHntd"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"层高较小的房子,房门的高度也会影响空间感,比如常规的房门,门顶与天花距离小,会显得层高矮得明显。因此在层高较小的情况下,可以用隐形门或一门到顶的设计,尤其是房门开在背景墙等显眼位置的时候。","id":""}],"text":"","id":"OAIQd2seooeyOOxMfB3cyINFn7g"},{"type":"image","attrs":{"height":360,"note":[{"type":"text","text":"门的高度","id":""}],"url":"{{image_domain}}tos-cn-i-qvj2lq49k0/1203d364f7e749b19e663d3bd0f3e49f","width":640},"text":"","id":"EUCydwwGAoCqoGxojHmcxKNFnjb"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"对于一些层高较小的房子,装修时就要多花点心思,尽量避免让空间显得压抑!如果家人的身高人均篮球队员的高度,那么就不建议选购层高较小的房子了,避免在身高面前,再花样的设计,都解决不了层高矮的问题。","id":""}],"text":"","id":"MwM6dIIOKomyisxQnOxcVkr1nJb"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"细节部分装修","id":""}],"text":"","id":"WEsMd8oKaoWasUxeq7McrGlDnLg"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"装修的时候有很多局部细节也需要考虑清楚,比如电视背景墙等,电视背景墙建议用玻化砖或者烤漆玻璃,可以利用局部反光使空间变大,让人忽略楼层问题。餐厅背景墙则建议多采用镜面装饰。然后餐厅的走道设计可以矮一些,这样进入餐厅后,落差感大,就不会显得餐厅矮。","id":""}],"text":"","id":"Uu2mdC2quo2GwqxWsTBcMyIKnK3"},{"type":"image","attrs":{"height":329,"note":[{"type":"text","text":"细节部分装修","id":""}],"url":"{{image_domain}}tos-cn-i-qvj2lq49k0/74abe406613246ba9bb3d17686e66c5e","width":559},"text":"","id":"NGa0dqG8yoQ220xeylFcLS62nCe"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"选择小型家具","id":""}],"text":"","id":"A8eqdAcECokUsax80D3cP1qcnzb"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"房屋自身层高不高,如果家具过大更会显得空间拥挤,小型或者比较低矮的家具在使用上不会有什么不便,而家具和天花板之间的空间拉大之后,就会觉得空间变大了。","id":""}],"text":"","id":"JiEWdaOgKoacYEx2j1dcJ1Dinsf"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"长条形装饰","id":""}],"text":"","id":"Ei6EdyqC6oEg8wx3CRacRFKknsn"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"低矮的空间需要长条物件来拉高视觉。垂直的挂画,或者能反射光线的长镜子,都可以引导视线,延伸墙面。","id":""}],"text":"","id":"FI4Id48sCokWMox6cmNcla1hnOh"},{"type":"image","attrs":{"height":538,"note":[{"type":"text","text":"长条形装饰","id":""}],"url":"{{image_domain}}tos-cn-i-qvj2lq49k0/98ba9ebccffb4be7a7da607708d31b0f","width":738},"text":"","id":"PC6qdiiQYouwkKx29T4cg2hGnSe"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"刷半墙配窗帘","id":""}],"text":"","id":"QKSYdKCm4oAaq4xYDMacR9PpnIf"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"刷墙的时候不要把墙刷满,可以上半部分刷成白色,下半部分刷成深色,同时用与下半部分同色或相近颜色的窗帘,也能达到拉高墙面的作用。","id":""}],"text":"","id":"LoEkd6cGYo6i4MxJU59c2A5Ynjm"},{"type":"image","attrs":{"height":452,"note":[{"type":"text","text":"刷半墙配窗帘","id":""}],"url":"{{image_domain}}tos-cn-i-qvj2lq49k0/7aa54ffba4e64d9c903f67b83bb848a2","width":781},"text":"","id":"DQqCdeQK0oqMGExKCDKcHBWSn4f"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"延伸墙面颜色","id":""}],"text":"","id":"Aoccdk8YyoKm02xYjsAcmL6onAd"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"把墙面和天花板刷成同一个颜色,看上去融为一体,是比较简单的提高层高的方法,也可以只将墙面颜色向天花板延伸一部分,中间有其他强烈的对比,效果也很明显。","id":""}],"text":"","id":"NamKd8o4Uoc8qExaS8ncAhgFnfg"},{"type":"image","attrs":{"height":517,"note":[{"type":"text","text":"延伸墙面颜色","id":""}],"url":"{{image_domain}}tos-cn-i-qvj2lq49k0/41cf2cba3474431193813812c764288f","width":902},"text":"","id":"AAemdAU0WoQIYGxIfuncfC6jnhg"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"拉高角落物件","id":""}],"text":"","id":"X68mdECgoo8GE4xUn0rcuogQnab"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"角落的物件以长而高为宜。窗帘轨道直接安装在天花板下,看上去窗户和天花板的距离就近了,就感觉窗户变高了;角落的盆景植物、落地灯饰或者家具以细长高为主,会将人的视线向上吸引,空间看起来就好像变大了。","id":""}],"text":"","id":"Gke8dG4IYo0aaUxg5XBcRm4Invf"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"对角线方块","id":""}],"text":"","id":"YGWWdGq20ouqOgxMbaocVmeFnIc"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"装饰墙面的时候,可以考虑在墙面弄出一些对角线图案,重塑房间内的墙面效果,调整视角,可以使墙面显得更高。房屋的层高很难通过硬装的方式改变,但只要简单的软装饰,便可改变视觉效果,让房屋看上去更敞亮大气,居住也更舒适!","id":""}],"text":"","id":"BugEdC6MOoK6McxamaJcpJLNnEb"},{"type":"image","attrs":{"height":621,"note":[{"type":"text","text":"对角线方块","id":""}],"url":"{{image_domain}}tos-cn-i-qvj2lq49k0/465097b947824887836d38b5f39af854","width":767},"text":"","id":"QsQadYy6koyoosxywpycAn3RnLe"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"总结","id":""}],"text":"","id":"X2madKUucokeAkxCS5FcXTWJnIf"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"装修矮层房子的时候要利用装修材料造成延伸空间的错觉,这样才不会显得房子比较压抑。","id":""}],"text":"","id":"GIU6dIMego2yYYxuUAgczONBnnh"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"1、用条纹的造型或配饰延展视觉空间。","id":""}],"text":"","id":"JGw4dQUgWosCC6xI6eec6OEln0e"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"比如客厅和卧室棚顶可以采用横条纹造型,隔断可以选择竖条纹的\\n","id":""},{"type":"text","text":"2、利用镜子。","id":""}],"text":"","id":"QcMQdWGe2omsCQx6wwScRQFinqb"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"镜子具有视觉“欺骗”的作用,能增强居室的灯光亮度,让你在视觉上觉得空间增大。餐厅背景墙镜片和石膏板抽条结合,既可用作试衣镜,又可作装饰背景墙,同时还增大视觉空间。\\n","id":""},{"type":"text","text":"3、用玻化砖、烤漆玻璃增强反光效果,视觉上使空间变大。","id":""}],"text":"","id":"XgUcdMUiYo4CCexaGuAcSUYDnrf"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"比如用黑色烤漆玻璃做的电视背景墙,局部黑色及烤漆的反光都会使空间变大。","id":""}],"text":"","id":"A4MGd8SUEo2EgKxgh6AcQnutnAg"},{"type":"image","attrs":{"height":563,"note":[{"type":"text","text":"总结","id":""}],"url":"{{image_domain}}tos-cn-i-qvj2lq49k0/cea6c55ad46041fbac9ccf88e9c84f42","width":776},"text":"","id":"OuUEdEgwsoMIsWx6zMjcgFKgnCd"},{"type":"heading","attrs":{"level":1},"children":[{"type":"text","text":"开始装修","id":""}],"text":"","id":"RwKodismGo4Ag6xYKRJcKsiknAc"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"房屋设计","id":""}],"text":"","id":"EumYdM4i8ogAwMxKqBscjic3ngf"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"装修房子需要从设计开始。首先要让设计师对家里的整个居室有个详细了解,并将自身的想法和意见和他们沟通清楚,这样才能拥有一个良好的设计方案,我们也可以提前选好设计风格,让设计进行设计。另外在设计图出来后,也需进行一次核对,将不满意的地方提出整理与修改。","id":""}],"text":"","id":"HkwCdomAIoQk2exOMF7cY5ZTn6f"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"家装风格分类","id":""}],"text":"","id":"EQ8MdS0wGoMIkixkl3vccWQmnLe"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"1、欧式风格","id":""}],"text":"","id":"JCg8dQIKeomMmExDrh3cv7YVnw5"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"欧式风格主要有法式、意大利、西班牙、北欧、英式、地中海等风格,这是随着历史文化潮流而形成的强烈、独特的风格,这指的的是欧洲每个国家所展现的强烈的传统文化内涵。","id":""}],"text":"","id":"MmyOdOwA6oaUgOx8rj5cIUrXnsf"},{"type":"image","attrs":{"height":455,"note":[{"type":"text","text":"家装风格分类","id":""}],"url":"{{image_domain}}tos-cn-i-qvj2lq49k0/8eb1cbe70e314c119f10dba5a3651b8f","width":766},"text":"","id":"MeYidqmqYomyQyxCil5cEAQqndd"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"2、田园乡村风格","id":""}],"text":"","id":"Aeigd248eoku0ExQP4RclV8GnQb"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"田园乡村风格是一种推崇自然的地方装饰风格。结合了自然将乡土风味形成了一种清新的空间形式,是慵懒放松的家居体现。材质上采用天然石、木、竹、藤等材质,布艺多采用花卉图案为主,整体色彩以乳白色、白色、粉色、天然木色等以淡暖色系为主,线条也比较简洁。","id":""}],"text":"","id":"D80adCksqoUa0SxVaaNcawKanFc"},{"type":"image","attrs":{"height":463,"note":[{"type":"text","text":"家装风格分类","id":""}],"url":"{{image_domain}}tos-cn-i-qvj2lq49k0/48bb041fc5ab48238ce43e2689361a30","width":791},"text":"","id":"AeMidOmc6o626gxiy1tcP6xZnV2"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"3、中式风格","id":""}],"text":"","id":"AQYodGge2oWiA2xEj30cbHIlnPd"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"中式风格以中国古典建筑为装饰的室内设计艺术风格,给人一种壮丽华贵、气势恢弘之感,装饰主要以木材为原料,多用对称手法。图案有龙、凤、龟、狮等吉兽。中式风格造价大多比较高,精雕细琢、瑰丽奇巧的风格深受成功人士的喜爱。","id":""}],"text":"","id":"X2AUdEuiQosqCixi4WEcsAxzntd"},{"type":"image","attrs":{"height":491,"note":[{"type":"text","text":"家装风格分类","id":""}],"url":"{{image_domain}}tos-cn-i-qvj2lq49k0/7db1f443ab714a5a9ccb3c6cc6070894","width":793},"text":"","id":"RUEKdAIWAoQYQqx8UaRcYOM2nAN"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"4、现代简约风格","id":""}],"text":"","id":"Raogd0AykoiCm0xAFpbc7HIhnVg"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"现代简约风格造价相对低一些,同时家装风格顺应了当今快节奏的生活,简约而不简单的个性风。虽摆设较少,但对材质要求极高,每件家具摆放位置都经过深思熟虑,做到多功能的利用空间。","id":""}],"text":"","id":"MqUidyQy6oK2eoxQveecx4t3noh"},{"type":"image","attrs":{"height":559,"note":[{"type":"text","text":"家装风格分类","id":""}],"url":"{{image_domain}}tos-cn-i-qvj2lq49k0/382fba4cad344f85b034e35c581daa63","width":1043},"text":"","id":"JgoIdyIe8oeaCox8p88c3uFln1f"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"主体拆改","id":""}],"text":"","id":"CUaYd8i80o2M6yxyWl9cvekZnQn"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"从这一步开始,装修就进入到施工阶段。主体拆改就是按照设计方案,先把工地的框架搭起来。主要包括拆墙、砌墙、铲墙皮、更换门窗等等。","id":""}],"text":"","id":"L0iod2SSmoag0yxERS9cuUJ0ndh"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"装修流程","id":""}],"text":"","id":"GuugdAS8eokkAKx8hU5c72T3nld"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"1、在进行主体拆改之前首选要做的就是准备好图纸,一定要按照图纸规划进行改造工程,没有图纸的话就等于是没有做好规划拆改工作,在这种情况下不适合进行拆改工程,因此拆改图纸是必不可少的一部分。","id":""}],"text":"","id":"Z2kmd2suwoMMeOxS8zYcnogHnme"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"2、在主体拆改的过程中原材料的去留也是一个大问题,这在拆改前期就需要最好必须的准备,例如原来的腻子如果是防水的就可以不用铲除了,其他可以直接使用的材料也可以保留下来,这样可以有效回收利用并且可以节省开支。","id":""}],"text":"","id":"QEO0dGOoEo2AOGx4KMjcZHXtnfe"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"3、在进行墙体拆改的时候要注意,应该严格按照图纸指示进行拆墙、砌墙工作。","id":""}],"text":"","id":"Owu8d44EKoAEYoxS8Xuc1yBwnVc"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"4、铲地皮,有暖气的拆掉暖气,换塑钢窗。","id":""}],"text":"","id":"Bc2Yd62EQoOisMxchLlc2LjrnUg"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"5、在拆改结束后会留下大量垃圾,这时需要施工队员清理垃圾以便进行下一步操作。","id":""}],"text":"","id":"Ow6MdMeYIoo20GxMlENcaUJ1nNc"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"注意事项","id":""}],"text":"","id":"Cc0kdKcGIoCmCcxMJGgcduosnKe"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"1、在主体拆改的过程中首先要注意的是,承重墙不可拆除,根据我国相关法律条文规定,拆改承重墙是不合法的,承重墙是作为承受上一层楼层重量的主体部分,盲目拆除的话,可能会给房屋带来濒临倒塌的危险。","id":""}],"text":"","id":"Ke0Odyi8coGIysxGdE7chE9cn3f"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"2、在混凝土中的门框不要盲目拆除,如果强制拆除的话可能会导致墙体倒塌的情况出现。","id":""}],"text":"","id":"Mgswdgk2GoUUy0xeSfRcjjY8njd"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"3、阳台上有矮墙的话不要拆除,否则可能会导致塌陷,如果影响美观,可以另行设计安排。","id":""}],"text":"","id":"VSQKd8go6okoQoxSO12civOynzh"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"4、在拆除的过程中应该要注意的是,线路应该提前关闭好,对于隐藏在墙体中的线路要多加留意,提前关闭电闸是非常有必要的,避免不小心触碰导致触电危险。","id":""}],"text":"","id":"KWecdu2oOowK46xKWBCcxOA1ntf"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"5、居室中有些地面都是有防水层的,若是将防水层破坏的话,很容易使楼下的住户变成“水帘洞”。因此,业主在装修地面的时候需要注意的是,不要将地面防水层破坏,若是不小心破坏了的话,切记一定要重新做防水工程,并且做完后要经过“48小时渗水实验”后,如果不漏水,才算合格。","id":""}],"text":"","id":"GmyQd6mSmoc2ooxsP0Wc9Snwnjh"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"6、还有燃气管道的拆改也是要慎重的,若是居民或装修人员私自拆改燃气管道、包封燃气阀门很容易造成燃气泄漏。因为,燃气管道被包封起来,气体泄漏将很难会被发现,并且气体一旦泄露的话很不容易扩散。并且在使用的时候,也没有专业的安全监测,一旦遇见明火的话必然会引起爆炸的情况发生。","id":""}],"text":"","id":"ToSWd0yEEokEsMxq0xwcCBNHnJb"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"水电气改造","id":""}],"text":"","id":"CkcodK4oio2AIgxMxCFcp2OMn2c"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"水电改造是装修中重要的工程部分,很多生活中房子会出现的问题都是水电工程不达标留下的隐患。所以对于这部分的施工一定要慎之又慎,避免后期出现不必要的麻烦。另外在操作完成后,也要做好防水的相关工作,这样后期的隐患也会减轻不少。","id":""}],"text":"","id":"McgIdCw0Uoqe42xUjTscqmeLnAh"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"可以根据设计师的水电施工图纸进行水电改造。","id":""}],"text":"","id":"NoKKdYiMkosmOsxXqeWcU1QvnkW"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"水电改造方法","id":""}],"text":"","id":"SeswdssgeoEqOCxGYfUcNiEOn9f"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"1、把关在装修的时候业主要对自己家里的布局有个全局的想法,要弄清楚家里的家具大概放什么地方,哪里放什么电器,多大的都要考虑好,这样有规划的做水电改造是很关键的,要不然会浪费很多人力物力,在设计的时候装修公司会为你出很多方案。","id":""}],"text":"","id":"POMWdSQQMoOU0qx4nuMcLmclnJg"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"2、买材料的时候要看是不是正规的厂家生产的合格产品,现在的水电品牌多如牛毛,业主在装修的时候不知道什么牌子,什么规格的比较好,最好是对这方面的知识有些了解,要不然让装修公司去买的话以次充好,那就得不偿失了。","id":""}],"text":"","id":"VayCdIaoSoaGw8xcpLlcctNVnHe"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"3、在进场的时候要对装修材料进行核实,看看是不是质量合格的材料,要不然装修好了就不好核实了,还有就是要对工作人员核实,看看他们是否具有水电暖施工资质,确认后才能让他们施工。","id":""}],"text":"","id":"FKGcd0u8Qo0ysExmSVgcnFbnn4d"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"4、水电改造施工好后,要对施工的每一处细节要仔细的验收,水路验收的时候看水改是不是用金属管卡固定的,距离不能过大,浴室的出水口是不是左热右冷,距离是否达标,接口是不是水平。水电路线不能在同一槽内,每个下水口都要进行通水试验。必须要进行打压试验,时间压力要标准。","id":""}],"text":"","id":"HuMidISQOoSEO0xucQccrtkqn8c"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"水电改造要点","id":""}],"text":"","id":"NKy6dW4cIoIQiSxKqb5cRXmAn0g"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"1、首先要确定洗澡是要站着洗还是躺着洗,用浴盆还是淋浴,尺寸要多大,卫生间能不能容得下这个尺寸,这些问题都是要影响水路的上下水设计和电路的插座位置的。","id":""}],"text":"","id":"HyMmdC8Oko0goExgdEXcI13bnqb"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"2、若是选择安装淋浴是安装淋浴房还是装浴帘,是否要安装底座,附近是否有地漏,出水口大概在什么位置。","id":""}],"text":"","id":"CMGsdCOmAowMgQx4lNscqiSAnFh"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"3、淋浴的出水口常规设计是左热右冷,两管之间的间距要保持15cm。因为目前市面上售卖的支架式淋浴龙头比较多,这样的淋浴龙头对于出水口的间距及尺寸要求比较严格。首先要保证两个出水口的水平高度一致,还要保证两个出水口在同一水平面上。还要特别注意一点就是出水口不能设置在腰线的位置,高度也要根据家庭成员的平均身高来确定。","id":""}],"text":"","id":"QqWMdUkwMoiEW2xb3L7cse5anbB"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"4、二手房厨卫改造可能还涉及到地漏的移动和增加个数的问题。移动地漏需要注意一定要抬高地面,若是要安装深水封地漏,那么地面至少上抬10cm以上,可以采用局部地面抬高或是整体地面抬高的方式。在更换地漏时要注意一点,普通地漏不能作为洗衣机地漏,会出现返水现象。","id":""}],"text":"","id":"KeIQdcUMgoScU8xOCEJcbEPhn6b"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"5、坐便器移位也是卫生间拆改会遇到的问题,但切记坐便器移动的距离不能超过10cm,否则坐便器会下水不畅,容易堵。若是一定要移动坐便器的位置,那么就要从楼下改管移动马桶下水。","id":""}],"text":"","id":"JKeyd0a8EoMoMkxeYy3cgspWnQd"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"6、浴霸用风暖的还是灯暖的涉及到电路改造,因为灯暖的浴霸一般是要连5根电线,而风暖的浴霸的电线数一般是3-8根,具体看你选择什么样的型号了。","id":""}],"text":"","id":"NiIKdi4sgoM2Aexkw1UcInDgn7k"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"厨房水电","id":""}],"text":"","id":"NQqIdACS8oMm4oxdoWWcgfPPnN4"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"厨房要预留净水机的电源、进水口、排污管道,电源一般留在进水口旁边。厨房要使用燃气热水器的,要预留燃气热水器的进、出水管,一般选择靠窗户的位置,离地1.5米高,旁边预留插座。","id":""}],"text":"","id":"GiiedCMimoIEA4xmy9wcQf4JnJe"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"燃气表旁边预留插座,电子燃气表需要电源;厨房操作台上方要装一排插座,供电饭煲、小家电使用,一般预留3-5个插座,高度1.2米;冰箱要在离地面0.5米到1米之间设置插座,因为冰箱在使用中等30厘米的位置是释放热量的空间,所以安装时要避免这些位置。","id":""}],"text":"","id":"Y4iwdkAwUoqEc2xSAXGc2TOdnWb"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"阳台水电 ","id":""}],"text":"","id":"LyiwdA0Y0o0KEexmmVMcsjNgndf"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"阳台水电比较简单,阳台洗衣机预留冷水管,阳台洗手盆预留冷热水管。洗衣机电源预留高度在40公分。顶部预留智能晾衣架电源。","id":""}],"text":"","id":"KQWadEasSoCaaOxQThtc4cREnrb"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"卫生间水电","id":""}],"text":"","id":"BQ4YdGK22o8O4Wx8rXSckYRBnDf"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"卫生间改造的时候需要注意的比较多。","id":""}],"text":"","id":"GIsidiqGmo40YexcTw2cjZyynRc"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","marks":[{"type":"strong"}],"text":"水路:","id":""},{"type":"text","text":"洗脸盆的冷热水口2个、留热水器的进水口和出水口各1个、坐便器或蹲厕水箱接口1个、淋浴区地漏1个,如果洗衣机放卫生间,也要给洗衣机预留地漏1个。冷热水管也要保持一定的距离,否则会影响水管的保温效果,洗澡时需要等很久才有热水。一般水管铺设时,左热右冷,间距是15厘米。","id":""}],"text":"","id":"SeU2dwiSSoiskwx6xzpcJmgjnCe"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"水管管道走完后要进行试水打压试验,再做防水处理。地漏安装完后马上冲水,因为担心安装过程中有水泥掉在下水管道中,时间长了受潮凝固,导致下水道不通。在卫生间墙面安装其它卫浴产品五金等,切记安装前要查阅水路电路存档照片,避开墙上的水管和电路。","id":""}],"text":"","id":"MouMd4o2Aouq46xQn1tcRwtbnwc"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","marks":[{"type":"strong"}],"text":"电路:","id":""},{"type":"text","text":"就算安装的是普通马桶,也要在旁边预留插座,方便业主以后安装智能马桶。预留热水器的进、出水管及电源,燃气和电的随便选择,都预留好。浴室柜旁边预留插座、浴室柜上面1.8米高预留电源,镜前灯使用。注意:卫生间要使用4mm²的铜芯线。水管尽量走顶,这样既方便做防水也方便以后检修。","id":""}],"text":"","id":"Fm08d4sw0oYeSMxUp3LcFKMhnEc"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"客厅卧室水电 ","id":""}],"text":"","id":"T8gQdu4KMoYcKAxiaIgc3VRCnQe"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"客厅卧室主要是要处理电路,要留意这些:客厅灯卧室灯要改成双控;客厅预留灯带、筒灯的开关及电源,开关一般放在电视墙。 电视墙电源一般留4-5个,高度在35公分,预留弱电,电视墙预留50管,挂电视时隐藏电线。在沙发的左右两边预留电源,以备手机充电,高度在40公分左右。卧室床头柜的插座抬高到60公分,方便插拔。书桌下预留多排插座。一般客厅空调一组回路,卧室空调每2台一组回路。如果业主家安装了新风或电热地暖,也要为它们准备专用回路。","id":""}],"text":"","id":"Ag2GdAoAiocG6Ox4Rrdcicj3nFf"},{"type":"image","attrs":{"height":589,"note":[{"type":"text","text":"客厅卧室水电 ","id":""}],"url":"{{image_domain}}tos-cn-i-qvj2lq49k0/659ec836648b4c89a0e9c0f797946238","width":939},"text":"","id":"R0gkd28qqoGGsExETH3cscbsnZd"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"室内整体装修","id":""}],"text":"","id":"EsccdcmgSoWWqcx45w4cmK47nxh"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"室内整体装修包括木工、泥瓦工、油漆工的装修。","id":""}],"text":"","id":"CYm6dWM2MooW0KxkWmPc2fngn0f"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"木工作为一道繁杂的工序,也可当作是主体修改的关键环节来对待,与水电路的改良并不冲突,有时可能还需要一些配合。木工是为业主完成房屋装修过程中的各项木质工程的工种,其人工费用占到整个家装工程人工费用的40-60%不等。目前市场上比较常规的木工定制产品有:成品套装门、定制衣柜、定制书柜、定制橱柜、定制移门等。","id":""}],"text":"","id":"Bg6qdoyoYoGSqcx6oecc0MHmnpf"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"泥瓦工序就是大家关心的贴瓷砖这一步骤,以及墙面、地面的基层处理和各区域防水工程。这项面子工程是否有好的施工质量不但直接影响到整体装修的外观是否整洁美观,而且防水质量直接关系到业主入住后的居住质量。","id":""}],"text":"","id":"AQI0dGUc6oS6E0xg2mEcKIk7n3y"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"油漆工程一般是硬装即将结束的标志了,包含墙体表面处理、批腻子、砂纸打磨、刷底涂、刷涂料等步骤。油漆工程是面子工程,如果油漆工艺做的不好的话,就会留下入住后的困扰,如墙面开裂、掉漆等。所以一定要去注意施工工艺以及工艺原则,不遵守这些步骤的话就会影响家装质量了。","id":""}],"text":"","id":"U0sUdueeMoMswWxiKmhcm9Fhnbe"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"具体步骤","id":""}],"text":"","id":"K0g8dQIyOo4uS6xwZegcVauNnTf"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"水电工完成之后,一般是先做木工,对其家里的石膏板等吊顶,电视背景墙以及家里需要打柜子的制作。","id":""}],"text":"","id":"Hqc0de6s2osEQ6x2iQcc4C91nXp"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"客厅吊顶","id":""}],"text":"","id":"CmE0dQsiSoaQuQx4if7c1ecdnUb"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"安装客厅天花板之前,必须绘制天花板的尺寸,然后设置好天花板上的位置,用冲击钻钻洞,最后用固定的膨胀螺丝的大龙骨(木质骨架称为龙骨)。然后,将地板上的骨架固定到天花板上,使用方形条作为固定柱,水平和水平固定骨架,并根据图纸的大小切割多余的骨架,下一步是固定石膏板。建议使用十字架将石膏板固定在天花板上并用螺丝固定。有必要去除剩余的石膏板。这个屋顶差不多完了。","id":""}],"text":"","id":"Wqmsdu88uocWcyx6HK5cBp9Lnxd"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"住宅客厅吊顶的石膏板固定后,可以进行装饰。例如,在干墙的凹槽中施加纱布以避免收缩和开裂。将装饰线固定在天花板的边缘,最后放上腻子粉或其他装饰材料。漂亮的天花板就做好了。","id":""}],"text":"","id":"O0cKdgE8eo6IMyx8twucaAUCnge"},{"type":"image","attrs":{"height":439,"note":[{"type":"text","text":"客厅吊顶","id":""}],"url":"{{image_domain}}tos-cn-i-qvj2lq49k0/cd5be50623b848918f488d653fd4afe0","width":905},"text":"","id":"YmUqdEUgooWsOWxmgIpcXsPFn7f"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"电视背景墙","id":""}],"text":"","id":"TkqQd8a0aoioYsxc7t6cosjZnce"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"制作电视背景墙需要选择合适的材质,不同的材质所营造的效果不同,然后根据既定的材质,考虑背景墙是侧重实用还是侧重装饰。","id":""}],"text":"","id":"E2owdW0wcoY6EkxOSPOctEAnnJc"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"可以采用大理石雕刻出的角线做造型,然后中间贴瓷砖用瓷砖贴出造型花样。这种造型一般都是与客厅的地砖造型相呼应的。客厅使用大理石来装饰能瞬间提前档次和品质,而且时尚的质感能体现出来,大理石面的不规则花纹,原生态的自然效果也是让人喜欢的另一面。","id":""}],"text":"","id":"Xm0cdAYoSoIO2cxI5KQc3Y9PnLe"},{"type":"image","attrs":{"height":400,"note":[{"type":"text","text":"电视背景墙","id":""}],"url":"{{image_domain}}tos-cn-i-qvj2lq49k0/6f865d4137ef45bd8d41242db04916db","width":600},"text":"","id":"DcawdOeoioUOAYxUwwsc97HBn8n"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"还有一种做法就是用文化石做背景墙,人造文化石一般具有环保节能,质量轻的优点。其古朴,极具造型感,被年轻人所青睐。由于是用作电视墙,瓷砖尽量选用柔光砖,表面光反射没有亮光砖强烈,看电视时开灯也不会有光反射。铺贴方式也同普通砖一样简单,价格也是地砖价格经济实惠。","id":""}],"text":"","id":"PgCYdew0CoywaGx0IKqcd3htnwh"},{"type":"image","attrs":{"height":400,"note":[{"type":"text","text":"电视背景墙","id":""}],"url":"{{image_domain}}tos-cn-i-qvj2lq49k0/cc6735b0647f427baaac048825247849","width":600},"text":"","id":"G8Gsd6MCIoICeYxyashcvgO9n4c"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"定制家具","id":""}],"text":"","id":"XQQydmUcMoe8oSxC9DKckIftnfb"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"如果室内面积比较小,可以考虑选择定制家具。","id":""}],"text":"","id":"RG8kdoMSco6ygYxkVTScEvBhnfg"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"目前,市场上已经出现一大批的定制家具企业。这些企业在大规模生产的基础上,将每位消费者视为一个单独的细分市场,满足单个消费者的个性需求。目前,多采用定制形式的家具主要有整体衣柜、整体书柜、整体橱柜、步入式衣帽间、入墙衣柜等。","id":""}],"text":"","id":"N20edwQg4oAmWWxWkTkcgckRnMh"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"定制家具的流程","id":""}],"text":"","id":"UkMqdGwK8ocIQsxsNdHcy1L7n7c"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"A、一般情况下设计师会跟业主提前沟通一下,了解一下业主的想法以及生活方式。","id":""}],"text":"","id":"H2g2d6im2o0m4kxKUk2cEqG8nPf"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"B、带业主参观样品展厅,考察产品工艺和生产制作流程,交流家居配置风格需求,根据会谈详细记录分析,与业主约定初步配套方案面谈时间。","id":""}],"text":"","id":"RE0OdgG04omSC6xk10ycbIwNngf"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"C、完成上面两步之后要做的是上门初步测量工作,确定好家居的尺寸以及摆放的位置,之后要做的就是进行多全方位的准确测量工作,精准测算出家居的尺寸以及占地面积和摆放布局等情况。","id":""}],"text":"","id":"Iso0d6Sk6oy0EgxCIQkcxcgynse"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"D、设计师会根据现场测量的实际结果绘制出基本的家具设计图,然后跟业主沟通之后就可以初步确定设计方案了。","id":""}],"text":"","id":"C6WgdUWguoaoSzxhRmocpRZLn2G"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"E、面谈进行方案磋商,并进行调整终达到业主满意。","id":""}],"text":"","id":"Im2IdIisyo6sGexGS2WcKzMlnWc"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"F、在家具的生产制作过程中应该随时与业主保持沟通,所采用的材料以及颜色要及时告知业主,有异议的话应该及时沟通调整。","id":""}],"text":"","id":"AO8Udeq0iosGSCxetI7cs2DNnOD"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"客厅定制家具:可以根据需求定制电视柜和储物柜。","id":""}],"text":"","id":"DWESdCECKoa2kexsFRMc135fnGg"},{"type":"image","attrs":{"height":476,"note":[{"type":"text","text":"定制家具","id":""}],"url":"{{image_domain}}tos-cn-i-qvj2lq49k0/c3465af811e0424abfc512cf333281dd","width":603},"text":"","id":"QyAadK0I0osgEAxoj5qctbWsnZd"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"卧室定制家具:定制衣柜、床头柜","id":""}],"text":"","id":"NOaydIOemo82eqxS8VTcMNKrnHc"},{"type":"image","attrs":{"height":534,"note":[{"type":"text","text":"定制家具","id":""}],"url":"{{image_domain}}tos-cn-i-qvj2lq49k0/4f8ddf01fc034110948b820a48c804ce","width":933},"text":"","id":"NMaMdkmgcoii6Oxem93cRaXNndf"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"房间的整体定制:定制飘窗、榻榻米、书柜。","id":""}],"text":"","id":"HCG6dUCE8omqMixYnQAc3TwgnFf"},{"type":"image","attrs":{"height":541,"note":[{"type":"text","text":"定制家具","id":""}],"url":"{{image_domain}}tos-cn-i-qvj2lq49k0/3f61cecb389a4afe9e615d723133cee5","width":720},"text":"","id":"JukYdsAmSoK2OYxC9exc6hQLnCL"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"阳台定制家具:洗衣柜、储物柜。","id":""}],"text":"","id":"V8iwdqs6KocSWExiUnscIMdYn3g"},{"type":"image","attrs":{"height":434,"note":[{"type":"text","text":"定制家具","id":""}],"url":"{{image_domain}}tos-cn-i-qvj2lq49k0/f5d0cd9e073649bba2e93331845691e9","width":665},"text":"","id":"KkWGdEk4woKUugxgNwEcwpGAnCe"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"厨房定制家具橱柜。","id":""}],"text":"","id":"IYCedom6oowmsyxqAn4cEfiTnPf"},{"type":"image","attrs":{"height":493,"note":[{"type":"text","text":"定制家具","id":""}],"url":"{{image_domain}}tos-cn-i-qvj2lq49k0/b397a29955494b319f2c9b918789d484","width":826},"text":"","id":"WcS8dkYQcoUEkcxKoeNcgtdUnle"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"贴瓷砖","id":""}],"text":"","id":"Ti0EdUm2MokIu4xMfSUc6pR0nMc"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"在我们木工完成之后,就可以进泥瓦工了,泥瓦工主要包含的就是大理石窗台,过门石,地漏以及瓷砖等安装。","id":""}],"text":"","id":"UsyUdOYEWo2umMxcFZQcxSUQnGf"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"贴瓷砖需要先准备好工具:瓷砖、拉线、水、混浆、泥砂。","id":""}],"text":"","id":"OAu8dQKwkogaoexAHNScrvghnrc"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"1、对铺贴的墙体表面进行处理,清除表面污物。并洒水湿润,然后用水泥砂浆混合找平。","id":""}],"text":"","id":"KEq4dcEQaoiOw4xSS7AczFs7nCd"},{"type":"image","attrs":{"height":250,"note":[{"type":"text","text":"贴瓷砖","id":""}],"url":"{{image_domain}}tos-cn-i-qvj2lq49k0/930ae1d8c3f242389aaec4eb928ab18b","width":406},"text":"","id":"BSo4d4qkAo2omwxDh9tc6MKmnLa"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"2、将墙砖完全置于清水中,一般三十分钟就可以了,随后取出,晾干水渍待用。","id":""}],"text":"","id":"YWyWduggYoswsIxywX2cjLbtnhe"},{"type":"image","attrs":{"height":242,"note":[{"type":"text","text":"贴瓷砖","id":""}],"url":"{{image_domain}}tos-cn-i-qvj2lq49k0/b9cc10003ce74f26afb1f8bcc7cd3a82","width":438},"text":"","id":"EuG8dy26QoMaOExaMzVcJZETntg"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"3、根据设计铺贴图样的要求,确定排砖方案。在干爽的找平层上拉上标线,让瓷砖在一个垂直面上。","id":""}],"text":"","id":"PYqedqoSWoiqUexuGx2cU9EYnce"},{"type":"image","attrs":{"height":271,"note":[{"type":"text","text":"贴瓷砖","id":""}],"url":"{{image_domain}}tos-cn-i-qvj2lq49k0/fe1899641d9f482aabf9a804dbd4d79a","width":514},"text":"","id":"FymodkUGuoYYS6xiwtvcQXF7nhe"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"4、铺贴釉面墙砖选择水泥型号425,砂子以中砂为好。水泥和砂子按1:3的比例加水搅拌成糊状备用。","id":""}],"text":"","id":"XSG6dMkCqoWwAKxEBxYci9Cqntc"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"5、在墙面上喷足够的水,在砖背面均匀抹上水泥砂浆。砂浆厚度以5mm-6mm为宜,用木锤轻轻拍牢,并随时用水平尺找平。","id":""}],"text":"","id":"LcYUdaQ4QoYIywxK2Ovc0wbRn4f"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"6、在瓷砖铺贴完成后,使用专用的瓷砖勾缝剂进行勾缝就可以了。","id":""}],"text":"","id":"AI0idIeSSoSOSMxkF3BcWPC4nEg"},{"type":"image","attrs":{"height":529,"note":[{"type":"text","text":"贴瓷砖","id":""}],"url":"{{image_domain}}tos-cn-i-qvj2lq49k0/a516c9052f2e414580eaee97fa5274c4","width":817},"text":"","id":"McagdeMmao6AGixyafzcmxXOnCc"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"刷墙面漆","id":""}],"text":"","id":"CQUmdUmCgoy4cixaCXdc9q5Gn3Y"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"油漆工进场,主要是对墙面的一些基层处理及乳胶漆的涂刷等,还有就是一些需要上油漆的家具进行上漆。那大家要注意的是,墙面如果要贴壁纸的话,一定要叫油漆工在墙面上做基层处理。","id":""}],"text":"","id":"IY2udEAeUogcOQxi4cXcSxJgnvd"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"墙面刷漆都要针对墙面做基层处理,让墙面尽量保持平整。然后再均匀的刮一遍腻子,在腻子干透后,用粗砂纸进行抛光。最后就可以抹涂料了,可以抹两层涂料,尽量均匀不得漏涂!","id":""}],"text":"","id":"AY6Ydoo4IomIyoxsvMYc1hhRnSh"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"到这一步油漆工完成之后,整个装修的硬装基本上就完成了。以上都是一些装修的施工环节,而施工环节之后,我们还要进行一些安装环节。","id":""}],"text":"","id":"HSEYdIIuGoWKoUxWa6oct7y1nrf"},{"type":"image","attrs":{"height":533,"note":[{"type":"text","text":"刷墙面漆","id":""}],"url":"{{image_domain}}tos-cn-i-qvj2lq49k0/3e38e735d14640ff95c0e0cf95901800","width":812},"text":"","id":"Iio6dEWYKo4OqYxQOu0c5nTOnlb"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"厨卫吊顶","id":""}],"text":"","id":"XgEQd8uwaoa6GIxa0g6cFfKMn3e"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"厨卫吊顶是所有安装环节的第一个环节。在我们安装橱柜的时候,我们一定要将其防潮吸顶灯、排风扇(浴霸)应该已经买好了。这样可以一起安装完成。","id":""}],"text":"","id":"Piacdmwu8oKAaMx6DCicUz9GnSc"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"橱柜安装","id":""}],"text":"","id":"RSoQdAE4IoEMuuxS0lfcSwuBn8e"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"厨卫间的吊顶结束后,我们就可以约橱柜的商家上门安装橱柜了。一般安装橱柜最快就一天时间就完成了。","id":""}],"text":"","id":"QyQcdEwCao4qC6xeqrvc0A33njf"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"在我们安装橱柜的时候,我们也可以将已买的水槽,灶台等送货上门安装了,然后一起进行安装。在这里大王就强调一点,燃气一定要提前开通好,因为安装完之后要进行试气的。","id":""}],"text":"","id":"ZQogdIcigoswm6xMFQYcmmlMnWd"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"木门安装","id":""}],"text":"","id":"H0m0dqigMowQiYxMEU1c2FEtnQn"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"橱柜安装完之后,下一步就要进行室内门安装了,注意一点的是,室内门要是定制的话,那一定要提前一个月定制,一般安装时间就一天时间。","id":""}],"text":"","id":"HQkEdyqA8og4QsxiYdwchsihnqh"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"开关插座灯具","id":""}],"text":"","id":"IiWgd4EC6oOkyYxCWHPck30PnJe"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"壁纸贴完之后,我们就要进行开关,插座以及灯具的安装,那在此之前,我们一定要根据水电工给到的开关,插座、灯具数量进行提前购买好。","id":""}],"text":"","id":"Zou6doOwkoMsqqxukeYclRpKnRh"},{"type":"image","attrs":{"height":300,"note":[{"type":"text","text":"开关插座灯具","id":""}],"url":"{{image_domain}}tos-cn-i-qvj2lq49k0/c588cb4a84af49759efdb26ed899751b","width":400},"text":"","id":"ZOoSdeY2youMWmxOGMZcUs5knbd"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"五金安装","id":""}],"text":"","id":"MG4EdsKsWo4CCkxWMtocwKqXn8g"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"五金安装部分,这里主要指的是一些水龙头,卫浴挂件以及洁具、阳台的晾衣架等等安装。在这里提醒大家,五金一定要购买好的,不然后期很容易坏掉,一旦坏了,后期更换非常的麻烦然而我们安装完上下水管件。水龙头,角阀等一定要进行开关测试,看看是否有漏水的问题。","id":""}],"text":"","id":"LYoodcCIcoACqUxu4d7cggOYnSW"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"开荒保洁","id":""}],"text":"","id":"R2kadyyiwoG0gCxOqoAck66DnBg"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"装修到上一步就全部完成了,接下来我们就要对其全屋彻底的清洁打扫了。","id":""}],"text":"","id":"U6wmd6uM8oMeusxSX4AcNDuRnob"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"窗帘安装","id":""}],"text":"","id":"LaAqdqYQmoWa0wxek87ceVern4d"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"此时就可以将其家里准备好的窗帘进行拿出来安装了!","id":""}],"text":"","id":"XcW8dkqkCoCYi0x8MREcbxY4nDc"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"家具、家电进场","id":""}],"text":"","id":"BICYdyqO2oS4s4xyqkocJSX8nse"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"完成基础装修后就开始安装家具家电了,可以把购买的沙发、床铺、冰箱、电视机等家具家电安装摆放在合适的地方。","id":""}],"text":"","id":"Kk48duWGmoKMoAxxlTvcuvvdnGg"}]%3C%2Fhowto_content%3E4. 减肥成功的女生有多可怕?
多可怕?
上午没课的时候去操场跑5公里,每天晚上坚持快走两公里,到了宿舍做帕梅拉+30分钟拉伸运动
每天吃一顿饭,饿到发慌,尤其是在做帕梅拉的时候,脑袋里直接放空,为了保持每天不垮掉坚持每天喝一瓶奶。
有一次晚上没忍住吃了几口凉拌菜,吃完就去厕所抠出来了,一边抠一边哭,发誓再也不嘴馋了,不过后面几次我又抠了...整个人瘦的有点病态了,我妈直接带我去医院检查了,惨痛的回忆/(ㄒoㄒ)/~~
狠是狠了点,但四个月瘦了42斤,你懂那种衣服尺码从XXXL降到L的喜悦吗!我之前压根不敢穿破洞裤,因为我的肉会从洞里溢出来..特别辣眼睛!
历时四个月从173斤减到了122斤,再从122斤到现在106斤,我的人生简直发生了翻天覆地的变化。
给你们看看我170多斤的样子,我本身就高,往哪一站就是一堵墙...
高中的时候因为身材没能体验校园恋爱,没被人追过,也没有勇气和喜欢的人表白,所以中学的美好都不与我环环相扣
俗话说的好“一白遮百丑,一胖毁所有”
在胖面前,白又算得了什么?
这个世界对胖子的恶意太大了,之前特想穿越到唐朝,“以胖为美”。
但这是不可能发生的
所以我当时就想,既然穿越不到唐代当一个快乐的胖子,
那我就活在当下努力减肥变成一个漂亮的瘦子!
做这个决定的时候家里人也很支持我,还帮我办了健身卡,找了私教带着我一起练,不能说没用,但是作用不大,对于我这么大基数来讲,瘦14斤我是觉得不太满足。当时是149斤左右。
后来就考上大学啦,军训的时候又瘦了9斤,这是我自从中学以来最瘦的一次!140斤!
我以为我会一直这么瘦下去,可是我没能坚持...
同学聚餐,去!社团聚餐,去!宿舍吃宵夜,吃!
我就像个干饭机器,吃完了就躺床上打游戏,当时也不想谈恋爱了,有点自暴自弃的架势,每天也不敢上称,直到有一天我发现之前163斤时候穿的裤子有点变紧了,我就鼓起勇气迈出了勇敢的一步——上称,得到的结果是,我不仅变回了之前的体重,还比减肥之前胖了十斤!!没错,就是173斤!!我到现在都忘不了这个数字。
我的经历很好地解释了,当代女大学生为什么减不掉肥。
等到大一下学期开学回去,我就狠下了心
开始跑步,每天五公里,每天早晨你就会在学校操场看到一堵墙飞驰在跑道上
一开始五公里真的吃不消,跑一会就得喘一会,每次感觉气管要炸了一样
后来觉得不够,又开始在舍友的推荐下开启了“帕梅拉之旅”这一跳就跳到了现在
所以减肥最重要的一点就是坚持!!!坚持!!!坚持!!!
不坚持就算你运动的再多,吃的饭再少,不控制的话一样会反弹!
我不仅加大了运动量,我连饭都戒了(这点别学我,我是个反面教材,现在也按时吃饭了,热量不高就可以!)
每天就吃一顿饭,唯一的一顿饭就只吃半成饱,因此,这半顿饭就成了我每天最快乐的时光,当然,有快乐就有痛苦,每天晚上躺在床上,饿的心慌,有无数次我都快崩溃了,跑去厕所偷着哭,谁都不恨,就恨当初管不住嘴的自己。
印象最深的一次是晚上尝了几口舍友的凉拌菜,吃完之后我内心就开始纠结了,总觉得对不起自己的努力,马上就跑到厕所抠出来了,一边哭一边抠,发誓再也不嘴馋了。
千万别信那些减肥药!!!我吃过,瘦是瘦了,但是每次都会心跳加快,口干舌燥,吓得我再也不敢吃了,是药三分毒,对身体真的不好!
除了戒饭,我把零食也戒了,不吹牛,从大学到现在我吃零食的次数一只手就能数过来...
就算是吃也是在减肥成功之后极少数吃过几次。
其实零食这个东西一开始戒的时候很难耐,现在也不馋了,都习惯了~
这是我瘦到122斤时候的样子,这个时候已经开始吃轻食了,身体适应了高强度锻炼,也不觉得很痛苦了!
我回了趟家我发小看到我都惊呆了,很难想象我是怎么瘦掉了大半个人,50多斤的肉啊!!
不知道概念的,我告诉你们
不多废话了,直接上我的运动方法
一、跑步刚开始的一个月,我都是早晨六点半起床,然后去操场跑5公里,等到晚上再去操场快走2公里。
后来有早课的时候我就把跑步和快走全都放在了晚上,每天我感觉自己都是爬到宿舍的,然后再爬着去洗澡...
一个月之后逐渐适应了这种模式,我觉得还不够!就加入了帕梅拉。
二、帕梅拉
帕梅拉我都是晚上做,所以我再一次的把跑步移到了早晨。
1. 首先介绍一下帕梅拉的特点,以及我为什么会选择帕梅拉
①观感舒适,背景清爽,音乐动感,全程没有解说,只有动作展示。
我在这之前尝试过跟着keep做健身,太枯燥了,除了计时的声音就是人声倒计时,听着背景计时声感觉可难熬了!!
②动作简单,其本上一个视频就那么几个动作,除了听它的背景音乐还可以一边看剧一边锻炼,一张瑜伽垫就可以完成所有项目,有的项目甚至不需要瑜伽垫。室内室外都可以做,不需要专业的器材。
室内
室外
③整体流畅,每个动作的时间最长也就30秒,正常人都可以坚持下来,动作之间连接紧密,不会有跟不上的感觉。
2.帕梅拉的实战效果特点
①快速燃脂,帕梅拉包括各种燃脂操,基本都是10-15分钟,别看时间短,但练完之后还会“蹭蹭”冒汗,这酸爽!
②效果快,肯定有很多姐妹在短期内无效果就放弃了,但你相信我,只要你认真跳帕梅拉跳10天,就能看出效果!
3. 适用人群及相关准备
新手小白一样可以轻松上手,尤其适合学生党、上班族和宝妈
只需一张防滑瑜伽垫!再配一双舒适的运动鞋和运动内衣,防止跳跃动作导致的胸下垂噢!
4. 实操!
废了这么多口舌,最主要的还是在这儿,我想了想还是分了两版,一版是帕姐的课表,另一版是我自己总结每天跟着做的!
①帕姐的新手课表
第一周
第二周
第三周
帕姐的高级进阶课表
第一周
第二周
第三周
②我自己总结的,每天坚持跳的
适合零基础的姐妹的一周
第一天 初学者全身运动
https://www.bilibili.com/video/BV1ZZ4y1x7Nc?share_source=copy_web
第二天 初学者腹部训练
https://www.bilibili.com/video/BV1ht4y117rX?share_source=copy_web
第三天 臀部训练无深蹲版
https://www.bilibili.com/video/BV1qf4y1m7Ud?share_source=copy_web
第四天 腿部训练
https://www.bilibili.com/video/BV1pC4y1p7dt?share_source=copy_web
第五天 瘦胳膊
https://www.bilibili.com/video/BV1Kp4y1D78t?share_source=copy_web
适合零基础姐妹的第二周
第一天 腹部训练
https://www.bilibili.com/video/BV1gt4y1e77H?share_source=copy_web
第二天 燃脂操 深蹲相对比较少
https://www.bilibili.com/video/BV1PV411Z7bD?share_source=copy_web
第三天 腿部训练
https://www.bilibili.com/video/BV1zt4y1C76q?share_source=copy_web
第四天 手臂训练
https://www.bilibili.com/video/BV1Ht4y117pi?share_source=copy_web
第五天 再来跳个舞吧
https://www.bilibili.com/video/BV1Uk4y127HU?share_source=copy_web
适合零基础姐妹的第三周
第一天 一周的开始 来跳个舞
https://www.bilibili.com/video/BV19z4y1k77f?share_source=copy_web
第二天 臀部训练 无深蹲
https://www.bilibili.com/video/BV1Er4y1N7HM?share_source=copy_web
第三天 腹部训练
https://www.bilibili.com/video/BV15f4y1Y7xk?share_source=copy_web
第四天 全身训练
https://www.bilibili.com/video/BV1Ky4y1p7ZF?share_source=copy_web
第五天 臀部腹部二合一
https://www.bilibili.com/video/BV1oy4y167Ui?share_source=copy_web
等这三周逐渐适应了运动量就可以跟着下面的视频做啦~
有运动基础的姐妹的第一周
第一天 腹部训练
https://www.bilibili.com/video/BV1jJ411v7Tf?share_source=copy_web
第二天 热身+上肢+腹部
https://www.bilibili.com/video/BV1wZ4y1P7xA?share_source=copy_web
https://www.bilibili.com/video/BV1L541187NS?share_source=copy_web
第三天 瘦手臂 去掉副乳
https://www.bilibili.com/video/BV1A441167xb?share_source=copy_web
第四天 腹部+瑜伽+天鹅颈直角肩
https://www.bilibili.com/video/BV1fT4y1j7f2?share_source=copy_web
https://www.bilibili.com/video/BV1MT4y1772p?share_source=copy_web
第五天 只练腹部
https://www.bilibili.com/video/BV1cg4y1q7Gm?share_source=copy_web
有运动基础的姐妹的第二周
第一天 热身+大腿+臀部
https://www.bilibili.com/video/BV1wZ4y1P7xA?share_source=copy_web
https://www.bilibili.com/video/BV135411L76K?share_source=copy_web
第二天 腿部训练
https://www.bilibili.com/video/BV1eK4y1t7zi?share_source=copy_web
第三天 同样是腿部训练...
https://www.bilibili.com/video/BV1M7411s7ES?share_source=copy_web
第四天 倒数第二天来点刺激的 腿部+臀部
https://www.bilibili.com/video/BV1Fz4y1Z77f?share_source=copy_web
第五天 腿部拉伸 适当放松~
https://www.bilibili.com/video/BV13v411y7v4?share_source=copy_web
等到第三周再循环反复就可以啦!
喜欢跳舞的跟着做这些!
12min快乐有氧燃脂舞蹈
https://www.bilibili.com/video/BV1e5411n7Mq?share_source=copy_web
10min圣诞舞蹈训练
https://www.bilibili.com/video/BV19z4y1k77f?share_source=copy_web
10min复古情歌舞蹈
https://www.bilibili.com/video/BV1rK4y1S7Yd?share_source=copy_web
15min舞蹈全身燃脂
https://www.bilibili.com/video/BV1PV411Z7bD?share_source=copy_web
15min复古舞蹈训练
https://www.bilibili.com/video/BV1Uk4y127HU?share_source=copy_web
5. 每天做完一定要记得拉伸,不然你的小腿就会紧成一条铁
拉伸我也用的帕姐的视频!每天拉伸30分钟,放松全身~~
【帕梅拉 莱孚 - 30分钟 为了防止肌肉酸疼的全身放松动作。让我们的柔韧性变得更好吧 (Pamela Reif Official)-哔哩哔哩】https://b23.tv/ZKOkfy
我还给自己买了个滚轮,拉伸完就疯狂滚!特别爽!
一开始感觉疼的就先涂上点身体乳,会减少疼痛噢!身体乳不需要太香,又不是让你去勾引男人!!我反正就是随便用了一瓶放在宿舍的,滚着滚着,突然有一天我舍友就跟我说:“我咋感觉你腿变白了?”
我每天最喜欢的三个事情:中午吃饭、小腿按摩、洗澡
为啥喜欢洗澡?
跑步、快走、帕梅拉都会出汗!尤其到了夏天整个衣服都粘在身上了
洗个澡就感觉自己活过来了!而且我为了保证自己身上没有汗味,还特意选了瓶跟“美丽人生”香水一样味道的沐浴露,每次用完身上都滑溜溜的,香香入睡~
不知道是我敏感还是咋,总觉得每次洗完澡出去回头率都高了,可能也是因为我瘦了,这是之前“胖胖”的我从未有过的体验!
啊啊啊,我咋感觉自己有点点心机呢~
三、饮食方面
俗话说得好,三分练七分吃
千万不要学我一开始减肥时候的饮食规律,非常之不健康!我那时候是被肥胖冲昏了头脑,为了瘦不顾一切,但是我现在不那样干了,三餐都按时吃,不过吃的都是减脂餐!
就连女明星杨丞琳都没我这么疯狂!
我个人觉得杨丞琳的“618”减肥饮食还是挺健康的,姐妹们可以照着她的方法试试!
第一餐是蛋白质+无糖豆浆
第二餐是水煮菜+煎鸡胸肉或者牛排(不放油)
再给大家放个参考公式
早餐搭配公式(1+2+3)
1. 蛋白质:鸡蛋、无糖豆浆、脱脂牛奶
2. 碳水:全麦吐司、玉米、芋头、红薯、紫薯、南瓜、燕麦
3. 维生素:火龙果、猕猴桃、苹果、梨、柚子、草莓
午餐搭配公式(1+2+3)
1. 蛋白质:鸡胸肉、牛排、虾仁、鱼肉、鸡蛋
2. 碳水:紫薯、红薯、荞麦面、糙米饭、南瓜、玉米、意面
3. 维生素:胡萝卜、西蓝花、蘑菇、西红柿、黄瓜
晚餐搭配公式(1+2)
1. 蛋白质:鸡胸肉、牛排、虾仁、鱼肉、鸡蛋
2. 维生素:胡萝卜、西蓝花、蘑菇、西红柿、黄瓜
我真是因为减肥爱上了吃红薯和紫薯,因为再不能吃糖的日子里,这两种是除了水果最甜的食物了!
每餐每样选一种,可以自行搭配!怎么吃都吃不腻!
上面我说过刚开学的时候经常出去聚餐
今天教大家一个聚餐小tips
在聚餐之前先自己在家吃点蛋白质类的东西填肚子,比如鸡胸肉、牛排、鸡蛋
聚餐的时候尽量别吃油炸的食物,多吃肉和蔬菜
如果聚会的时候吃的太多,没关系,第二天恢复正常饮食就可以!
别因为吃了太多就去催吐,我真真真真真不建议!
那点食物不至于造成你反弹!!所以一定要保持好心态!
另外再分享给馋嘴的小可爱几个小方法
1. 如果你想吃汉堡了,请把汉堡里的沙拉酱刮掉
2. 如果你想吃麻辣烫了,请多选蔬菜,不要喝汤,芝麻酱也要少放
3. 如果你想吃粉类,请让老板多放菜多放肉少放粉
4. 如果你想吃烤鸡,请把鸡皮扒掉,只吃肉!
关于饮食方面我最后强调一点:芋头、山药、土豆都是碳水!!请不要把他们当做蔬菜吃!!!
胖胖也会有春天,减肥真的有用,我现在一点也不反对那句:“如果你瘦下来一定很好看”
5. 90年红色一元值多少钱?
大家好,我是宝轩,很高兴回答此问题,我记起曾作过详细叙述,现再次问起,唯作简述之,望君满意。
第四套人民币被誉为极具人文艺术价值的一套币,主币背面采用我国名胜古迹、名山大川作为主图景,加以富有民族特点的图案作装纹饰,江山秀丽,富含寓意;币的正面以伟人、工人阶级、民族代表头像作主图案,体现了在党领导下,各族人民,团结一致,建设社会主义现代化国家而努力奋斗的主题思想。这套币从设计思想上、风格和印制工艺上都充分展示了人文艺术价值、各民族风格特色以及人们对生活期盼、祖国强大的美好寓意,一方天地,寓意溢满,艺术芳香!
第四套人民币1元有1980、1990、1996年三种版别(简称:801、901、961),均是采用同一雕版印刷,正面是侗族和瑶族妇女头像,左边是“燕子桃花”图,背面是八达岭长城,主颜色为红色。
问题:1990年红色一元值多少钱呢?
关于901的价值问题,用价格这个最简单直接的方式来述之。
影响钱币价值的因素较多,如存世量、冠号、品相、品种、数量等等这些都能影响着钱币的价值。
901的票面年份虽为1990年,发行时间却是1995年3月1日,到1997年4月1日被961所代替,短短两年时间就投放了148个冠号,所以,它的存世量其实是不低的,因此价格也不算高,目前市场交易以全新品相刀捆货为主,价格在6元/张左右。
四套币以荧光成名,901的荧光币品种为金杯桃花红,荧光下正面整体红色或玫瑰红,满版桃花,特强烈的金黄色荧光;左下角金杯及右边花朵同为金黄色 特强荧光。燕子紫兰色;背面紫光笼罩下的长城。
市场对901的荧光币品种态度一般,价格在7元/张左右,与普通版本并没有什么价格优势。
901还有名叫宝石蓝的特殊冠号,在148个冠号中,KU 、KW、KX、KY、JO(补号) 这五个冠号存在宝石蓝冠,属于稀冠序列,市场价格较之荧光品种略高,交易额在10元左右。
目前,第四套人民币在市场上行情整体疲软,有人认为是退市前炒作让透支升值空间及潜力,但我认为最主要的原因是发行量问题。第四套人民币共发行了9种面额, 14种票券,除了极少数的票券外,大多数的票券发行量都是天量,相信每个家庭里随便都能找出几种面额百几十张票券来,同样在钱币市场上,随见以全新的刀捆货等大宗进行交易,说明了四套币发行量非常大,虽经过近30年的流通,市场仍旧大量沉淀,这就是导致第四套人民币行情低迷的主要原因。
这就从而延伸出一个问题来了,上面都是以全新品相的刀捆货的价格,那么流通品相的散币价格如如何呢?
流通品相的散币除了有较高收藏价值的品种外,大多都是极为受嫌弃的,很遗憾在嫌弃榜中有901的名字。所以说,一般的流通品相的901,其价格可能只有面值,甚至还没有面值价格高。
第四套人民币陪过我们走过了青春时光,记录着一段段成长的回忆,千金难回购逝去的岁月,致青春,同样致你我,回忆无价!
回答完毕,一家之言,君如满意,挥指点赞,言之未尽,评区留言!
6. 哪位高手能不能把所有的可能全部都列写出来?
AB,AC,AD,AE,AF,AG,AH,AI,AJ,AK,AL,AM,AN,AO,AP,AQ,AR,AS,AT,AU,AV,AW,AX,AY,AZ,BA,BC,BD,BE,BF,BG,BH,BI,BJ,BK,BL,BM,BN,BO,BP,BQ,BR,BS,BT,BU,BV,BW,BX,BY,BZ,CA,CB,CD,CE,CF,CG,CH,CI,CJ,CK,CL,CM,CN,CO,CP,CQ,CR,CS,CT,CU,CV,CW,CX,CY,CZ,DA,DB,DC,DE,DF,DG,DH,DI,DJ,DK,DL,DM,DN,DO,DP,DQ,DR,DS,DT,DU,DV,DW,DX,DY,DZ,EA,EB,EC,ED,EF,EG,EH,EI,EJ,EK,EL,EM,EN,EO,EP,EQ,ER,ES,ET,EU,EV,EW,EX,EY,EZ,FA,FB,FC,FD,FE,FG,FH,FI,FJ,FK,FL,FM,FN,FO,FP,FQ,FR,FS,FT,FU,FV,FW,FX,FY,FZ,GA,GB,GC,GD,GE,GF,GH,GI,GJ,GK,GL,GM,GN,GO,GP,GQ,GR,GS,GT,GU,GV,GW,GX,GY,GZ,HA,HB,HC,HD,HE,HF,HG,HI,HJ,HK,HL,HM,HN,HO,HP,HQ,HR,HS,HT,HU,HV,HW,HX,HY,HZ,IA,IB,IC,ID,IE,IF,IG,IH,IJ,IK,IL,IM,IN,IO,IP,IQ,IR,IS,IT,IU,IV,IW,IX,IY,IZ,JA,JB,JC,JD,JE,JF,JG,JH,JI,JK,JL,JM,JN,JO,JP,JQ,JR,JS,JT,JU,JV,JW,JX,JY,JZ,KA,KB,KC,KD,KE,KF,KG,KH,KI,KJ,KL,KM,KN,KO,KP,KQ,KR,KS,KT,KU,KV,KW,KX,KY,KZ,LA,LB,LC,LD,LE,LF,LG,LH,LI,LJ,LK,LM,LN,LO,LP,LQ,LR,LS,LT,LU,LV,LW,LX,LY,LZ,MA,MB,MC,MD,ME,MF,MG,MH,MI,MJ,MK,ML,MN,MO,MP,MQ,MR,MS,MT,MU,MV,MW,MX,MY,MZ,NA,NB,NC,ND,NE,NF,NG,NH,NI,NJ,NK,NL,NM,NO,NP,NQ,NR,NS,NT,NU,NV,NW,NX,NY,NZ,OA,OB,OC,OD,OE,OF,OG,OH,OI,OJ,OK,OL,OM,ON,OP,OQ,OR,OS,OT,OU,OV,OW,OX,OY,OZ,PA,PB,PC,PD,PE,PF,PG,PH,PI,PJ,PK,PL,PM,PN,PO,PQ,PR,PS,PT,PU,PV,PW,PX,PY,PZ,QA,QB,QC,QD,QE,QF,QG,QH,QI,QJ,QK,QL,QM,QN,QO,QP,QR,QS,QT,QU,QV,QW,QX,QY,QZ,RA,RB,RC,RD,RE,RF,RG,RH,RI,RJ,RK,RL,RM,RN,RO,RP,RQ,RS,RT,RU,RV,RW,RX,RY,RZ,SA,SB,SC,SD,SE,SF,SG,SH,SI,SJ,SK,SL,SM,SN,SO,SP,SQ,SR,ST,SU,SV,SW,SX,SY,SZ,TA,TB,TC,TD,TE,TF,TG,TH,TI,TJ,TK,TL,TM,TN,TO,TP,TQ,TR,TS,TU,TV,TW,TX,TY,TZ,UA,UB,UC,UD,UE,UF,UG,UH,UI,UJ,UK,UL,UM,UN,UO,UP,UQ,UR,US,UT,UV,UW,UX,UY,UZ,VA,VB,VC,VD,VE,VF,VG,VH,VI,VJ,VK,VL,VM,VN,VO,VP,VQ,VR,VS,VT,VU,VW,VX,VY,VZ,WA,WB,WC,WD,WE,WF,WG,WH,WI,WJ,WK,WL,WM,WN,WO,WP,WQ,WR,WS,WT,WU,WV,WX,WY,WZ,XA,XB,XC,XD,XE,XF,XG,XH,XI,XJ,XK,XL,XM,XN,XO,XP,XQ,XR,XS,XT,XU,XV,XW,XY,XZ,YA,YB,YC,YD,YE,YF,YG,YH,YI,YJ,YK,YL,YM,YN,YO,YP,YQ,YR,YS,YT,YU,YV,YW,YX,YZ,ZA,ZB,ZC,ZD,ZE,ZF,ZG,ZH,ZI,ZJ,ZK,ZL,ZM,ZN,ZO,ZP,ZQ,ZR,ZS,ZT,ZU,ZV,ZW,ZX,ZY
7. 1974年服役的超音速轰炸机B?
就在2018年4月中旬,美国联合英国和法国对叙利亚实施了精准军事打击,叙利亚首都大马士革上空随后升腾起火光和浓烟。因为涉及美国、英国、法国等诸多军事强国,这次军事打击将全世界的目光都吸引了中东这个现代战争的“火药桶”。
20世纪是高科技武器史上发展最快的一个百年。经过一百年的发展,人类的科技水平完全改变了战争的面貌。第二次世界大战之后,和平发展成为国际社会的主流,其他地区处于相对和平的状态,但中东这个地方因为复杂的原因除外,从五次中东战争到美军入侵伊拉克,再到如今各国势力参与打击极端组织的叙利亚战争,中东成了美国等发达国家高科技武器的试验场,二十世纪研发的武器纷纷在这里被使用。下面,笔者来科普一下近年来在中东战场上出现的主要高科技武器。
B-1B战略轰炸机是美军现役的最先进机种之一,由于技术超前,研制费异常昂贵,连出手一向阔绰的美国空军也只装备了100架。在已参加的多场局部战争中,B-1B都取得了辉煌的战果。尽管有高科技和优良成绩作为后盾,却难掩其尴尬:B-1B是迄今为止最复杂、最娇贵的飞机(超过B-2隐形轰炸机),这些特点使得它被人称作“机库女王”。▲B-1B轰炸机
根据美国五角大楼人士透露,美军2018年4月对叙利亚发动空袭行动除了使用地中海东部海域部署的“唐纳德·库克”号驱逐舰和一艘提康德罗加级巡洋舰发射大批战斧巡航导弹之外,美国空军的B-1B轰炸机也参与了此次空袭行动。
B-1B轰炸机,是美国B-1轰炸机的主要改进机型。B-1轰炸机是美国空军在冷战末期开始使用的超音速变后掠翼远程战略轰炸机,在1974年首次试飞,并于1985年服役。因为B-1读作“B-One”而常常被昵称为“骨头”(Bone)。
1981年10月2日,时任美国总统的里根宣布,美国将制造100架B-1B战略轰炸机,并在1986年形成初始作战能力。B-1B可以执行常规轰炸,可作为巡航导弹发射平台,当然也可以执行核轰炸,其外号“死亡企鹅”。
B-1B战略轰炸机的核心,是机翼承力组件,几乎全部使用6AI-4V钛合金制造,非常坚固。而且B-1B有7个独立的油箱,4个在机身内部,一个在承力翼盒中,机翼内各有一个,总容积112,635升,另外在三个弹舱内还可挂载桶形副油箱,同时在风挡前方还有标准的空中加油接口,所以其航程可以达到惊人的1.2万公里。
B-1B的武器系统也很惊人,可以挂载各种集束炸弹(CBU),经过改装后具有10个炸弹挂架,可挂载10枚454千克的CBU,每个弹舱内可安装一个模块。B-1B重新布置弹舱后还可挂载常规空射巡航导弹(CALCM)。理论上B-1B可安装外置武器挂架,共可外挂14件战略武器,但因为在战略武器限制条约/削减战略武器条约中,不能外挂多于12件的核武器。而且外挂武器会大大降低飞机的性能,所以B-1B在服役中一般不使用外部挂架。
B-1B具有复杂的航电系统,包括自动飞行控制系统,负责导航、武器管理和投放的进攻性航电系统(OAS)、以及防御性航电系统(DAS),可在飞行中按任务要求重新规划,具备不借助任何光学和激光瞄准系统的传统炸弹的精确投放能力;B-1B安装的是单天线威斯汀豪斯APQ-164雷达,该雷达发展自F-16的APQ-66;B-1B战略轰炸机的DAS系统是专门设计用来探测敌雷达或导弹威胁的综合电子对抗套件,通过采取相应的对抗措施来保护飞机的安全,包括电子干扰或释放箔条和红外干扰弹等手段。
美国空军的B-1B轰炸机,除了此次在叙利亚,还多次在中东战场上亮相。比如早在
▲1998年12月16日的沙漠之狐行动中,B-1B首次参战。美国第7轰炸联队第9中队和第28联队第37中队的两架B-1B从波斯湾沿岸的阿曼起飞,轰炸了伊拉克西北阿尔库特兵营内的几个目标,第二天B-1B又执行了两次任务;在科索沃战争中,北约轰炸南联盟的盟军行动中,南达科塔州埃尔斯沃斯AFB第28轰炸联队的5架B-1B被部署到费尔福德英国空军基地进行支援。
通过媒体报道梳理后发现,目前美国已经至少有60架B-1B战略轰炸机在空军服役,现在是美国空军战略威慑的主要力量之一。
美国空军允许B-1B轰炸机在弹射座椅破损的情况下飞行,而这在紧急情况下可能会危及飞行员生命。
美国空军领导层认为超音速B-1B机群可以安全飞行。但在今年早些时候发生了一次骇人的事故,在一起飞行紧急事故中,一名机组成员的弹射座椅未能弹出。
▲今年5月,一架隶属于得克萨斯州的戴亚斯空军基地的B-1B轰炸机在空中起火。当时,一名机组成员的弹射座椅点火失败,而其余3名机组人员并未抛下同伴。在经受了惊恐万分的紧急迫降后,全部4名机组成员安全降落在得克萨斯州米德兰国际航空航天港。
虽然B-1B轰炸机仍在全球范围内执行飞行任务——一架B-1B轰炸机上周从中东飞往英国费尔福德空军基地参加军用航展,然后飞越大西洋前往美国,但美国空军向本刊证实,一些B-1B轰炸机的逃生系统中的某个组件仍有问题。空军正在努力解决这个问题,并优先处理即将投入战斗的轰炸机,但官员们拒绝透露修复整个B-1B机群需要多长时间。
B-1B轰炸机:娇贵的“机库女王”
ychtx20162017/3/24 16:18:260495举报收藏B-1B轰炸机:娇贵的“机库女王”
刀哥故事2017-03-23 20:46
[hr][align=left]B-1B战略轰炸机是美军现役的最先进机种之一,由于技术超前,研制费异常昂贵,连出手一向阔绰的美国空军也只装备了100架。在已参加的多场局部战争中,B-1B都取得了辉煌的战果。尽管有高科技和优良成绩作为后盾,却难掩其尴尬:B-1B是迄今为止最复杂、最娇贵的飞机(超过B-2隐形轰炸机),这些特点使得它被人称作“机库女王”。[hr]驾驶起来很舒服1964年4月,美空军决定开发新型战略轰炸机来取代B-52,该机被命名为B-1,具有B-52的载荷能力,同时具备超音速突防性能,B-1也因此成为全球唯一的超音速战略轰炸机(最快速度接近2马赫,堪比战斗机)。1974年4月,B-1A实现了首飞,此后五六年,美军陆续接收了数架B-1A轰炸机。期间,美军一直在对B-1A进行改进,提出了B-1B项目。根据作战使用需要,B-1B最大速度降为1.25马赫,采取翼身融合布局和雷达吸波材料使该机雷达反射截面积降到1.45平米,远低于B-1A的10平米,现代第三代战斗机的雷达反射截面积也有3-5平米,俄罗斯图-160战略轰炸机的雷达反射截面积更是达到15平米。从外形上看,最显著的区别是B-1B发动机进气道上的后掠前缘和吊舱、外翼整流罩区域的重新设计以及更钝的头部和机尾整流罩设计。1981年10月,总统里根宣布空军采购100架B-1B轰炸机。1984年,第一架生产型B-1B轰炸机进行了处女航。又经过半年多的紧张试验,1985年6月29日,第一架B-1B交付美国空军,标志着这种昂贵的轰炸机经历了前后20余年的研制。B-1B轰炸机长44.81米,高10.36米,机翼后掠角可变,翼展分别为23.83米(机翼后掠)和41.66米(机翼不后掠);飞机空重87吨,最大起飞重量216.36吨;低空(最低高度60米)突防速度为0.85马赫,高空突防速度可达1.25马赫。经空中加油,航程可达1.5万公里。B-1B可搭载4名机组成员:驾驶员、副驾驶员、进攻系统操作员和防御系统操作员。驾驶员坐在机组成员舱前部的左边座位上,副驾驶坐在右边座位上。在驾驶员的后面是防御性航空电子系统操作员,副驾驶后面是进攻性航空电子系统操作员。B-1B采用四余度的飞行控制系统,具备自动飞行能力,在自动飞行状态下可控制飞行路线、姿态、高度、空速、自动油门以及地形跟踪。为了机组人员在执行长距离任务时具有舒适的环境,B-1B还在驾驶舱中安装了卫生间和厨房,据称B-1B的座舱要比B-52的还要舒服得多。升级起来很困难B-1B的座舱航空电子包括两套ASN-131雷达高度机和惯性导航系统,1具APA-218多普勒雷达速度传感器,1具ARN-118战术导航系统和1具ARN-108仪表着陆系统。通信系统包括ASC-19卫星通讯系统,ARC-190高频电台和KY-58保密语音视距内加密设备,以及APX-101A敌我识别装置和ARC-171超高频视距内无线电系统。该型机主要的进攻性航空电子设备是AN/APQ-164A多模式相控阵雷达,它具有11个工作模式,地形跟踪模式为驾驶员在低空飞行时提供俯仰操纵控制信息,地形回避模式为驾驶员在低空飞行时提供飞机可能遇到的超过飞机飞行高度的障碍物。此外,它提供加油机集合点的信息,并且还带有合成孔径雷达图像功能,可使进攻系统操作员发现云层和雨幕下的目标。B-1B防御系统主要是AN/ALQ-161A电子干扰系统接收机/干扰机,该系统自动控制机上一次性干扰系统中的箔条及曳光弹散布。一次性干扰系统包含有8个箔条及曳光弹发射器,里面容纳12个曳光弹或120个箔条盒。防御系统可以再编程,对飞机实施360°的保护。该型机共有3个武器舱和6个武器挂架,最大载弹量60吨(34吨武器舱挂载能力、26吨的外挂能力),稳居全球第一,是B-52的2倍,B-2的3倍。B-1B可以携带8枚B-61或B-83核重力炸弹,如果机上的B-83炸弹全部爆炸,就会产生28.8兆吨的爆炸当量,相当于在广岛上空爆炸的“小胖子”爆炸当量的221倍。B-1B还可携带多种巡航导弹和炸弹,拥有无与伦比的攻击能力。随着军事技术的不断进步,美国空军也试图使用新技术对B-1B进行改进以提高作战能力。美国空军先后投资27亿美元进行了6个阶段的改良,称为“传统任务升级”计划,但效果都不明显,也可以说 B-1B当年十分超前的设计,已经让其没有什么升级空间了。打起仗来很威猛B-1B是一种以高科技“堆砌”起来的高科技轰炸机,拥有超群的作战能力。它的第一次参战是在1991年的“海湾战争”中,当然在后面的几次局部战争中,B-1B也取得了辉煌的战绩。1998年底,美国指控伊拉克阻挠联合国武检人员的调查行动,因此发动了代号为“沙漠之狐”的惩罚性空袭。在整个“沙漠之狐”行动中,四天里B-1B三次出动双机编队,对目标投放了500磅的MK82炸弹,直接端掉了伊拉克共和卫队的大部分营区。1999年轰炸南斯拉夫的“联合兵力”行动中,完成BlockD改良的B-1B轰炸机虽仅出动6架,但却投掷了整个战争1/5的炸弹,远超F-117战术轰炸机,成为当时最主要的“重火力”来源。等到2001年推翻阿富汗政权的“持久自由”行动,美国的JDAM联合制导炸弹已经全线量产了一段时日,使得美国各型战机都能与B-2轰炸机一起“分享”这种新式导引武器。B-1B无疑是最大的受惠者,仅仅派出8架轰炸机,就投掷了全部战争40%的炸弹,其中3900枚是JDAM联合制导炸弹,是该行动中JDAM炸弹使用量的67%,这使它得到了“怪兽卡车”的绰号。2003年的伊拉克战争中,B-1B表现突出。4月8日,B-1B表现了作战灵活性,在收到伊拉克某特定目标坐标之后的12分钟内,完成了将4颗908千克JDAM炸弹投向目标的行动。B-1B实际上只用了几分钟,就将地面传来的目标坐标装入联合直接攻击弹药的制导系统。从机动飞机到进入攻击位置,并对这个目标实施轰炸总共只用了12分钟。从以上几次军事行动中来看,B-1B的战绩不可谓不辉煌。维护起来很娇贵B-1B是迄今为止最为复杂的作战飞机,应用了大量高科技成果,可以说其特长来自于高科技,然而也是这种“高贵”,为它带来了各种各样的不足。首先是高科技的不稳定性。在B-1B身上“堆砌”了大量的高新技术,但这些技术并未有机融合以提高B-1B的稳定性,而是为之带来了大量不稳定的隐患。B-1B的设计是以上世纪80年代流行的低空突防为主,依赖可变翼提供低空高速的低风阻稳定性,搭配号称史上最先进的电子干扰系统来“软杀”无法躲避掉的低空防空系统。然而,B-1B的巨大体型使机身与可变翼要承受低空闪躲的高G负荷都非易事,为了确保机身结构有足够的强度承受低空飞行起码的G值,结果B-1B无法以灌满内载油箱的重量起飞,成为空有肚量却无法填满的巨兽。此外,还有诸多的技术需要大量的时间来进行测试和改进,因此即便在其服役20多年后,仍在测试,训练和参战不多,却已经坠机7架,使得该型机经常被停飞。其次是高科技带来的片面性,其隐身性能就是两个活生生的例子。虽然B-1B的发展重点是降低雷达截面积,不过其主要降低的是低空高速突防时的正面雷达截面积,而中高度轰炸时则会暴露毫无处理的机腹,使得雷达截面积仍然很大。第三是高科技带来的奢侈症。美国因为高科技而崛起,但这领先地位是用大量资金砸出来的,一般都会患上无法治愈的奢侈症。从B-1B昂贵的研制费用,到因经费问题几近“夭折”,就可知其奢侈症的严重性。因经费问题,美军已将亚利桑那州蒙塞空军基地的30架B-1B轰炸机退役,以升级空军其余的60架B-1B轰炸机。同样是经费问题,美国曾在2002年试图向英国和澳大利亚出售B-1B,而一无如美国般攻击战略二无足够经费的两个国家都未响应美国的“号召”。第四是高科技带来的复杂性。B-1B零件的种类和数量远超过其它“低技术”飞机,由于轰炸机的后勤保障费用不足使得零部件奇缺,使该型机的任务执行率非常低,例如1992~1993年间,该型机的任务执行率仅为57%。另外,由于结构复杂,也给其维护带来了沉重的负担,维护保养一架B-1B需要60余名专业的地勤人员,万一战时地勤人员出现问题,B-1B还能否发挥应有的作用让人怀疑不已。以上这些不足使得B-1B不能像人们想象的那样到处“抖威风”,需要太多的时间躲在机库中,成了一位名副其实、娇贵无比的“机库女王”。本站涵盖的内容、图片、视频等数据系网络收集,部分未能与原作者取得联系。若涉及版权问题,请联系我们删除!联系邮箱:ynstorm@foxmail.com 谢谢支持!